淺談體育教學中的實用心理學

摘 要 心理學是研究人的各種心理現象及其活動規律的科學，而在推行素質教育的形勢下，體育教學由于它的特殊性，應用心理學理論進行體育教學就顯的得更為重要了。如何運用心理學理論對體育教學進行指導，本文從三個方面進行闡述。

關鍵詞 心理學 身體練習 體育教學

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-01

一、啟發學生積極思維，培養獨立思考能力

在體育教學中，學生的思維活動是貫穿在教學和身體練習的全過程中，尤其在學生遇到矛盾時，他們的思維更處于積極狀態，如何啟發學生積極思維，培養他們的思維能力呢？

（一）運用表象訓練方法能促進學生學習各項運動技能的形成，并能啟發學生積極思考

表象是人腦對過去感知過事物的反映，它是在感知覺的基礎上形成的，是對過去感知事物形象的再現。在體育教學、訓練和運動競賽中運動員正是憑著自己的運動表象進行運動練習或表演，如果運動表象不清晰或沒能建立起來，就不能正確完成練習。教師通過調動學生各種感覺器官參加活動，攝取大量的材料，為建立理性認識打好基礎。例如，在低年級前滾翻的教學時，教師用方盒、圓球、板做教具演示，使學生從視覺上明白圓球比方盒滾得快，啟發學生積極思考，教師再說明“團身”的道理，以及“團身”的重要性，使學生在練習前建立了正確的理性認識。

（二）運用表象訓練方法的基礎上進行想象訓練，培養學生獨立思考的能力

想象的反映對象已超過了直接知覺的范圍，它是人們從未感知過的事物，包括過去的、外域的、或未來的事物。想象的這種“超前”的反映，可以使人預測計劃行動，使行動的結果、進行的程序、使用的手段等都具體化。人類勞動與動物本能行為的根本區別之一在于能借助想象產生預期結果的表象。在體育教學中在表象訓練的基礎上逐漸進行想象訓練的滲透，這樣能培養學生的抽象邏輯思維能力。學生有了獨立的思維能力就能發揮創造想象力。創造想象是根據一定的目任務、獨立地創造出事物新形象的心理過程，如：新創造的體操動作、武術套路、體操造型等等，都是創造想象的過程。創造想象不是根據現成的描述再造出的事物的新形象，而是在頭腦里獨立地創造出的新形象。因此，它具有首創性、獨立性和新穎性等特點。在體育運動教學與訓練中發展學生學習運動技術的創造想象是培養他們進行創造發明的心理前提。

二、運用注意規律組織教學

在體育教學中注意力是學生進行學習、掌握認識技能、技巧的基本條件。注意是心理活動對一定事物的指向和集中。指向性就是從眾多的事物中選擇出人要反映的對象。集中是指人在選擇對象的同時，對別的事物的影響加以抑制而不予理會，以保證對選擇的對象有鮮明清晰的反映。注意是一種心態，它不能脫離感知記憶、思維、想象等心理過程而獨立存在的。

我們在教學中應多運用有意注意進行教學。有意注意是有預定的目的，必要時還需要意志努力的注意。這種注意是一種主動的、服從于當前一定任務的、并且受人的意識控制的。人的學習、受訓練、知識的增加等任務的實現，主要靠有意注意的作用，而在教學中應注意建立和保持“有意注意”的條件。第一、對目的任務的理解程度。學生對于學習的任務的重要性理解得愈清楚、愈深刻、則完成該項任務的愿望就越強烈，從而也就能夠堅持有意注意。例如，上課前向學生講清楚本課內容的具體目的和任務，并在教學中反復強調本課的目的和任務，使學生理解清楚，并帶著強烈的愿望在練習中完成。第二、依靠間接興趣的支持。有意注意要靠間接興趣來維持。比如，一個進行體育治療的患者，他對體育活動本身也許是不感興趣的，也就是無直接興趣，但他對運動可以治好疾病恢復健康有興趣，也就是有間接興趣，所以他能長期注意堅持鍛煉。第三、加強意志的培養。對于體育教學環境的影響和運動項目的枯燥無味或引起注意分散，就必須以堅強的意志努力來排除內外干擾，養成專心致志地學習的習慣，并要鍛煉自己能在嘈雜的環境中學習，訓練的意志品質，逐步發展自己注意穩定性的良好狀態。所以教師在體育課上運用注意規律組織教學貫徹課的始終，對教學效果起到不可低估的作用。

三、生動的直觀作用，提高教學效果。

體育教學中，學生的學習和練習過程是以感知作基礎，如果教師能充分發揮直觀作用，從各方面豐富學生的感知，讓學生通過身體肌肉的本體感覺來感知動作，便能提高教學效果。

感覺是在事物的直接影響下，腦對事物個別屬性的反映，而知覺是在事物的直接影響下，腦對事物整體的反映。而在體育教學中，學生的學習和練習過程是以感覺和知覺做基礎的，所以教師能否發揮直觀作用，對學生掌握動作程度以及教學效果就顯得至關重要了。例如，教師在傳授“原地側向推實心球”一課中，教師在示范做動作原地側向推實心球動作時，只做好伸臂和撥球的動作，而沒有做好蹬地、轉體、挺胸的動作，這樣會使學生在直觀作用下，忽視了蹬地、轉體、挺胸的環節，而片面追求伸臂和撥球的技術動作，這樣使教學效果不明顯，而在講解動作要領時，務必做到言簡、準確無誤，以免學生產生誤解，影響教學效果。同時，也要求教師的示范動作盡量做到準確、優美，這樣教師就能充分發揮直觀作用，并能調動學生學習的積極性，使學生能較順利地學習、理解、掌握動作。

體育教學時時刻刻伴隨著復雜的心理活動，在教學中掌握心理學基本理論和運用心理規律是提高教學質量的一條重要途徑，所以懇請體育工作者們應重視心理學理論在在體育教學中的應用。