新課程背景下高中健美操教學方法探微

摘 要 新課程背景下，健美操走進了高中生的體育課堂之中。文中首先分析了健美操的特征，得出“啟發式”教學方式比較有利于這門學科的開展這一結論，并將具體的教學方法進行了較詳盡的論述。

關鍵詞 美學原理 健美操教育 學生

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-01

在新課程背景下，高中體育課程被分為了“運動參與”、“運動技能”、“身體健康”、“心理健康”和“社會適應”五個部分。于健美操而言，作為一門將“體操、舞蹈和音樂”等美學融為一體的體育項目，其除了能夠增強學生體質之外，還具有陶冶學生情操的作用，因而，它是一項非常符合現階段高中體育教育的教學內容。而在具體的教學中，教育者如若想更好、更有效地進行這門課程的傳授，科學的教學方法是不容或缺的。于此，筆者特結合自己的教育經驗，就這一問題做出如下分析。

一、健美操中的特征分析

總體而言，“美”是健美操最鮮明的特征。其主要包括：形態美、動作美和節奏美。所謂“形體美”，就是指我們“人體的外形和體態所形成的靜態之美”（即：人類借助挺拔矯健的身姿做出各種舒展自然的動作后，而形成的優美體態）；所謂“動作美”，就是指人們在跳健美操時，將“靈活生動的肢體語言、流暢的形體動作以及張弛有度的爆發力”合而為一所形成的動態之美；此外，以往的經驗告訴我們：不同的健美操動作是和著不同的音樂節奏而進行表演的，而從中我們也看到了健美操的節奏美。

通過以上分析，我們不難發現：健美操是依賴美學而“生存”的。因而，這項體育項目除了能夠增強高中生的體質之外，其還是引導學生感受真、善、美，塑造純潔高尚品質的課程。然而，從教者如何將美學滲透于具體的教育中，也同樣是擺在大家面前的一個難題。法國著名的雕塑家羅丹曾經說過：“美到處都有，生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”而這句話帶給教師的啟示就是：運用啟發式的方式，去引導學生感受和領悟健美操中的美學，是為一個有效地教學途徑。

二、“啟發式”教學方法的實施策略

綜合而言，應用啟發式的教學方法對高中生進行健美操教育，就是通過啟蒙式的方式，讓學生先感受和理解課程，而后再進行具體的學習。

（一）感受和理解健美操

于部分學生而言，他們都是在高中體育課堂中第一次“身臨其境”的接觸健美操。于部分學生而言（如：肢體語言不太豐富或體型偏旁的學生），學習講究節奏和韻律的體育項目并非是一件易事。因而，如何上好“第一課”，如何讓所有的學生都能感受到這門課程的美妙，是一個關鍵問題。

成功的經驗告訴我們：通過讓學生欣賞他人優美的健美操表演，能夠在潛移默化之中讓多數學生對這門課程產生興趣。例如說：教師可以通過多媒體播放國內外健美操教練的表演視頻，讓他們在動感的律動中，悄無聲息的對這門課程產生興趣；又比如說：教育者還可以讓那些接觸過健美操的同學進行表演，而后通過鼓勵性的語言，調動全體學生學習的主動性。這里需要注意的是：肥胖問題是當下許多學生的一個顯著問題，而這些同學多數都對運動不太感興趣，因而教師在上第一課時，可以通過網絡或是其他途徑去刻意尋找身材較胖的人跳健美操的短片進行播放，并為學生總結出：“每一個都可以跳健美操”的結論，從而讓他們從心理上放松對運動的“恐懼感”。

總之，教育者在啟發學生走進音樂課堂時，首先應該從高中生身心健康角度出發點，用“與學生為友”的態度，充分展示健美操的形態美、動態美和韻律美等特征，讓學生在耳濡目染的情景之中主動走進這門課程。

（二）啟發學生樂于表現

從某種程度上講，健美操就是一種特殊的舞蹈。因為它也如舞蹈一樣，是通過面部表情和身體動作相互協調配合，而后再和優美的旋律融為一體，來傳達出一種欣欣向榮的積極情感。從這一角度分析，我們不難發現：健美操是一項以“表現力為靈魂”的體育活動。因而，在具體的學習過程中，對學生表現力的培養是教學中的一大重點。

從身形特征上看，高中生已經接近了成年人。但是，他們的心理卻未發育完全，因而，這一時期的學生自尊心極為強大。而這一現象反映到健美操課堂中就出現了：部分沒接觸過此項目的同學即使在心理上對課程極感興趣，在肢體表現上卻“畏手畏腳”（怕遭到他人嘲笑）。而為了克服部分學生的不良心理反應（如：羞愧感），教育者將充滿活力的音樂融入每一次課堂之中，是較為行之有效的。

此外，為了讓學生通過學習，真正做到舒展的體態、優美的動作，并在此基礎之上，有所創新。將簡單的瑜伽動作、形體訓練內容和有氧搏擊操等內容巧妙的滲透于健美操教學中，既能夠豐富課程內容，也能夠使課堂更具有參與性、技能型和塑造性（身心塑造）等特征。而如此一來，不僅使健美操教育更加符合了新課程教育標準的需求，而且這種多元化的學習內容也最大限度的滿足了高中生強大的求知欲望。

三、結束語

通上分析，不難發現：如若想讓健美操這項飽含美學原理的課程，在高中體育課堂中廣泛的推廣開來，將重點落在動作傳授的傳統教學方式是完全不合理的。希臘著名的思想家蘇格拉底曾經說過：“教育不是灌輸，而是點燃火焰。”由此可見，啟發式的教學方式不失為一個正確的教學方法。而這帶給我們教育者的另外一層啟示便是：唯有以“學生為本”，注重心領神會的教學方方法，才是適合當下學生、適合當前教育的正確方式。

參考文獻：

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