淺論新課標（2011版）指導下初中武術教學的領域目標達成

摘 要 武術是我國傳統的民族體育形式和健身方法。2001年制定的中小學體育與健康課程標準中，武術被列為必修的重要教學內容。體育與健康課程標準（2011版）對體育與健康課程的學習領域目標分為：“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應”四方面。分別提出初中（7-9年級）相應的要求，如需達成，武術作為初中運動項目的必修內容，可以在以下方面達成。

關鍵詞 武術的攻防拆招 套路的學習 基本功的練習 武德的傳授

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-02

武術是我國傳統的民族體育形式和健身方法。具有獨特的技擊性和內外合一、形神兼備、磨練意志等特點。對強生健體、防身祛病，發展速度、力量、靈敏、協調耐力等素質，培養勇猛頑強，堅忍不拔的意志品質具有積極的促進作用。2001年制定的中小學體育與健康課程標準中，武術被列為必修的重要教學內容。

體育與健康課程標準（2011版）對體育與健康課程的定義是：“實施素質教育，培養學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德智體美全面發展，通過課程的學習，學生將掌握體育與健康的基礎知識，基本技能與方法，增強體能，學會學習和鍛煉，發展體育與健康實踐和創新能力，體驗運動的樂趣和成功，養成體育鍛煉的習慣，發展良好的心理品質，合作與交流能力，提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和 進取，樂觀開朗的人生態度”。學習領域目標分為：“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應”四方面。課程根據學生身心發展的特征劃分學習水平，《標準》根據學生身心發展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平，并在各學習領域按水平設置相應的水平目標。初中武術教學達到新課程目標即初中階段（7-9年級）水平四的領域目標應該通過以下幾方面來達成。

一、通過武術的攻防拆招提高學生學習武術的興趣達成運動參與領域目標

運動參與領域目標指學生主動參與體育活動的態度與行為表現。經常參與體育活動的學生，可以培養和發展對運動的興趣和愛好，養成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領域的運動參與，要求學生具有積極參與體育活動的態度和行為，掌握科學健身的知識與方法，養成堅持體育鍛煉的習慣。

初中武術教學內容套路中很多都包涵著攻防的動作，通過拆招讓提高學生了解武術的一招一式都有它存在的意義，在一定程度上學生對攻防意識的理解與實際生活聯系起來能達到提高防身自衛的能力，并在其中感受運動的快樂。例如：“少年拳第二套”第四動”彈踢沖拳”與第六動”并步摟手”當“彈踢腿”時運用“摟手”將踢過來的“腿”用“手”勾住，使對方無法站立，從而達到制敵作用。當中一定要注意勾手的方向，對手“踢右腳”勾的方向要向對手的左面“勾手”，相反亦然，原因是如果方向勾反，對方就可以利用另一只腿對你發起第二腿擊打。實際生活中遇到襲擊時大多數也是采取格、擋、牽、引的方法去化解進攻的，這樣學生對武術的學習就會大大提高，能讓學生自覺的安排鍛煉時間去練習武術，結合自己對攻防的理解去研究一些動作去提高自身的自衛能力。這樣必然能達成運動參與水平四的目標要求，提高體育教學質量。

二、通過武術套路的學習使初中學生達成運動技能領域目標

運動技能 指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經系統調節下不同肌肉群間的協調工作的能力。作為學習領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。

武術套路從運動形式來看，既有以踢、打、摔、拿、擊刺等攻防動作編成的拳法和器械套路，又有實戰意義的對抗性競技格斗，還有以針對某一項身體技能為主，進行專門強化訓練的各種功法。中國武術歷來注重“內外合一”，所謂的“內”，主要指諸如心、神、意、氣等內在的心理品質，所謂的“外”，主要指手、眼、身、步等外在的形體動作。俗話說：“外練筋骨皮，內練一口氣”，它具有極豐富的內涵。長拳中要求“手、眼、身法、步”，“精神、氣、力、功”內外四法相合，都是這種“內外合一”，整體和諧要求的具體體現。初中體育教學雖然傳授的套路有限，但在達成運動技能領域目標是不可取代的體育項目，也是學生今后形成“終身體育”思想的較好健身手段，“拳打臥牛之地”是武術的特點，不需要復雜的場地器材就能到達運動目的和效果，初中體育教學中的武術必然能使新課標的運動技能領域目標達成。

三、通過武術基本功的練習使初中學生達成身體健康領域目標

身體健康領域目標水平四要求中發展體能，即人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力。體能包括與健康有關的體能和與運動技能有關的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協調性、平衡、反應等。其中一些體能成份既是與健康相關的體能，又是提高運動技能所需要的體能。

武術基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較全面的鍛煉，并能較快地發展武術運動所需要的專項身體素質和技能，武術的八種基本功法，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、初中體育教學中可利用武術是運動特點將一些武術動作與體能聯系起來，例如：安排兩個仰臥起坐墊，分別相隔20米由兩名學生手持放置，另外一名學生練習馬步沖拳時，進行跑動后成馬步對仰臥起坐墊沖拳20次左右，然后和手持墊子其中一名同學交換，其中的馬步沖拳可換成其他武術動作進行練習，這樣彌補武術招式中靜力性練習對初中學生的影響，從而到達全面鍛煉身體的效果。武術“內練一口氣，外練筋骨皮” 提高運動技能所需要的體能，必然能初中學生使身體健康領域目標水平四要求中發展體能達成。

四、通過武術的武德的傳授使初中學生達成心理健康與社會適應領域目標

心理健康與社會適應領域目標包括兩層含義：一種是指心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。

武德是在社會活動中所應遵循的道德規范和所應具有的道德品質。簡而言之，就是武術道德。武德的實質亦是社會公正原則，即正義、公平、公道，是人類最古老的道德觀念之一。武德同樣是通過社會輿論的作用，大眾的壓力，良心的不安，使人們“擇其善者而從之，擇其惡者而攻之”，來調整人與社會之間的關系。初中學生在學習武術時應該更重要的傳授武術的道德。例如：通過武術的“抱拳禮” 抱拳禮的具體涵義是：①左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束、節制勇武的意思。②左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。③左掌為文，右拳為武，文武兼學，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。這樣能讓學生從表面和形式上理解武德，而后跟進一步的讓學生了解身心之間的關系、了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響、學生在學習武術的過程中，逐步增強自尊和自信，了解自尊和自信的作用。通過武術的武德的傳授必然能達成心理健康與社會適應領域目標。

參考文獻：

[1] 體育與健康課程標準[S].2011版.