農(nóng)九師中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

摘 要 采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)農(nóng)九師中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生損傷的部位、類型、受傷原因等進(jìn)行了調(diào)查分析，并提出了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施和方法，為從事籃球運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生及體育教師在籃球運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供理論參考。

關(guān)鍵詞 農(nóng)九師 中學(xué)生 籃球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷 分析

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）11-000-02

籃球運(yùn)動(dòng)不僅是高校體育專業(yè)學(xué)生的一門必修課程，也是中學(xué)學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，還是學(xué)校課外活動(dòng)的熱門項(xiàng)目。而且開展廣泛、參與的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他活動(dòng)的項(xiàng)目。籃球運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)活躍中學(xué)生校園生活、健康學(xué)生身心具有重要作用。但由于籃球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)、攻防瞬息萬(wàn)變等特點(diǎn)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響他們的學(xué)習(xí)、鍛煉和生活，也給傷者帶來(lái)了痛苦和精神負(fù)擔(dān)。通過(guò)調(diào)查農(nóng)九師在校學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷狀況，旨在揭示中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的一般規(guī)律與特點(diǎn)，預(yù)防與避免籃球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施，為指導(dǎo)中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)健康、高質(zhì)量的開展提供科學(xué)的參考。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

對(duì)農(nóng)九師的小白楊中學(xué)、龍珍高級(jí)中學(xué)初高中200名男中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查研究。

（二）研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法：圍繞研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)放問(wèn)卷200份，回收200份，回收率達(dá)100%，其中有效問(wèn)卷200份，有效回收率達(dá)100%。

2.訪談法：根據(jù)研究?jī)?nèi)容的需要，走訪了長(zhǎng)期從事籃球運(yùn)動(dòng)的體育教師、教練員就論文中涉及的問(wèn)題進(jìn)行了訪談。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)問(wèn)卷所獲得數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的類型調(diào)查結(jié)果分析

由表1可知中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中常見損傷有六種，其中擦傷、拉傷、扭傷人數(shù)最多。

（二）在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的部位調(diào)查結(jié)果分析

由表2可知，籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的發(fā)生相對(duì)集中在四肢，主要以手腕、手指和踝關(guān)節(jié)為主，結(jié)果顯示：有29人手腕受過(guò)傷，有98人手指受過(guò)傷，有23人肘部受過(guò)傷，有67人踝關(guān)節(jié)受過(guò)傷，由此可見，手指和踝關(guān)節(jié)是籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的易發(fā)部位，而其它部位如頭部、髖部、腳部受傷機(jī)率相對(duì)較少。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)中損傷產(chǎn)生的原因調(diào)查結(jié)果分析

由表3可知，在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷原因很多，不同原因?qū)е碌膿p傷所占比例不同。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是調(diào)查中引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，占第一位。結(jié)果顯示，有75人次，占損傷總?cè)藬?shù)的37.5%。無(wú)論在課內(nèi)或課外，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分都會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。但由于課內(nèi)有老師組織、督促，所以課中就很少因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)受傷。然而在課余活動(dòng)中，由于活動(dòng)方式比較隨意，大多數(shù)學(xué)生在完全不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的情況下，就投入到高強(qiáng)度的籃球活動(dòng)中去，所以往往會(huì)引發(fā)出不同程度的運(yùn)動(dòng)傷害。

2.自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)

自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)是調(diào)查中引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的第二位因素。由表3可知，調(diào)查中有60人次損傷，占損傷總?cè)藬?shù)的30%，損傷是因?yàn)樽晕冶Ｗo(hù)不足而造成的。自我保護(hù)意識(shí)是指人們對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷所采取的某些物質(zhì)方面和行動(dòng)方面的準(zhǔn)備，如著裝要便于運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)鞋的選擇一定要重視；重視準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，無(wú)論在課外還是在課內(nèi)，都應(yīng)該在正式打球以前，做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要；對(duì)易損傷部位要充分活動(dòng)開，要使身體有良好的競(jìng)技狀態(tài)等。

3.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤

由表3可知，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤是調(diào)查中引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的第三位因素。技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤有59人次，29.5%的損傷原因是技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤引起。由于學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作沒(méi)有掌握好或動(dòng)作錯(cuò)誤，在實(shí)際練習(xí)操作時(shí)往往演變成危險(xiǎn)動(dòng)作。

4.場(chǎng)地因素的影響

由表3可知，場(chǎng)地因素的影響是調(diào)查中引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的第四位因素。本次調(diào)查中，有34人次占36%的損傷原因是由場(chǎng)地因素造成的，場(chǎng)地因素和損傷的發(fā)生密切相關(guān)。籃球室外場(chǎng)地絕大多數(shù)是水泥地，所以摔倒后很容易被挫傷。另外，場(chǎng)地不平整、場(chǎng)地過(guò)滑和過(guò)硬或場(chǎng)地表面有雜物等都是損傷誘因。

此外，在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作粗野或比賽中動(dòng)作違反規(guī)則，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)疲勞，注意力不集中，訓(xùn)練負(fù)荷安排不當(dāng)、心理因素等都是產(chǎn)生損傷的原因。

（四）籃球運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)了解狀況及處理方法調(diào)查分析

由表4可知，籃球運(yùn)動(dòng)損傷后了解程度將近各半，即基本了解31.5%與大概了解38%，少數(shù)人一點(diǎn)都不了解，在傷后處理上，主要表現(xiàn)為休息且治療59.5%及不休息但治療40.5%，基本上可以采用正確方法，決定了傷后運(yùn)動(dòng)主要以減少運(yùn)動(dòng)46%和不運(yùn)動(dòng)30%為主。從上面的比較我們總結(jié)出：損傷的了解程度直接影響到傷后的處理方法。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)對(duì)農(nóng)九師中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷狀況調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)體育專業(yè)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的發(fā)生率較高。常見的損傷類型中擦傷、拉傷、扭傷人數(shù)最多。損傷部位依次為手臂、手腕、手指和踝關(guān)節(jié)等；究其原因主要有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、場(chǎng)地因素等。

（二）建議

1.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。因此，體育教師要利用各種形式使學(xué)生掌握準(zhǔn)備活動(dòng)的合理方法，指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣，督促學(xué)生學(xué)會(huì)不管是在課內(nèi)還是在課外都要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要根據(jù)本次課教學(xué)內(nèi)容或比賽情況因時(shí)間、場(chǎng)地等因素而定，并且要注意易傷部位如踝、膝和腕關(guān)節(jié)等部位的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)學(xué)生的具體情況及氣候條件而定，以身體發(fā)熱并微微出汗為好。

2.要有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)

加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)很重要。學(xué)生需要掌握運(yùn)動(dòng)損傷常識(shí)和急救方法。另外，對(duì)損傷要有一定的預(yù)防意識(shí)，在每次籃球活動(dòng)之前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)外，還要著裝便于運(yùn)動(dòng)，選中質(zhì)量較好的籃球鞋，檢查鞋帶是否系緊系好，對(duì)容易損傷的部位踝、膝等部位用護(hù)踝、護(hù)膝等護(hù)具的保護(hù)，在搶籃板球時(shí)在空中的腰腹控制和雙腳平穩(wěn)落地的支撐技術(shù)，跑動(dòng)上籃的雙落地習(xí)慣，主動(dòng)或被撞擊摔倒的滾動(dòng)緩沖、斷球后的上步平衡姿勢(shì)、雙臂屈肘側(cè)張防撞擊等。

3.場(chǎng)地要符合衛(wèi)生要求，并要及時(shí)維護(hù)

場(chǎng)地的修建過(guò)程中要嚴(yán)格的按照國(guó)家對(duì)場(chǎng)地的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)要求來(lái)建設(shè)，質(zhì)量要有保證。建立合理科學(xué)的管理和維護(hù)制度。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材經(jīng)費(fèi)的投入、修整場(chǎng)地、購(gòu)置器材、配備護(hù)具、定時(shí)檢查、及時(shí)修理，運(yùn)動(dòng)前一定清除場(chǎng)地雜物，對(duì)凹凸不平的場(chǎng)地要特別留意，最大限度的減少因場(chǎng)地器材而誘發(fā)的傷害。

4.及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)中違反人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)力學(xué)的原理，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，而這在籃球運(yùn)動(dòng)中更為突出。尤其是錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作。體育教師除了要傳授正確的技術(shù)動(dòng)作之外，還要及時(shí)糾正學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作，這樣也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。這不僅要求體育教師在平時(shí)的教學(xué)中耐心指導(dǎo)，使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，而且要善于分析這些不規(guī)范的動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因并及時(shí)糾正。

5.其它方面的預(yù)防

對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，除了上述四個(gè)方面外，如身體、心理狀態(tài)不良，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，組織方法不當(dāng)以及氣象不良、身體素質(zhì)差等都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)損傷，由此，在籃球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)這些方面的預(yù)防也是不可忽略的。另外，訓(xùn)練或比賽后應(yīng)有一定時(shí)間放松活動(dòng)或按摩，以消除身體疲勞，防止因疲勞積累而造成的損傷。

參考文獻(xiàn)：

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