競技游泳規則演變與技術創新之間的關系

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-01

摘 要 通過分析長久以來游泳競賽規則的演變與技術發展之間的關系指出，游泳競賽規則的每一次修改對游泳運動技術的發展都產生了深遠的影響。加強對游泳競賽規則的研究有利于提高我國游泳教練員、運動員和游泳科研人員的技術創新能力和意識，以及促進我國游泳運動水平的提高。

關鍵詞 游泳競賽規則 游泳技術 技術創新

一、競賽規則的演變完善了競賽泳姿

游泳比賽的4種競賽泳姿是在競賽中逐漸發展的。第1屆奧運會設游泳競賽項目，只規定比賽的距離，沒有泳姿的限定。比賽中出現了雙臂輪流劃水類似在水中爬行的爬泳技術、模仿青蛙的蛙泳技術以及仰臥水中游進的仰泳技術。隨著時間的推移，運動員發現蛙泳和仰泳不如雙臂輪流劃水的爬泳速度快，因此，比賽中蛙泳與仰泳逐漸受到了排擠。為了保留蛙泳與仰泳的泳姿，1908年第4屆倫敦奧運會后，國際泳聯規則明確規定蛙泳與仰泳均為獨立的一項競賽泳姿。從此游泳競賽從不限定泳姿發展到爬泳、仰泳、蛙泳3種泳姿。

運動員在蛙泳比賽中為了減少雙臂在水中前伸而產生的阻力，將雙臂長劃水后由空中直接前移，新技術的運用使得蛙泳成績有了大幅度的提高；因此，在隨后的蛙泳比賽中，幾乎沒有運動員采用手臂水中前伸的蛙泳技術。1952年，為了保護傳統蛙泳技術，國際泳聯對蛙泳動作的規定作出修改，規則規定“蛙泳在游進中雙臂必須同時由胸前伸出”；同時，將雙臂長劃水后由空中前移的泳姿正式命名為蝶泳。從此，確定了競技游泳的四種泳姿。

二、競賽規則的演變促進了蛙泳技術的發展

蛙泳是競技游泳技術變化最多的一種泳姿。它經歷了水下潛式蛙泳、高航式蛙泳、平航式蛙泳、波浪式蛙泳等技術階段，每個階段的技術無不是在競賽規則的修訂與調整下發展的。

蛙泳與蝶泳分離后，蛙泳則按照自己的發展軌跡在不斷探索、實踐中前行。在1936年的蛙泳競賽中，一名日本運動員為了避免水面的波浪阻力，出發后在水下游進直至池壁轉身，因而提高了成績。在以后的蛙泳項目比賽中，大部分運動員紛紛仿效之。潛式蛙泳雖然提高了成績，但是由于長時間在水下憋氣游進對運動員的身體健康造成了負面影響；因此，在1956年第16屆奧運會后，國際泳聯對蛙泳規則進行修改。新規則規定：“在蛙泳競賽中，運動員在每次出發和轉身后只允許在水下做1次劃手和1次蹬腿動作，在整個游進過程中，頭的一部分必須始終露出水面。”由于新規則限制了蛙泳水下游進，要求在游進中頭的一部分必須始終露出水面；因此，運動員必須在水面上游進，并且保持頭部高于水面。隨之出現了高航式和平航式蛙泳。

三、競賽規則的演變促進了出發、轉身技術的發展

（一）出發技術

在仰泳轉身規則發生演變的同時，仰泳出發技術也發生著變化。國際泳聯在2005年對仰泳出發規則做出調整。新規則規定：“在仰泳比賽出發時禁止雙腳蹬在水槽、水槽上和腳趾勾在水槽沿上。”取消了2003年規則關于仰泳在出發時兩腳腳趾必須在水面下的規定。2008年4月，我國著名仰泳運動員趙箐在女子100m仰泳中成為首位游進1min大關的中國女運動員，并打破了我國運動員賀慈紅保持了14年之久的亞洲紀錄。有關資料顯示，她在出發時所采用的雙腳露出水面的技術，由于雙腳蹬池壁提高了，身體重心的位置隨之提高，避免了水對臀部、背部的阻力，使身體在出發時的拋物線更加趨于合理，提高了出發的速度與遠度。新規則是技術發展的導向標，在當今以1/100s決定勝負的世界泳壇之中，對規則進行研究是運動員獲勝的關鍵。

（二）轉身技術

蛙泳比賽規則規定，禁止運動員在整個游程中雙腿上下打動，允許運動員在出發和轉身后手臂進行1次劃至腿部的動作。由于劃手時利用腰腹力量往往會伴隨雙腿向下打的動作，許多運動員因此而被處罰。2005年7月國際泳聯針對該現象對競賽規則作出相應的修改，新規則規定：“蛙泳比賽時在出發和每次轉身之后，可以在第1次劃手的過程中打1次蝶泳腿。”

新規則頒布之后不久，高水平蛙泳運動員利用出發及轉身后的一次蝶泳腿技術，將蛙泳成績提高了0.2～0.4s。澳大利亞著名運動員萊·瓊斯在規則修改之后，將其200m蛙泳成績提高了1.18s，100m蛙泳成績提高了0.49s。

同樣，仰泳成績的提高也是因為規則對仰泳轉身的規定進行修改的結果。1973年，規則規定：“在仰泳轉身過程中，運動員必須呈仰臥姿勢觸壁，然后再改變正常仰臥姿勢做轉身動作。”由于仰臥游進，運動員難以正確判斷到達池壁的距離，因此，運動員在仰臥觸壁時往往會降低游速，限制了仰泳運動水平的提高。2005年國際游聯再次對仰泳轉身規則作出調整，新規則允許運動員在轉身時身體翻轉呈俯臥，只能做1次單臂或雙臂同時劃水的動作，并在該動作結束前開始轉身。這意味著仰泳運動員可以如同自由泳運動員一樣進行俯臥的滾翻動作。2008年的規則修改，津巴布韋名將考文垂在女子200m仰泳中游出了2min6s39的驚人成績。

綜上，游泳競賽規則的演變與技術發展是相互作用、相互依賴的。規則的變革促使技術的改進與創新，而技術的改進和創新又影響規則的修改和變革。規則的演變是保證技術的合理性、科學性和運動員身體健康及比賽觀賞性為前提條件而發生改變的，而技術上的創新與發展也是根據規則的變化和修改而發展變化的。

參考文獻：

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