揚(yáng)州市區(qū)晨練居民主觀幸福感的調(diào)查研究

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-02

摘 要 本文采用資料收集、問卷調(diào)查及訪談?wù){(diào)查法，對揚(yáng)州市區(qū)晨練居民主觀幸福感、晨練居民的體育鍛煉，晨練與主觀幸福感的關(guān)系進(jìn)行研究，以期更好地促進(jìn)揚(yáng)州市民身體素質(zhì)的提高，推動全民健身運(yùn)動的發(fā)展，為推進(jìn)幸福揚(yáng)州建設(shè)出謀劃策，也為相關(guān)體育管理部門制定適宜的措施提供參考依據(jù)。同時(shí)為與揚(yáng)州相類似的城市開展群眾體育活動提供可行性參考。

關(guān)鍵詞 晨練居民 問卷法 主觀幸福感

一、前言

本研究基于在晨練點(diǎn)實(shí)地調(diào)查，通過調(diào)查結(jié)果分析晨練與主觀幸福感之間的關(guān)系以及晨練對居民主觀幸福感的影響，并提出建設(shè)性的觀點(diǎn)。從而吸引更多揚(yáng)州市民自覺自愿地加入鍛煉的行列，充分調(diào)動鍛煉者的積極性，使市區(qū)晨練點(diǎn)體育活動更好地開展，同時(shí)提高市民的身體素質(zhì)和健康水平，進(jìn)一步推進(jìn)和加強(qiáng)幸福揚(yáng)州的建設(shè)，提升城市居民的幸福指數(shù)。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究以揚(yáng)州市市區(qū)的荷花池公園、五臺山吉祥廣場、來鶴臺廣場3個(gè)晨練點(diǎn)以及揚(yáng)州大學(xué)文匯路校區(qū)、荷花池校區(qū)和瘦西湖校區(qū)3個(gè)校區(qū)的運(yùn)動場館的晨練者共200名為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過校圖書館的中文數(shù)據(jù)庫等途徑，查閱了解有關(guān)晨練及主觀幸福感的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法。問卷調(diào)查法由鍛煉組織者、指導(dǎo)教師及課題組成員在抽取的晨練點(diǎn)發(fā)放問卷，回答完畢后即收回問卷。發(fā)放問卷200份，有效問卷188份，有效率為94%。本調(diào)查采用的是主觀幸福量表并附有基本信息。主觀幸福量表，包括若干個(gè)描述情緒和情感的詞語。該量表包括9個(gè)項(xiàng)目，其中前8個(gè)每個(gè)項(xiàng)目有7個(gè)選項(xiàng)，表示在這些情緒上處于何種程度。1表示非常符合，7表示非常不符合，1-7程度逐漸降低。量表的前8個(gè)項(xiàng)目所得數(shù)值的平均數(shù)為A，第9個(gè)項(xiàng)目的數(shù)值乘以1.1為B，然后算出A﹢B的數(shù)值，該數(shù)值越小，則主觀幸福感越高。

3.觀察訪談法。對揚(yáng)州市區(qū)晨練點(diǎn)進(jìn)行外部觀察及對晨練居民進(jìn)行訪談，了解有關(guān)信息。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。將有效調(diào)查問卷所得數(shù)據(jù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，采用Excel2000進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

（一）揚(yáng)州市區(qū)晨練居民的體育鍛煉現(xiàn)狀

1.揚(yáng)州市區(qū)晨練居民的基本情況（表1）

在對隨機(jī)抽樣的188名晨練者的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男性占41.5%，女性占58.5%。在觀察晨練點(diǎn)時(shí)可以明顯感覺到，女性明顯多于男性，尤其是太極拳（劍）、健身操等群體健身活動中。而在器械、抖空竹和球類活動項(xiàng)目上男性占多數(shù)。

從晨練者年齡分布情況來看，各晨練點(diǎn)大都以中老年人為主，所占的比例如表1所示，他們無工作壓力，子女多已長大成人組成家庭獨(dú)立生活，家庭負(fù)擔(dān)較輕，閑暇時(shí)間較多，從事輕松的體育鍛煉無疑是保持健康和度過閑暇時(shí)間的一個(gè)好方式，同時(shí)可以充實(shí)生活，防治疾病。

從文化程度來看，學(xué)歷的高低與是否參與晨練沒有直接的相關(guān)關(guān)系。

2.揚(yáng)州市區(qū)晨練居民的鍛煉狀況（表2）

從堅(jiān)持晨練的時(shí)間調(diào)查中可以看出，大部分人都有3年以上的晨練習(xí)慣，其中3年以上的占61.1%；2-3年的占16.7%；1-2年的占16.2%；每周晨練的頻度比例如上圖所示，說明晨練者的健身意識很強(qiáng)，經(jīng)常性進(jìn)行鍛煉，是晨練隊(duì)伍的中堅(jiān)力量（表2）。

從晨練的項(xiàng)目上看，晨練活動以廣場舞、太極拳（劍）等集體活動為主，其中太極拳（劍）占61.2%，廣場舞占22.3%；跑步占26.8%；球類及器械各占6.2%、5.3%。這可以看出晨練居民更傾向于參與集體活動項(xiàng)目（廣場舞等）。

（二）晨練與主觀幸福感的關(guān)系研究

1.晨練可以促進(jìn)居民的主觀幸福感水平

晨練是健身的一種形式，是居民參與群眾體育鍛煉的一種有效組織形式。健康狀況和社會支持是影響人們主觀幸福感的主要客觀因素，因此經(jīng)常參加晨練對主觀幸福感有積極作用，有利于晨練居民主觀幸福感水平的提高。

2.不同晨練項(xiàng)目對提高主觀幸福感水平不同（表3）

5.57

各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目對提高晨練居民的主觀幸福感都有積極的作用，因此，晨練居民可以根據(jù)自己的年齡、性別、心理特點(diǎn)和個(gè)人興趣，選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行晨練。但調(diào)查研究結(jié)果顯示，集體運(yùn)動項(xiàng)目（如太極拳、廣場舞等）對于提高晨練居民主觀幸福感效果優(yōu)于個(gè)人運(yùn)動項(xiàng)目（如跑步、器械等）。因?yàn)閭€(gè)人運(yùn)動項(xiàng)目的體育鍛煉不能進(jìn)行廣泛的情感交流和運(yùn)動共享，而參加集體運(yùn)動項(xiàng)目的晨練居民可以在運(yùn)動中體會同伴之間的配合，互相幫助和相互交流，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，更能感受到愉悅及放松心情，這有利于使晨練居民體驗(yàn)到更多的主觀幸福感。

3.晨練居民的性別與主觀幸福感（表4）

晨練居民中女性的主觀幸福感程度高于男性，生活滿意度更高。與女性相比，男性的社會期待更高，承擔(dān)的社會責(zé)任和壓力更大。因此，相對于男性而言，堅(jiān)持晨練對女性心理的積極作用更大。

4.晨練居民的年齡與主觀幸福感（表5）

主觀幸福感具有相對穩(wěn)定性的特點(diǎn)，所以主觀幸福感并不隨時(shí)間的流逝或環(huán)境的一般性改變而發(fā)生重大變化。其主要原因在于，人們往往根據(jù)年齡的變化適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)。與年輕人相比， 老年人的期待與他們的實(shí)際感受更為吻合。而調(diào)查研究結(jié)果也證實(shí)了年齡對主觀幸福感的影響不大。

5.晨練的時(shí)間長短、頻率和主觀幸福感（表6和表7）

據(jù)調(diào)查研究結(jié)果顯示，晨練居民的主觀幸福感與鍛煉時(shí)間的長短、頻率呈正相關(guān)。晨練居民的時(shí)間越長，頻率越高，則主觀幸福感也越高。說明堅(jiān)持晨練可以提升居民的主觀幸福感。

6.社會支持程度和主觀幸福感

社會支持是影響主觀幸福感的主要客觀因素之一。通過了解晨練點(diǎn)鍛煉者的經(jīng)費(fèi)來源以自己出資為主，這說明社會對晨練點(diǎn)的經(jīng)費(fèi)贊助也較少，對晨練點(diǎn)體育活動重視程度還不夠。而調(diào)查結(jié)果顯示影響主觀幸福指數(shù)的重要原因是社會的投入支持不夠，沒有相應(yīng)的獎勵機(jī)制。因此，社會支持的程度是影響晨練居民主觀幸福感的重要因素。

四、結(jié)論與建議

（一）晨練居民中女性的主觀幸福感程度高于男性，生活滿意度更高。比較而言，相對于晨練男性來說，堅(jiān)持晨練對女性心理的積極作用更大。而年齡和學(xué)歷對主觀幸福感的影響不大。

（二）晨練居民的主觀幸福感與鍛煉時(shí)間的長短、頻率呈正相關(guān)。晨練居民的時(shí)間越長，頻率越高，則主觀幸福感也越高。因此，社會要鼓勵和支持居民堅(jiān)持進(jìn)行晨練活動。

（三）每個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目對提高晨練居民的主觀幸福感都有積極的作用，但是集體運(yùn)動項(xiàng)目（如廣場舞等）對于提高晨練居民主觀幸福感效果優(yōu)于個(gè)人運(yùn)動項(xiàng)目（如跑步、器械等）。

（四）社會支持是影響主觀幸福感的主要客觀因素之一。因此，社會尤其是政府要加大對晨練的投入，制定相應(yīng)的獎勵機(jī)制，吸引并鼓勵居民堅(jiān)持晨練，從而不斷地提高揚(yáng)州居民的主觀幸福指數(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉仁剛，龔耀先.老年人主觀幸福感概述[J].中國臨床志.1998（3）：191-194.

[2] 肖冰.體育鍛煉對大學(xué)生主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2012（3）.

[3] 王瀠雪，井西學(xué)，任飛.晨練對老年人生活滿意度及主觀幸福感的影響[J].科教文匯.2010（12）.