高校學生健美操表現力的影響因素及對策探討

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-02

摘 要 健美操運動作為一種時尚運動，逐步登上了體育藝術與表演的大舞臺。它將多種美感融為一體，迎合了當今大學生追求藝術和愛美的心理，因此深受當代青年的喜愛。然而，通過觀察及實踐發現，高校健美操學生表現力存在很大的差異，缺少韻味，無法用身體語言去詮釋音樂的內涵。本文通過行之有效的措施改善高校學生健美操表現力現狀，從而使得高校學生在強身健體的同時能夠更好的展現自我。

關鍵詞 健美操 表現力 美感

健美操自20世紀80年代中期傳入我國后，由于動作多樣、音樂動感、能夠塑造良好體型，深受學生喜愛。在高校體育教學中，無論作為公體課的項目之一，還是作為體育院校的專業課，大部分學生屬于初次系統的接受健美操教育，對于它的認識只是存在于大腦表層，表現力有很大的差異。為了更好的發展健美操運動，很多健美操教學專家長年致力于研究學生的表現力，明確了表現力的含義是指健美操練習者通過自身所具備的認知力、理解力、觀察力、想象力、自信心把動作和音樂的內涵轉化為自身內在的情感，借助于身體姿態，技術動作以及面部表情等外部形態持續的表現出來，用以吸引和感染觀眾的一種能力。同時，從各個方面探討影響因素，培養途徑，促進健美操表現力的全面發展。本文以前人研究為參考，以自身觀察結果及實踐為基礎，挖掘影響高校學生表現力的原因，并根據高校學生特點及教學改革提出相關措施。

一、研究結果

（一）高校學生健美操表現力的影響因素分析

通過觀察高校學生在健美操課堂的表現發現：學生對于動作的學習僅僅趨于模仿，只是單純的熟練動作，機械的完成動作，根本無暇去顧及音樂的含義及自身的表現力，動作與音樂不合拍，動作力度不夠，身體不協調等多種問題便一一出現。另外，教師的教學要面對整個班級，不可能面面俱到，在很大程度上要靠學生自己感悟，而初學者出于種種原因根本認識不到表現力在整個動作完成過程中的重要性，容易忽視表現力的練習。同時，中國人頗受傳統思想的影響和禁錮，強調中庸、內斂、保守和不張揚的思想長期影響著人們表現的欲望和能力，使得我們在完成動作過程中顯得過于羞澀，缺乏自信。我國老一輩藝術家曾經說過“心里沒有，身上白走”，而只有“情動于中”才能“手舞足蹈”。健美操表現力是一種“無言藝術”，是一種動態雕塑，同時也是多種因素的整合。在觀察與自身學習實踐中，通過查閱文獻系統的研究，我將影響健美操表現力的因素劃分為2個大項、6個小項（見圖1）。

1.內在因素之一：個性心理素質

健美操訓練、比賽、表演的過程中不僅僅是身體活動，也是心理活動。個性心理素質是表現力的總體體現，是知、情、意的統一。正如“世界上沒有兩片相同的葉子”一樣，世界上也沒有兩個相同的人，每個人都有自己不同的個性，都有自己不同的心理狀態，這樣每個人所展現出的表現力是最能展示自身優勢的，也是最能凸顯藝術千變萬化的。

認知是練習者參加健美操運動的初級心理過程，是人的基本的心理活動形式，只有當使練習者的聽覺感官從單純的生理器官上升到審美器官的高度時，才能真正用審美的觀點去感受動作、音樂的曼妙，從而通過面部表情一一表現出來。

情以美為歸依，是一切快樂的源泉，正如狄德羅說：“沒有情感這個品質，任何筆調都不可能打動人心”。健美操情感是學生在健美操背景音樂的刺激下，產生情緒和感情的共鳴，學生通過肢體語言的表現，結合自身的文化底蘊，運用夸張想象的筆調進行加工，將動作及音樂的實質活靈活現的演繹出來。例如我們在歌曲茉莉花創編中，同伴之間的配合既要凸顯健美操難度，又要體現學生與音樂合二為一的內心感受。另外，情感的投入及宣泄更體現為學生的自信心。自信心是表現力的精神支柱，表演者在表演過程中目光自信，動作明快，舉手投足之間都能給人傳遞一種昂揚向上的精神。反之，會讓觀眾覺得動作不舒展，面部表情緊張，使得整套動作失去美感。

2.內在因素之二：人性修養

人性修養是一個人一生中需要不斷研究的課題，對于高校學生健美操表現力而言最為重要的是人文素養和藝術修養。

一種藝術的完美宣泄需要一個人具有深厚的人文素養，高校學生要想更好的展現健美操運動表現力須具有一定的人文底蘊，正如競教結合的體育教育，不止要讓學生掌握高超的體育技能，更要在練習技能的過程掌握更為豐富的人文知識，如審美情趣、風土人情、音樂、舞蹈等，在健美操運動中融會貫通，推陳出新。

眾所周知，健美操是融合多種藝術形式于一體，是一門綜合性的藝術，它和其他藝術項目有著天然的血緣關系。著名藝術家曾說：“藝術是沒無國界的”，簡而言之，任何藝術都是相通的。我們可以尋找它們之間的共同之處，模仿、改編、再創造，從而形成獨特的健美操方式，并在這一過程中運用“百家”的知識來提升自己的修養，潛移默化的改善自身的表現力，讓學生由內至外的展現健美操的健力美。同時，要教育學生做一個德智體美全面發展的人，在運動中學習一種精神、一種品質。

3.內在因素之三：身體素質

健美操是通過肢體來表現動作風格，各類動作干凈利落，剛柔并濟。因而練習者的身體姿態是增強表現力的重要途徑，比如女子的曲線美，男子的健壯美，是要在每一個動作，每一個點線面來展現的，優美的身體姿態、適中的力量速度，良好的柔韌性及協調性能夠無聲的動作增添姿色，從有形到無形之間展現表現力。通過觀察健美操主項學生在競技三級練習過程及通級現場，要求三人傾力配合，動作剛勁有力，對于學生的力量、柔韌及協調性都提出了較高要求，同時需要面帶微笑，通過眼神與評委及觀眾進行溝通，即使動作做錯也要自信的表現自己，從有形到無形展現競技健美操的運動美。反之，學生身體素質及姿態不好，會直接影響技術動作的熟練性，使得學生無論從心里還是外在表現都顯得過于忙亂，顧此失彼。

4.外在因素之一：音樂實踐能力

音樂是健美操的靈魂，健美操是音樂形象代言，二者相互依托，因而健美操表現力是音樂激發之后所表現出來的。對于音樂的實踐能力每個學生存在差異，首先每個人先天的音樂條件不同，加之后天生活環境的差異，使得對于這方面知識的學習和積累缺乏，在練習的過程中節奏感差、樂理知識不強，動作音樂連接時明顯不合拍，這樣不僅影響學生的學習興趣，也影響著運動美的表現。

5.外在因素之二：成套動作編排

成套動作的編排對構建表現力具有重要指導作用，無論是教練員還是運動員在構思動作時首先要考慮練習者自身的氣質，其次要結合其他項目的優點，學習其它項目的精髓，逐步形成整套動作的風格，成套動作的展現是每一個動作、每一段音樂起伏、每一個人表現力的整體合一。

6.外在因素之三：教師的教學能力

課堂教學是教師教與學生學的雙向過程，我們要重視學生在課堂中的主體地位，也不能忽視教師在課堂中的導向作用。教師是整個課堂的設計者，對于學生學習成績起著至關重要的作用。

健美操是一項美的運動，首先要求教師具備良好的專業素質，能夠準確地做出動作示范，具有豐富的知識、多樣的教學方法作為支撐，同時注意課堂關注。我的大學健美操主項課中老師運用多種教學方法如：聽音樂擊掌、分組創編、分組表演考試、表情練習等多種手法，在這樣循序漸進的練習中有助于提高學生的聽音樂能力，同時也能在創編的過程讓學生學以致用，分組表演的過程中讓學生充分的展現自我。

（二）培養高校學生健美操表現力的對策分析

1.加強個性心理素質培養，克服不良心理因素

個性心理素質是健美操表現力的內在驅動，在高校健美操教學過程中我們要立足在知、意的基礎上，實現情的突破，要通過各種手段有意識的對學生的心理和個性特征施加影響。教師在教學過程中要給學生充分展示自己的舞臺，不斷鼓勵學生，一點一滴的克服自卑、內斂等不良心理因素。

2.加強理論學習，擴大學生知識面，豐富健美操內涵

盡管健美操是一項運動，但它擁有強大的理論體系支撐。我們需要在教學過程中開展審美情趣、風土人情、音樂、舞蹈等觀摩或理論課，在健美操運動中融會貫通，推陳出新，不斷加強理論學習，充實學生的健美操專業知識。

3.加強樂理知識的普及

音樂是健美操的靈魂，要想高標準的完成健美操動作，必須要熟練的掌握音樂，不僅要能聽懂節奏，更要結合自身特點編排出與音樂相呼應的動作。教師在平時的訓練中應該循序漸進的引導學生了解樂理知識，克服先天差異，通過聽音樂擊掌數拍、課前帶操等多種教學方式來熟悉節奏變化，完善樂理知識。

4.基本姿態教學

姿態美是健美操的外在表現，重視姿態訓練對培養學生的健美操表現力意義重大。在教學過程中可以通過把竿練習、舞蹈動作及一些特定造型、手臂動作來加強學生基本姿態教學。

5.因材施教是關鍵

在多次的教育教學改革中，健美操學科的教學已由“項目教學”向“項目教育”轉變，教學過程中要從實際出發，教學中心由技術向學生轉化，要有針對性的選擇教學內容和教學方法，根據不同學生的水平進行創新教學、制定適宜的教學計劃，避免好學生不夠吃，差學生吃不了的現象。教師要用發散性思維實踐創新育人，注意運動內在精神的體現及學生的個性發展，以此更好的詮釋健美操運動的藝術表現力！

二、結論與建議

（一）結論

1.在高校健美操教學中，培養學生的藝術表現力尤為重要，我們應針對不同的影響因素施以相應的對策，促進健美操的全面發展。

2.教師在培養學生的表現力的過程中應發揮導向作用，在不斷提高個人業務能力的同時，運用多種教學方法、提高學生自主學習的能力、鼓勵學生表現自我。

3.作為學生我們應該從自身努力，主動克服個人的心理弱點，不斷扎實和完善健美操理論知識，提高專項技能，全面提升個人的綜合能力。

（二）建議

1.在高校健美操教學中從表現力的基礎抓起，增強學生自我表現意識。

2.將藝術、運動、人文三者相結合，提升健美操練習者的個人魅力。

3.課堂中師生相互配合、相互觀摩，立足技術動作，促進學生身體姿態及面部表情的提高。