小班幼兒午睡環節中自理能力培養之我見

著名教育家陳鶴琴先生提出：“凡是兒童自己能做的事應當讓他自己做。”《綱要》在健康領域中把生活、衛生習慣良好，有基本的生活自理能力列為重要目標，要求教師“既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立要求，避免過度保護和包辦代替，鼓勵并指導幼兒自理，自立的嘗試”。因此培養幼兒生活自理能力是幼兒園教育的重要任務。

一、午睡環節中自理能力培養的必要性

所謂自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服務性勞動的能力，它是一個人具備的最根本的生活技能。幼兒生活自理能力的形成，有助于培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今后的生活也會產生深遠的影響。所以培養幼兒的生活自理能力至關重要。從幼兒身心發展規律看，小班幼兒的模仿能力、可塑性最強，這個年齡段的孩子比較容易接受各種影響和教育，同時小班幼兒的基本動作發展已經比較自如，他們已能進行大肌肉的活動和利用小肌肉的精細動作，所以小班時期是培養孩子生活自理能力和良好生活習慣的最佳時期，并且這一時期的幼兒自身也產生獨立盥洗、穿脫衣服、入廁的愿望。教師應該充分抓住午睡環節，從以下幾個方面入手培養幼兒的自理能力，

（1）脫鞋子：拉開一只鞋的粘扣，腳往外移出鞋子，整齊地擺放鞋子。

（2）穿鞋子：兩只鞋頭碰頭放好，拉開粘扣和鞋口，腳伸進鞋口后拉鞋跟。

（3）脫襪子：拉襪頭到后跟處，將襪頭拉出，再將襪子卷好放入鞋內。

（4）穿襪子：拉開襪口，襪跟朝下，腳往里鉆，襪跟對住腳后跟。

（5）脫褲子：拉住褲頭兩側，往下拉至腳脖子處，拉住褲腳往外拉。

（6）穿褲子（單條）：找出褲子的正、反面，腳伸進褲腿拉至膝蓋，褲角拉至腳脖子后拉到腰部。

（7）穿褲子（雙條）：找出褲子的正、反面，腳伸進褲腿，褲角拉至腳脖子以上，將內衣塞入褲子里。

（8）脫衣服（套頭衫）：拉住衣領往前拉，脖子從衣服下面伸出，一只手拉住另一邊袖子往下拉出，整理好衣服平整放好。

（9）穿衣服（套頭衫）：分清衣服的前后，兩手套住頭，頭從領口伸出，兩只手分別找同一側的袖口伸出。

（10）下床：先脫鞋子，再脫襪子卷好放鞋子里，先脫褲子，再脫上衣，拉平放床尾，將手、腳藏入被子里，露出下巴以上的頭部。（冬天）起床：先穿好上衣，穿褲子，最后穿上襪子、鞋子。

午睡環節中幼兒自理能力的提高不僅可以更好的保障幼兒的午睡品質，一定程度上還可以減少幼兒的感冒次數，增強幼兒的自信心。

二、午睡環節中自理能力現狀分析

在現實生活中，經過一段時間的情緒穩定，小班幼兒通常會比中大班的孩子更加喜歡午睡，這是小班幼兒的年齡特征所決定的。年齡越小的孩子需要的睡眠時間就越長，而幼兒午睡活動與幼兒自理能力息息相關，通常在午睡時，幼兒自理能力所表現出來的差異性相對較為顯著，能力較強的幼兒已能基本穿脫自己的衣服，能力相對較差的，每一件事都需教師代替完成。所以抓住午睡環節這一教育契機，對孩子進行生活自理能力的培養，往往能收到事半功倍的效果。可在日常午睡活動中，我們經常能看到這樣的情況：

鏡頭一：可可起床后呆呆地坐在床上，拿著褲子無從下手，老師不斷催他試試看，他依然一動不動，而老師在幫其他孩子穿衣，心里很擔心可可著涼，又暫時走不開，恨不得生出第三只手來，實在有點心有余而力不足。

鏡頭二：辰光努力學著自己穿衣服，終于穿上了，一看卻讓人忍俊不禁：開衫的下擺當領子了。辰光渾然不覺，使勁地在向上提拉鏈，急得小臉漲得通紅。

幼兒午睡時，自理能力的差異可以說一定程度上影響著孩子的身體健康。盡管教師有心去幫助幼兒穿衣，可有時因為小班幼兒入睡早，而醒的時間又相對比較統一，這時老師往往會感覺手忙腳亂，心有余而力不足。受小班幼兒年齡特點的影響，孩子的自控能力比較差，個別幼兒又不肯聽從老師的安排，先躺在被窩里等待，經常會自己試著出來穿衣或玩耍。這種情況下，如果等待穿衣的時間稍長，就會引起幼兒感冒，從而給家園工作埋下一定的隱患。由此可見，午睡環節培養小班幼兒的自理能力入口雖小，卻是十分必要，它是把孩子在幼兒園教育下能力有所提高直觀展現在家長面前的一種途徑，對贏得家長的信任和認可有著決定性的作用。

三、午睡環節中自理能力的培養策略

面對午睡環節中存在的現狀，應該采取什么樣的策略來提高幼兒的自理能力呢？在日常活動中，教師通過自身的摸索發現，結合小班的年齡特點，羅列了一系列的教學策略，初步取得了一定的效果。

1.講解演示，看看練練中加以提高。

小班幼兒的思維具有具體形象性的特點，在行為上表現為模仿性特別強，教師通過生動的語言操作演示，讓幼兒較為直觀地了解動作要點，再嘗試自己操作。

如：孩子的褲子特別容易穿反，經常會把有拉鏈的那面穿到后面，老師發現后，再請孩子重新換過來，往往一定程度上會打擊到幼兒剛學會穿褲的興致。我們就請小朋友觀看老師是如何發現的：“褲子的前面呀，有一扇小小的門，小小的門用來干什么，原來是來解便便，小門有真的門，也有假的門，找到小門就把它穿到前面。”用這樣比較生動形象的比喻來演示，幼兒的印象就特別深刻。下次穿褲子，孩子一拿到手，就會先去找這扇“有趣的”褲子小門，然后再穿褲，這樣大大減少了穿錯的次數。在解完小便后，個別孩子的褲子上有拉鏈，孩子們也會特別認真地把有趣的小門關上，增加了幼兒著裝的整潔度和美觀度。教師應該爭取家長的積極配合，給孩子穿著一些容易穿脫的服裝。

2.兒歌朗誦，讀讀練練中加以鞏固。

兒歌瑯瑯上口，音韻和諧，生動形象，富有童趣，幼兒特別喜歡朗誦，也特別容易理解，教師可以將生活能力的要求編進兒歌，再配上形象的圖示，幼兒可以一邊朗讀，一邊練習，如：穿褲子時可以配上兒歌“小火車穿山洞”：“兩條褲腿像山洞，兩只腳丫鉆山洞，左腳鉆進左山洞，右腳鉆進右山洞。嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，兩列火車出山洞！”兒歌形象地把整個穿褲過程描寫出來，孩子們一邊念兒歌，一邊按步驟練習，不知不覺中就完成了穿褲的過程，也不會出現不知先穿哪條褲腿這樣的情況。在鉆出“山洞”的時候，個別幼兒的夾層褲子（冬天）不太服貼，孩子在穿的過程中，會遇到一定的難度，可以通過多念幾個“嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，”控制“鉆”的時間，讓幼兒有充足的時間來完成任務，增強幼兒完成動作的信心。

再如：教孩子穿外套時我們采用了一首“抓領子，蓋房子，小老鼠，鉆洞子，吱溜吱溜上房子”的兒歌，孩子們邊朗讀兒歌邊按照兒歌內容有步驟地穿衣，不再皺著眉頭找老師幫忙，有序而快樂地嘗試著，學習著。在朗讀兒歌的同時，也自然地領會了穿衣的方法。

3.游戲體驗，情景模擬中加以鍛煉。

游戲是幼兒最喜歡的活動。《幼兒園教育指導綱要（試行）》要求幼兒園要寓教育于游戲活動之中。小班幼兒生活自理能力的培養也可以寓于游戲之中。如：我們把幼兒午睡前的系列過程情景化：幼兒是“媽媽（爸爸）”，先讓“鞋子寶寶”兄弟倆頭靠頭挨在一起，再讓“襪子寶寶”睡到“小床（鞋子）”上，脫掉衣褲整理后，讓“衣褲寶寶”睡到“媽媽”腳后面，沒有枕頭的“媽媽”，就讓“衣褲寶寶”和“媽媽”頭挨頭睡一起，然后“一家人”相親相愛睡覺啦！

這種“角色扮演”的游戲能讓我們的孩子學會“換位”思考，幼兒能結合自己日常生活中的經驗，來完成自己所扮演角色身上的任務，整個游戲情景的創設讓孩子們有似曾相識的感覺，同時也能感受到自己的責任意識，激發幼兒動手的興趣。孩子們經常會樂此不疲，甚至于在“媽媽”這個角色的基礎上有更進一步的創新。如：和旁邊的小朋友組成一個“新家”相互幫助著完成睡前準備等等。

4.階段競賽，積極評價中加以鼓勵。

在培養幼兒自理能力過程中，每一階段進行一次“小競賽”，了解幼兒的階段達成情況并進行跟蹤指導。競賽中，教師按“組內同質，組間異質”進行分組，把能力相對較弱、較強的幼兒歸類分組，較弱組操作要求可以適當降低，如：不對操作時間進行限制，只要能按要求完成就好。這樣既激發幼兒參與的熱情，又能保護好能力弱的孩子的自尊心，同時還能激發向能干的小朋友學習的勁頭。幼兒競賽前先在爸爸媽媽的配合下進行練習，競賽后教師獎勵“小紅星”，讓孩子們體驗成功的喜悅，也激勵了孩子們平常生活中也學著愛動手，自己的事情自己做。

在午睡環節中，教師如發現個別幼兒有較為明顯的進步，也應及時加以鼓勵，對個別進步不顯著的孩子，應該給孩子一段時間的適應期，學著用欣賞的眼光激勵孩子，等待孩子。

有這樣一首兒歌：老師的眼睛真美，走路時的我摔倒了，老師用眼睛對我笑一笑，我就不疼了；老師的眼睛真大，把全班的小朋友都裝到里面，誰也沒有想到誰的辮子散了，誰的鞋子穿反了，衣服濕了，老師的眼睛都知道。這說明教師的鼓勵產生的作用是很大的！蘇霍姆林斯基有一個精彩的比喻：要像對待荷葉上的露珠一樣，小心翼翼地保護孩子幼小的心靈。露珠是美麗的，同時也是脆弱的，需要教師倍加呵護，要是經過老師的“放大”，那就會變成學習的動力、積極的上進心，逐漸成為自信的人。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。對小班的幼兒來說，表揚、鼓勵、肯定是達到教育目的的最有效的方法。幼兒會對正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使學習的勁頭得以繼續保持。

俗話說，教育有法，教無定法。在午睡環節中培養小班幼兒生活自理能力有許多方法可供選擇，關鍵是要根據幼兒不同特點和不同能力，采取最適合的方法，才能取得實效。幼兒自理能力的培養也不是一朝一夕就能習得的，貴在堅持，同時也應該加強家園聯系，統一步調，共同放手，從小事入手，讓我們的孩子從小懂得自己的事情要自己做。相信經過一段時間的努力，幼兒的自理能力一定會有所提高！