健美操對(duì)農(nóng)村中學(xué)生更具健心價(jià)值

摘要：健美操通過將體操、舞蹈以及音樂等融為一體，對(duì)人的心靈美和形體美的鍛煉都有很大幫助，表現(xiàn)出較高的健身和健心的價(jià)值。為了適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展與現(xiàn)代體育教學(xué)的改革，農(nóng)村體育教學(xué)的模式和教學(xué)思路也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在農(nóng)村學(xué)校中，健美操課程也逐漸的被開展起來。本文對(duì)健美操對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的健心價(jià)值進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵字：健美操；農(nóng)村中學(xué)生；健心

【中圖分類號(hào)】G831.3

健美操對(duì)健心價(jià)值概述

1、健美操可以豐富學(xué)生的想象力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造力。通常健美操的音樂節(jié)奏感都很鮮明，學(xué)生們通過強(qiáng)烈的節(jié)奏感，提高了對(duì)音樂節(jié)奏的感受力，在音樂節(jié)奏下進(jìn)行隨意運(yùn)動(dòng)，此時(shí)學(xué)生可以通過不同的音樂節(jié)奏的特點(diǎn)，盡情的發(fā)揮，跳出優(yōu)美的動(dòng)作。這不僅豐富了學(xué)生的創(chuàng)造力，還可以從中得到身體上的鍛煉。

2、健美操可以提高學(xué)生的注意力。在健美操歡快的節(jié)奏中，所做的動(dòng)作都比較剛勁有力，在滿足鍛煉身體的需求上，可以達(dá)到減肥美體的效果。在健美操所營(yíng)造的歡快氛圍中，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，在音樂節(jié)奏中，可以將學(xué)生所有的注意力都集中到健美操的運(yùn)動(dòng)中。由于健美操的動(dòng)作比較靈活，節(jié)奏鮮明，動(dòng)作的變化也很多，通過健美操運(yùn)動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的注意轉(zhuǎn)換非常有幫助。

3、健美操可以鍛煉學(xué)生的意志力。在學(xué)習(xí)健美操時(shí)，會(huì)遇到一些困難，比如動(dòng)作不協(xié)調(diào)，體力消耗大導(dǎo)致的體力不支等等，但都會(huì)因?yàn)閷?duì)健美操可以健身的追求而堅(jiān)持下來，這就使學(xué)生的意志力有所增強(qiáng)，讓他們明白只要堅(jiān)持就會(huì)收獲成功。

健美操對(duì)城市中學(xué)生的健心價(jià)值體現(xiàn)

在城市中學(xué)生中健美操運(yùn)動(dòng)不僅是身體活動(dòng)的過程，而且還是心理活動(dòng)的過程。健美操運(yùn)動(dòng)可以與心理健康相互作用并且相互制約。健美操不但能對(duì)人的外表形成健美的體魄，還對(duì)心理狀態(tài)也有一定良好的影響。優(yōu)美的旋律與健美操剛勁有力的動(dòng)作巧妙的融為一體，使健美操的表現(xiàn)更有活力，同學(xué)們?cè)跉g快的音樂氣氛下練習(xí)，讓學(xué)生有一種美的享受，陶冶了學(xué)生的情操，從內(nèi)心激發(fā)了學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情緒，消除學(xué)習(xí)壓力所造成的精神緊張和身體疲勞。在健美操中，還可以培養(yǎng)學(xué)生之間的情感交流和互相幫助，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生良好性格的形成。

健美操對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的健心價(jià)值體現(xiàn)

1、緩解學(xué)生的精神壓力。在農(nóng)村的中學(xué)生精神壓力很大，不僅有來自學(xué)業(yè)的壓力，還有來自社會(huì)和父母的壓力。在這種生活環(huán)境下，對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，對(duì)他們的性格和學(xué)習(xí)都是不利的。所以體育教學(xué)作為學(xué)校教育的一部分，要充分發(fā)揮體育教學(xué)的作用，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生身心健康的發(fā)展。健美操不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理壓力，還能在一定程度上促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

2、促進(jìn)學(xué)生的交際能力。在農(nóng)村的中學(xué)生，由于父母的教育水平不高，對(duì)孩子的教育沒有明確的方向，所以學(xué)生的身心健康是否能得到發(fā)展，學(xué)校教育則顯得格外的重要。學(xué)生在一些人際關(guān)系的處理上，都是在學(xué)校教育中形成的，為了使學(xué)生避免人際關(guān)系的困擾，學(xué)校教育要充分的發(fā)揮他們引導(dǎo)學(xué)生向著身心健康的方向發(fā)展，所以健美操運(yùn)動(dòng)的開展是必要的。在健美操運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們可以在一個(gè)歡樂的氛圍中培養(yǎng)人與人之間的溝通能力，在健美操運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生慢慢的學(xué)會(huì)要互相幫助、互相學(xué)習(xí)和互相鼓勵(lì)。懂得人與人之間的情感，改變敵對(duì)的心態(tài)。

健美操對(duì)農(nóng)村中學(xué)生更具健心價(jià)值

通過以上的比較我們可以看出在農(nóng)村學(xué)校的體育教學(xué)中，健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生更具有健心價(jià)值。

健美操有助于學(xué)生身心健康。通過健美操運(yùn)動(dòng)，可以讓學(xué)生的身體和諧發(fā)展，塑造健美的體態(tài)，對(duì)形成學(xué)生健康的身體有很大幫助。通過健美操運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)有氧呼吸，增強(qiáng)新陳代謝，鍛煉出健康的體魄。健美操在動(dòng)作上剛?cè)岵?jì)，對(duì)心臟的血液循環(huán)系統(tǒng)的起到改善的作用，讓身體的循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)。健美操運(yùn)動(dòng)還可以對(duì)心理起到鍛煉的價(jià)值。在歡快的節(jié)奏中，充分調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)細(xì)胞，放松精神壓力，得到全身心的放松，陶冶情操。在這樣的狀態(tài)下，心理得到了滿足和愉悅的享受。通過健美操的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

健美操運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。以往的農(nóng)村學(xué)校在教學(xué)條件上還不是很完善，所以對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的推行有一定的影響。而現(xiàn)在條件的改善，師資力量的配備上都為健美操運(yùn)動(dòng)的開展提供了有效的保障。在學(xué)生們的緊張學(xué)習(xí)生活中，需要一些調(diào)味劑。健美操運(yùn)動(dòng)以它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，走進(jìn)學(xué)生心中。學(xué)生們通過對(duì)健美操的學(xué)習(xí)，消除了學(xué)習(xí)中的煩燥情緒，在健美操運(yùn)動(dòng)中逐漸產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的情緒，通過健美操明快的音樂旋律，不僅讓學(xué)生的表現(xiàn)欲有所增強(qiáng)，對(duì)學(xué)生的自信心也有所增強(qiáng)。學(xué)生們更喜歡聽著歡快的節(jié)奏去表演健美操，讓身心得到充分的放松。

健美操?gòu)浹a(bǔ)了城鄉(xiāng)學(xué)生的差別。在現(xiàn)代的農(nóng)村，學(xué)生們由于自然的條件，教育設(shè)施的不完備，使得他們與城市中的學(xué)生產(chǎn)生距離感。健美操運(yùn)動(dòng)為農(nóng)村中學(xué)生提供了一個(gè)可以拉進(jìn)與城市中學(xué)生的距離的機(jī)會(huì)。這在心靈上也是給農(nóng)村中學(xué)生一個(gè)巨大的安慰，這讓他們感覺到他們的學(xué)習(xí)生活也是在教育的主旋律上，沒有落后于城市的學(xué)生，給他們的精神有很大的鼓舞作用。

結(jié)束語：

學(xué)習(xí)健美操的意義不僅僅局限于以上我們所提到的內(nèi)容，其具有的深遠(yuǎn)意義還需要我們?cè)诓粩嗟膶?shí)踐中體會(huì)。對(duì)于農(nóng)村中學(xué)生來說，健美操運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，還為他們的學(xué)習(xí)生活增加了娛樂的元素。適當(dāng)?shù)慕∶啦倬毩?xí)，可以協(xié)調(diào)學(xué)生們的肢體活動(dòng)，塑造健美的形體，對(duì)心理壓力的釋放也起到一定的作用。在健美操運(yùn)動(dòng)中讓學(xué)生體驗(yàn)到一種輕松愉快的精神享受，緩解了他們緊張的學(xué)習(xí)生活，對(duì)農(nóng)村中學(xué)生具有很高的健心價(jià)值。

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