淺談“拓展訓練”在高職高專體育教學中的應用

　　摘 要：“一個完全健康的人不僅是身體沒有疾病，而且還要在生理、心理和社會適應方面都處于一個良好的狀態。”這一概念表明身心健康和良好的社會適應能力是一個具有較高綜合素質的重要表現。而當前體育教育正缺乏這方面的培養，此時把拓展訓練應用于體育課中，對保障學生身心健康和提高學生的社會適應能力具有得天獨厚的優勢。
　　關鍵詞：拓展訓練；高職生；有效性
　　當前，不少高職生在自信心、戰勝困難的勇氣、抗挫折的能力、團隊合作能力等方面都相對薄弱，部分高職生還存在一定的心理問題，亟待得到幫助與疏導。因此，如何通過體育教學與鍛煉來改善學生的心理素質，讓學生學會關愛生命、關愛社會、關愛他人，敢于挑戰自我、超越自我，增進身心健康等顯得很重要。拓展訓練被適時引進了體育課堂。拓展訓練是根據培訓對象的不同有計劃、有目的、有組織地安排培訓項目和培