開展陽光活動　打造陽光人生

　　學生的身體素質逐漸下降已是社會的共識，基于此，國家教委和體育總局共同下發了“每天鍛煉一小時”的體育鍛煉任務。為了提高學生的身體素質，我校靈活地安排了學生每天一小時的課間活動。
　　一、構建新的課間操模式
　　突破固有“國家一套規定的廣播操”的局限性，是我校在本著“一切為了孩子，為了孩子的一切”的辦學方針的指導下創建起來的，是從多方面鍛煉孩子們的才能出發的。根據學生靈活多動的特點，還根據外面天氣的特點，給學生首先選e6gm4zRhFSmLt6vFEw57nobaLVeJt4zAKn2QEi67UVU=了活潑的三首曲子，第一首是《藍精靈》，第二首是《踏浪》，第三首是《中國娃娃》。按照這三首曲子編排了三套校園集體舞，還采用比賽的形式，來提高我們自編操的質量。
　　二、體育鍛煉與環保結合，培養學生的良好習慣
　　我們讓學生把廢紙積累起來，做成一個直徑15公分的環保球，教師還為學生編排了一套環保健美身型球操，與此同時還發揮學生的創造力創編了許多趣味性游戲，極大地豐富了課外體育活動內容，在體現環保的基礎上又進行了資源的開發和利用，體現了“一物多用”。
　　本套操中分兩個主題。第一個主題主要是體現少年兒童的健與美的形體美。我們精心編排了幾個基本形體動作，如：身體下彎腰，身體往上舒展，左手拿著球緩緩地隨著音樂從側面向上拿球，這個動作就要求學生們做出形體美。在第一部分主題中造型要多一些，學生在造型中培養他們的集體主義觀念，這一主題我們選擇的音樂是我國的古典音樂《梁祝》，使學生能夠在音樂中感受美、體驗美。伴隨著悠揚悅耳的古典樂曲，學生們舒展著腰肢就像那一棵棵小樹舒枝展葉般茁壯成長。
　　第二部分主題，主要體現了少年兒童健康活潑的特點。我們為學生編排了一些比較活潑的動作，如：扭髖動作、跑跳動作，這些動作學生們跳的時候感覺很振奮，非常適合學生的年齡特點。這段主題把球操推向了一個小高潮。
　　三、創新體育鍛煉項目
　　2006年9月，在電視上看到日本的陽光少年比賽，我們幾位體育教師受到啟發，將陽光少年運用到課堂教學中來。從最初教學中的2人3足到5人6足，到10人11足，我們逐步探索出了其中的訓練特點，發展成了20人21足跑的練習。這項活動不僅鍛煉了學生身體的協調性、靈敏性，更重要的是培養了學生團結友愛、互相幫助等優良品德。這對當今時代獨生子女怎樣擺脫自私自利的心理有很重要的意義。
　　保證學生每天的活動時間，讓孩子有一個健康的身體，是我們每位體育教育工作者的責任。思考、行動讓“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”不再只是一句空話。
　　（作者單位 內蒙古自治區滿洲里市二道街小