長期服

　　高血壓、糖尿病、關節炎……我國是全球慢性病患者數量增長最快的國家之一，目前已有近3億名慢性病患者，并且每年新增1600萬名，相當于一個中等國家的人口總數。而這些慢性病患者均要長期服藥，在治療原發疾病的同時，更要小心營養缺乏性耐藥。
　　所謂營養缺乏性耐藥是指長期服用某類藥物，導致營養素丟失，人體細胞功能減退，或使參與藥物中間代謝的必需物質缺乏所產生的耐藥性。當人體營養素缺乏時，就會使藥物利用率下降，藥效大減。因此，長期服藥的中老年患者應根據自己的病情及時補充相應的營養素，以增加藥物療效，促進疾病康復。
　　服降壓藥補鋅 依那普利、卡托普利等血管緊張素轉化酶抑制劑發揮降壓作用時會結合一部分鋅元素，缺鋅可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發和傷口愈合緩慢等問題。建議：可服用葡萄糖酸鋅口服液(一般每支10毫升)，飯后口服2支，每天2次。
　　服降脂藥補維生素D 這類藥物在肝臟內發揮作用，能抑制膽固醇的產生。但維生素D的合成卻需要適量的膽固醇。因此，長期服用這類藥物可能出現因缺乏維生素D而導致的腿抽筋、疲勞、氣短、體虛、記憶力喪失等癥狀。建議：每天補充2000～5000國際單位的維生素D。
　　服止痛藥補鐵 長期服用布洛芬等止痛藥可能損傷胃黏膜，以致出現胃潰瘍和胃出血，從而引起鐵元素的流失，增加出現口腔潰瘍和貧血的風險。建議：可通過多吃肉類、動物的血和肝臟來增加鐵的吸收率。
　　服降糖藥補充點維生素C 糖尿病患者的高血糖狀態可使體內維生素C在攝取、吸收和轉運方面發生障礙，造成體內維生素C水平低下。建議：多吃菠菜、柚子、西紅柿、草莓、橘子等。
　　服阿司匹林多吃含維生素K的食物 長期服用阿司匹林者很可能引起維生素K缺乏，造成凝血功能障礙。常服用該藥的患者日常飲食中，不妨多吃些含維生素K的食物，如菠菜、白菜、菜花等。
　　服利尿藥補點含鉀食物 利尿劑會加速人體鉀的流失，經常服用利尿藥的患者，除在醫生指導下口服氯化鉀外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含鉀豐富的食物，同時多喝牛奶，多吃蝦皮、豆制品等。