英語教師對負性情緒的自我疏導

　　有一個心理學上的“踢貓效應”是這樣描述的：父親在公司受到了老板的批評，回到家就對正在做飯的妻子沒有好臉色；妻子心中委屈，就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓；孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓；貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是著名的“踢貓效應”，描繪的是一種壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著強弱組成的社會關系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最小的那個元素，則成為最終的受害者。
　　在教育領域，人們在關注課堂學習中的負性情緒時，大多把研究目光定位在學生身上，因為學生是學習的主體，是課堂效率的體現者和學習結果的承擔者。對于教師，人們的研究定位多在職業技能和職業操守方面，很多時候往往忽略教師作為一個活生生的社會人也受七情六欲的調控，也容易產生各種各樣的負性情緒，而這些負性情緒在一定程度上影響著課堂教學效率的提高。特別是廣大初中英語教師，女性占多數，她們既有一般教師群體的共性特點，又有自身在負性情緒上的表現，值得每一位研究者關注。
　　由于初中英語教師接觸的教育對象并不處在英語學習的起始階段，尤其是初一年級面對的學生群體往往在英語成績上參差不齊、分化嚴重。最差的孩子雖然經過小學階段四年的學習，但最終升上初一的時候，甚至連26個字母都念不全。這種現象在農村中學比較普遍，所以給教師在教學上帶來了很大壓力。如果從頭補起，其他學生等不起，進度也拖不起；如果放棄，那放棄的就是一個家庭的希望，當然也是對班級整體成績的放棄。所以在面對這樣一種尷尬境況時，教師的負性情緒在日常教學中往往更容易滋長和爆發，影響教學情緒的把控、孩子的學習欲望和師生的身心健康。
　　一、英語教師負性情緒的表現
　　英語教師尤其是初中英語教師的負性情緒主要表現在如下四個方面。
　　1．對學生發展不平衡的焦慮
　　隨著人口流動的加劇，初一新生中外來務工人員子女的比例不斷提高，由于各地使用的教材不同、教學進度不同等原因，不少外來人員的子女在轉學過程中出現了明顯的學習鏈斷裂現象。特別是英語學習，一旦換了新的教材、新的環境，一部分學業本來就不夠扎實的孩子，英語成績更是直線下降，甚至是從此一蹶不振。升入初中，班級英語成績不平衡會令英語教師頗感焦慮：優生人數不少，但困難生比例也較高，尤其是困難的程度令人沮喪。
　　2．對處理英語困難生的糾結
　　培優補差一直就是基礎教育類學校提升教學質量的常用手段，而英語學科更是首當其沖。導致目前初一年級英語教師容易產生負性情緒的原因之一就是不知補差該如何入手。困為有些學生的英語成績差到了不知從何處著手的地步，不做作業、自暴自棄等現象已令英語教師束手無策，補差就更難實施了。糾結于嚴峻的現實是農村初中英語教師的普遍心態。
　　3．工作業績和自我追求的雙重壓力
　　客觀地說，在有升學壓力的年級段，教師的工作業績還是與學生成績、升學率掛鉤的。所以，在對教師的評價考核和教師自我成長追求的共同作用下，教師群體面臨的工作壓力還是相當大的。個人心理調節能力差的老師甚至會為一個學生的考試成績而輾轉反側、徹夜難眠，由此產生的焦灼、精神不振等負性情緒難免不會影響到第二天的教學工作。
　　4．學科組內不和諧因素的影響
　　不少學校都有一個類似現象，就是英語學科組內的人際關系不是很和諧，這可能與英語教師多為女性有關。從組內交流情況看，表面往往表現出無關痛癢的熱鬧，但在團隊協作中往往大打折扣。這種現象的后果不是人際關系的緊張，而是競爭的無序。這些也是英語教師負性情緒的誘因之一。
　　二、英語教師對負性情緒的自我N9QWBi8Ktrm9KHELgh/45BLSFYXZTEKkaPI8P8zpp2s=疏導方法
　　作為一個社會人，教師需要有積極樂觀的情緒面對每一天的生活。作為一個教育者，教師更需要有較強的自我疏導能力來調節自己的情緒，感染學生和學生的學習。筆者以為，英語教師的自我疏導可以從四個“合理”的層面入手。
　　1.定位合理，采用分層教學和結對幫扶的策略
　　初中英語教師，在基礎教育大循環體系中，始終擔任著“中間人”的角色，義務教育的孩子必須全盤接受，同時又要受中考升學率的制約。因此，只有在定位合理的情況下才能在面對困難時及時調整心態，并能找到合理的教學策略力爭扭轉局面。在自我定位時，需要提醒自己應有更多的耐心和愛心，因為英語困難生的形成不是一日之功，孩子也不是一無是處。他們是英語學習上的困難生，但并不意味著他們的人生也一直困難。選擇有效的教學策略是緩解負性情緒的手段之一，特別是分層教學，因為不管是坐在船頭還是船尾，都能保證每一個人準時駛向同一個港灣。結對幫扶是很受初中生歡迎的英語學習策略，英語教師利用好，可以省不少氣力，特別是在記單詞背后課文方面的效果相當明顯。
　　2.期待合理，不苛求自己、同仁和學生
　　初中英語教師的負性情緒產生的誘因無非與自己、同仁和學生有關。學生單詞默不出，課文背不會要生氣；補差效果不明顯會生氣；家長配合不積極會生氣；學科組同仁配合不默契，背后吃獨食會生氣；有時自己還莫名地生自己的氣。這些負性情緒帶入課堂，很可能會影響整堂課很多學生的學習心境。所以，我們的期待要合理，不苛求自己一定要做到最好，成為那個最受歡迎的人，只要努力、盡力、不放棄就行；也別苛求同仁，團隊的協作精神是需要每個人去維護的，但別人可能會給他們自己更高的定位，畢竟競爭的結果還是要獨自承擔的；更別苛求學生，每個孩子都有上進心，都會努力，都在努力，給他們時間，給自己等待。
　　3.認知合理，科學把握初中英語的評價標準
　　關于教育評價，人們正趨于理性。而教師的負性情緒的產生有一部分正是由于對教學評價把握不準引起的。在義務教育階段，一旦人們把目光只聚焦于考試成績，英語學科的其他教育功能就都被忽略，甚至抹殺了。初中英語教材生動的界面、豐富的素材，實際上并不是只為分數而設的。初中英語課程標準指出：課程特別強調要關注每個學生的情感，激發他們學習英語的興趣，幫助他們建立學習的成就感和自信心，使他們在學習過程中發展綜合語言運用能力，提高人文素養，增強實踐能力，培養創新精神。所以，英語教師的焦慮不應是分數而是如何帶領孩子們去生動地學習英語。
　　4.處理合理，不壓抑也不沉迷于負性情緒
　　從心理學角度來看，情緒永遠不是問題，而如何處理情緒才是問題。對負性情緒的處理一不能壓抑，二不能放任。作為教師，可以尋找多種途徑來進行自我疏導。比如，找一個合適的傾聽者講出自己的心理壓力，因為傾訴是最有效的方