青年女子摔跤運動員無氧代謝能力的變化特點

何 強，趙林林

（1.南京財經大學體育部，江蘇南京210046;2.北京體育大學，北京 100084）

青年女子摔跤運動員無氧代謝能力的變化特點

何 強1，趙林林2

（1.南京財經大學體育部，江蘇南京210046;2.北京體育大學，北京 100084）

為了探討優秀青年女子自由式摔跤運動員無氧代謝能力縱向變化特點，以北京體育大學競技體校女子摔跤隊13名優秀青年運動員為研究對象，采用Wingate834E功率自行車對其無氧代謝能力進行為期3年的測試和分析。測試共進行了三次，測試時間分別安排在2008、2009和2010年全國青年女子自由式摔跤錦標賽的準備期第二階段（專門準備期），測試對象為同一組運動員。結果發現：1）隨著年齡和訓練年限的增長，反映運動員無氧代謝能力的各項指標均得到不同程度提高，其中，PP（最大無氧功率）、AP（平均功率）和T-SP（維持最大功率的時間）這三項指標得到顯著提高（P＜0.05、P＜0.01）;2）T-AP和T-SP（達到和維持最大功率時間）這兩項指標的變異系數 （CV%）較高，表明無論優秀青年女子摔跤運動員競技水平的高低，其無氧代謝能力都具備較高的儲備和提升空間。

女子自由式摔跤;優秀運動員;無氧代謝能力

摔跤運動是一項身體直接接觸、不斷克服瞬間變化阻力、具有高度應變性的格斗對抗類項目，該項目要求運動員必須具備熟練的技術和全面的身體素質，要有良好的無氧和有氧代謝能力［1］。美國運動生理學家福克斯（E.F.FOX）指出摔跤運動以無氧供能為主，ATP－CP+糖酵解供能占90%，糖酵解+有氧供能占 10%［2］。Kraemer.W.J.在研究中發現，美國摔跤運動員的賽后血乳酸達到20 mmol/L，由此可見該項目負荷強度極大，比賽中運動員的能量代謝主要以無氧代謝為主［3］。但通過文獻資料發現，目前國內關于女子摔跤能量代謝方面的研究較少，尤其雅典奧運會后，隨著女子摔跤國際化程度的日益提高和競賽規則的改變，其比賽日趨激烈，導致運動員身體機能也發生相應變化。

鑒于此，本研究針對我國優秀青年女子摔跤運動員無氧能力進行縱向測量研究，旨在全面揭示其特征，進而為該項目的科學選材、訓練監控以及比賽提供參考依據。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

北京體育大學競技體校女子自由式摔跤運動員13人。其中，國家級健將6名，國家一級運動員7名。研究開始之前，研究對象的平均年齡為16.1歲，研究結束后研究對象的平均年齡為18.1歲，與此相對應的，研究對象的訓練年限從3.3年增加到5.3年（見表1）。

表1 研究對象的基本情況

本研究為縱向研究。在相同的測試環境下，對同一批運動員間隔一年測試一次，共測試3次，測試時間為2008年、2009年和2010年備戰全國青年女子自由式摔跤錦標賽的第二準備期階段。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱無氧代謝能力相關的文獻資料，了解運動員無氧代謝的最新進展，為本研究提供理論基礎。

1.2.2 實驗法

1.2.2.1 指標選取

相對最大功率（PP/kg）、相對平均功率（AP/kg）、最大圈數（Cmax）、達到最大功率時間 （T-PP）、維持最大功率時間（T-SP）。

1.2.2.2 測試儀器

測試儀器為MONARK834E無氧功率自行車，負荷設定為0.075 kg/kg體重。

1.2.2.3 測試步驟

1）根據受試者身高調整好功率、車座位高度和車把位置，無阻力反復快速踏車1～3 min熟悉儀器，測試者給受試者講明測試過程及要求。

2）要求受試者做準備活動3～5 min，其中做2～3次沖刺練習，使受試者確實達到全身肌肉和各器官系統充分動員的狀態。同時根據0.075 kg/kg體重調整砝碼，使負荷到規定數值。

3）當心率恢復至100次/min時，扣緊腳踏做好蹬車準備，測試人員發出開始口令，受試者在空載情況下開始全力蹬車，當受試者迅速加速至180轉/min以上時，測試人員拉下砝碼籃加載負荷，同時單擊開始按鈕。受試者竭盡全力以最快速度作持續30 s蹬車，測試人員不斷給予口頭鼓勵，直到受試者盡力蹬完30 s結束。

1.2.3 數理統計法

主要采用SPSS17.0 for windows統計軟件對調查結果進行單因素方差分析（ANOVA）。

2 研究結果

2.1 不同年齡段女子摔跤運動員無氧代謝能力指標測試結果

從表2可見，隨著年齡和訓練年限的增加，優秀青年女子摔跤運動員的各項無氧代謝能力測試指標均得到不同程度的增高，其中在相對最大功率、相對平均功率和維持最大功率時間這三項指標上，不同年齡段的運動員之間存在顯著性差異和非常顯著性差異（P ＜0.05，P ＜0.01），而其他指標的均值比較結果無統計學意義。

表2 女子摔跤運動員無氧能力指標測試結果

續表

進一步比較發現（圖1），2009年和2008年相比，維持最大功率的時間提高26.6%，2010年比2009年提高了8.5%。在這3年期間，運動員維持最大功率的時間共計提高48.8%。同時，在這3年的縱向比較中，相對平均功率和相對最大無氧功率也有顯著提高，分別增長了11.6%和6.9%。其他兩項無氧代謝能力測試指標，最大圈數和獲得最大無氧功率的時間的增加范圍在1.0% ～4.4%之間，但這2項指標的縱向比較結果無統計學意義。

圖1不同年齡段女子摔跤運動員無氧代謝能力測試指標的比較

2.2 不同年齡段女子摔跤運動員無氧代謝指標Cv變化情況

從比較結果亦可以發現，部分無氧代謝能力測試指標的變異系數較高。變異系數是指標準差與均值的比值，記為CV，主要反映數據的離散程度，CV值越大，離散程度也越大，反之依然。測試指標中離散程度最高的指標是維持最大功率的時間，其CV值在15.8% ～23.2%之間，其次是獲得最大功率的時間，CV值在16.8% ～20.1%之間。離散程度較小的指標主要包括相對最大功率 （CV=5.3% ～6.4%）和最大圈數（CV=6.1% ～7.2%）。值得關注的是，在所有反映無氧代謝能力的指標中，只有維持最大功率的時間這一項指標隨著年齡的增長，其變異系數逐步下降，分別是23.2%、20.3%和15.8%，其他幾項指標沒有出現相同的變化趨勢。

3 分析和討論

3.1 不同年齡段女子摔跤運動員無氧代謝指標分析

從統計結果可以看出，隨著運動員年齡和訓練年限的增長，其反映無氧能力的各項指標也逐步得到提高。特別是相對最大功率、相對平均功率和獲得最大功率的時間這3項指標，其統計結果具有顯著性差異。其他幾項指標盡管也得到提高，但均值比較結果無統計學意義。分析其中的原因，可能是由于運動員在訓練過程中，摔跤的專項訓練負荷特點引起運動員最大功率、平均功率和維持最大功率的時間這3項指標得到顯著提高，換而言之，摔跤運動本身需要顯著提高這3項反映無氧能力的指標。在Wingate無氧實驗中，一般認為，最大無氧功率與相對最大無氧功率這2項指標反映了肢體肌肉在短時間內產生高機械功率的能力，可作為評價磷酸原供能能力;平均無氧功率和相對平均無氧功率則反映肌肉維持高功率的耐力，可作為評價糖酵解系統供能能力［4］。

3次縱向測試的結果顯示運動員的最大功率、平均功率和維持最大功率的時間3項指標顯著提高，這表明隨著運動員年齡和訓練年限的增加，其肌肉磷酸原和糖酵解供能能力也逐步增強。摔跤比賽中運動員的技戰術環節主要包括：突然啟動、積極搶手、快速轉移、瞬間施技、連續發動進攻以及相持用力狀態，時間可能由幾秒至幾十秒不等。因此，在長期的專項訓練和比賽中，運動員通過大量的舉、投以及與對手的相持用力，這些都需要運動員具備強大的磷酸原和糖酵解代謝能力。由此可見，發展女子摔跤運動員的肌肉爆發力和維持高功率的速度耐力至關重要。

Uttfr.A.C.研究指出摔跤是高度無氧運動項目，在比賽中需要最大力量和瞬間爆發力量。［5］房冬梅、馮美云的研究表明優秀女子摔跤運動員的磷酸原、糖酵解供能能力均優于一般運動員，優秀女子摔跤運動員的無氧代謝能力比較突出［6］。Horswill的研究亦表明，無氧代謝能力是區分優秀運動員和一般運動員的主要機能指標之一。優秀運動員的磷酸原和糖酵解供能能力要比相同級別、年齡和運動年限的一般運動員高出13%左右，并指出造成這種差距的原因可能與機體肌肉的相對重量和神經肌肉的募集能力有關［7］。從本文的研究結果亦可看出，隨著運動員年齡和訓練年限的增加，其反映無氧能力的主要指標亦得到加強。但是必須指出的是青少年運動員的無氧代謝能力可能受個體生理機能發育快慢的影響，［8］但具體影響因素有待進一步分析。

3.2不同年齡段女子摔跤運動員無氧代謝指標CV變化分析

從表2測試指標離散程度結果可以看出，女子摔跤運動員獲得和維持最大功率的時間這2項指標的變異系數值較大，表明這2項指標具有較高的離散程度。必須引起注意的是，隨著運動員訓練年限和競技水平的增加，維持最大功率時間變異系數也逐步下降。分析其中的原因，可能是隨著青年運動員年齡和訓練年限的增長，其力量和耐力訓練的負荷亦隨之增大，同時運動員運動技術水平的提高，可變性因素的減少，可以增加維持達到峰值的時間。研究過程中出現的差異性可能是由于運動員潛在的無氧能量儲備所致，在后期運動訓練過程中，可以充分考慮這一差異性。

4 結論

隨著年齡和訓練年限的增長，反映青年女子摔跤運動員無氧代謝能力各項指標參數也隨之增長。從16歲到18歲期間的優秀青年女子摔跤運動員，提高最大的是最大功率、平均功率和無氧功率下降率;達到并維持最大功率時間變異系數值較高，說明優秀青年女子摔跤運動員無論其競技水平高低，都具備較大的無氧能力儲備和提升空間。

［1］馮連世.優秀運動員身體機能評定方法［M］.北京：人民體育出版社，2003：235-236.

［2］宋兆年.古典式、自由式摔跤——中國體育教練員崗位培訓教材［M］.北京：人民體育出版社，2001.

［3］KRAEMER W.J，FRY A.C，RUBIN M.R，et al.Physiological and performance responses to tournament wrestling［J］.Med Sci Sports Exerc，2001，33：1367-1378.

［4］吳昊，馮美云.Wingate測試法的代謝研究［J］.北京體育大學學報，1997，11（1）：72-75.

［5］UTTER，A.C，H.S.Physiological profile of an elite freestyle wrester preparing for competition：A case study［J］.J.Strength.Cond.Res，2002，16：308-315.

［6］房冬梅，馮美云.女子摔跤運動員無氧代謝能力和體成分的初步研究［J］.徐州師范學院學報，1993，11（3）：63-67.

［7］HORSWILL CA，SCOTT JR，GALEA P.C.Comparison of maximum anaerobic power，maximum aerobic power，and skinfold thicknessof elite and nonelite junior wrestlers［J］.Int J Sports Med，1989，10：165-168.

［8］INBAR O，BAR-OR O，SKINNER J.S.The Wingate Anaerobic Test［M］.Human Kinetics.Champaign，1996.

The Characteristics of the Anaerobic Capacity Longitudinal Changes in Elite Juvenile Female Wrestlers

HE Qiang1，ZHAO Lin-lin2
（1.Department of Physical Education，Nanjing University of Finance and Economics，Nanjing Jiangsu，210046，China;2.Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

Objective：to study the elite young women's freestyle wrestlers'anaerobic metabolism ability of the longitudinal change characteristics.Methods：Beijing sport university women＇s wrestling teams who are 13 outstanding young players for the object of study;the power of the Wingate834E bicycle anaerobic metabolism ability for three years of testing and analysis.Tests were conducted three times，the test time arrangement in 2008 and 2009 respectively and 2010 national youth woman freestyle wrestling championships preparation of the second stage（special preparation），test object for the same group of players.The results shows：1）with the growth of the age and training fixed number of year，reflecting the athletes anaerobic metabolism ability of each index all get different improves，and among them，PP（maximum anaerobic power），AP（average power）and T-SP（maintain maximum power of time）the three indexes have increased significantly（P ＜ 0.05，P ＜ 0.01）;2）T-AP and T-SP（achieve and maintain the maximum power time）the two indexes variation coefficient（CV%）is higher，show that no matter wrestling athletes excellent young woman the competitive level of，its anaerobic metabolism ability have higher reserves and ascension space.

female freestyle wrestling;elite athletes;anaerobic metabolism ability

G 852.9;G 804.7 < class="emphasis_bold">文獻標識碼：A

A

1007－7413（2012）01－0063－04

2012－01－06

何強（1979—），男，安徽淮北人，講師，博士。研究方向：體能訓練理論與方法。

［責任編輯 江國平］