近4屆世錦賽田徑金牌地域分布特征及田徑訓練發展趨勢研究

許 婕，王 健

（天津體育學院研究生部，天津 300381）

近4屆世錦賽田徑金牌地域分布特征及田徑訓練發展趨勢研究

許 婕，王 健

（天津體育學院研究生部，天津 300381）

本文對近4屆世錦賽金牌分布格局進行了統計分析，發現目前歐洲、 北美洲和非洲為第1集團，亞洲和大洋洲為第2集團。此外，筆者對當今世界田徑訓練趨勢進行分析，發現板塊周期理論的推廣；正確認識以賽代練；處理好訓練強度和恢復的關系；重視功能性訓練提高動作的經濟性；進一步突出強調心理訓練的重要性。

田徑訓練；世錦賽；地域分布；發展趨勢

田徑賽事作為目前最重要的體育賽事之一，具有“得田徑者得天下” 的美譽。近幾年來田徑的競技水平迅速的提高，競爭愈加激勵，運動員不斷刷新世界紀錄，直逼人類身體的極限。隨著比賽賽事的不斷增多，各地區之間的優勢項目格局及發展趨勢逐漸明顯。世界錦標賽作為田徑運動的頂級賽事，也是各國優秀運動員云集的地方其成績的分布具有權威性，可以很好地反映出一個地區或國家的田徑競技水平。本文通過對近4屆田徑錦標賽金牌分布特點以及走勢的分析來描述當前世界田徑項目成績分布格局。此外，隨著體育不斷的市場經濟化，比賽賽事逐漸增多，新的訓練思想理念也不斷出現。筆者根據田徑賽事的不斷發展得到啟示，查閱相關的文獻對我國田徑訓練今后的發展趨勢進行了分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

近4屆田徑世錦賽金牌分布情況以及當前世界田徑訓練的主要趨勢。

1.2 研究方法

筆者將田徑世錦賽官方網站中的數據運用Excel 軟件進行統計分析，主要從金牌總數在各洲的分布、不同項群在各種的分布及演變趨勢進行分析。

2 結果與分析

2.1 歷屆世錦賽金牌分布格局

2.1.1 歷屆世錦賽金牌整體分布近4屆世界田徑錦標賽金牌數量分布，根據金牌數量的分布情況，我們可以把5個大洲分為2個集團，北美洲、歐洲和非洲在第1集團，金牌數量占總數的92%（39%+36%+17%），亞洲和大洋洲為第2集團金牌數只占總量的8%（4.3%+3.7%）。具體來看，北美洲金牌數量占到半壁江山，截止到第 13 屆世錦賽共計74枚金牌占總量的39%。歐洲獲得63枚金牌占總量的36%，非洲奪得32枚占總量的17%，亞洲奪得8枚占 4.3%，大洋洲奪得7枚占3.7%。

從縱向發展上看，在第1集團中，北美洲和非洲呈現緩慢上升的態勢，而歐洲則呈現出來的是下滑的趨勢。在第2集團中，亞洲金牌數量在近幾屆錦標賽中有明顯的上升趨勢。大洋洲在近3屆比賽中發現出上升的趨勢，但是總體的成績仍然不樂觀，只有澳大利亞和新西蘭2個國家獲得金牌。（圖1）

圖1 4屆世界田徑錦標賽分布動態

2.1.2 短跨項目金牌分布格局短跨項目包括400米以內的周期型田徑項目。從金牌數量上看，北美洲在短跨項目中占有絕對的優勢，共獲得 32 枚金牌占金牌總數的80%，從整個格局上看北美洲地區在短跨運動項目中呈上升趨勢。歐洲在短跨項目中居第2位，奪得金牌占總數的10%。從整個動態變化上看，歐洲地區在短跨項目上的金牌數量持續下滑。進一步分析，我們會發現北美洲短跨項目金牌動態變化與美國短跨項目金牌數量變化十分的吻合，也就是說美國短跨項目在北美洲占據霸主地位，進而在世界中也占有重要的地位。然而，在近兩屆世錦賽中牙買加在短跨項目中突然爆發，分別在第12屆奪得7 枚金牌，在第13屆奪得4 枚金牌，直接威脅美國在短跨項目中的霸主地位。短跨項目也屬于無氧項目，無氧項目中主要有 CP 和 ATP 供能，參與運動的也主要由快肌纖維，體現的是運動員在短時間爆發能力的運動項目。從總體上看，歐洲在無氧項目中強于北美洲，但是北美洲在無氧周期項目奪得金牌數量遠多于歐洲。這主要是由于美國和牙買加運動員在短跑項目中出色表現而造成的。在無氧非周期項目中，歐洲表現出絕對霸主的地位，說明歐洲地區運動員在瞬間爆發能力上要優于其他地區的國家。

圖2 中長跑項目金牌分布格局

2.1.3 中長項目金牌分布格局從圖2中我們可以看出，非洲在中長跑項目中占據絕對霸主地位，非洲在中長跑項目上共獲得金牌數量居首，為30枚，占62.5%；歐洲次之，為 9枚，占20.9%；其次為北美洲（4枚，8.3%）、亞洲（4 枚，8.3%）。非洲地區中長跑運動項目發展比較穩定，每屆世錦賽金牌數量會維持在7 枚左右，而歐洲卻呈現出不穩定的態勢。進一步分析，非洲中長跑項目中肯尼亞占據半壁江山，其次為埃塞俄比亞。埃塞俄比亞在近4屆世錦賽中的中長跑項目中表現出色，共獲得中長項目金牌數與肯尼亞同期獲得該項目金牌數相同，但是在第13屆世錦賽中肯尼亞在中長跑項目中奪得金牌5 枚，又重新奠定其霸主地位。歐洲在中長項目上雖然有一定的成績，但是總體來說上下波動很大。然而，近幾屆俄羅斯在該項目中卻表現出一定的實力。有氧耐力項目主要包括中長跑和超長距離跑。縱觀歷年世錦賽非洲和歐洲在有氧耐力項目中表現突出，其次為亞洲。在其他項目表現一貫突出的北美洲來說，其有氧耐力項目表現不佳，但是具有一定的潛力。具體來看，非洲的中長跑項目具有絕對的優勢高出歐洲地區。

綜上所述，介入治療與外科手術治療小兒室間隔缺損的效果相當，但是介入治療具有手術時間短、術后恢復快、并發癥發生率低等優勢，更能滿足臨床治療需求，具有廣闊的應用前景和推廣使用價值，可作為臨床治療的優選方案推廣使用。

2.1.4 跳躍項目金牌分布格局在過去4屆世錦賽跳躍項目中，歐洲和北美洲的金牌數量占有絕對優勢，從動態分布上看歐洲地區在近幾屆世錦賽中跳躍項目呈現下滑的趨勢，而北美洲在近幾屆則呈現上升的趨勢，并且在第13屆田徑世錦賽中超過歐洲。具體來看，歐洲地區雖然金牌數量居于首位，但卻分布到19 個國家和地區。相對而言，北美地區跳躍項目分布相對集中。從縱向上看，美國在近一段時間在跳躍項目中呈回升期，直接帶動北美在第13屆世錦賽中奪得4枚金牌，直接領

軍北美跳躍項目。

2.1.5 投擲項目金牌分布格局從整體上看，歐洲占絕對的霸主地位近4屆世錦賽共獲得22枚金牌占總數的68.7%；次之北美洲（4 枚，12.5%）；亞洲獲得 2枚，占總數的6.3%；大洋洲獲得 4 枚，占總數的 12.5%；非洲地區的投擲項目比較薄弱，在近4屆世錦賽中沒有獲得金牌；歐洲相對穩定，一直保持在4 ～7枚之間；而北美洲和大洋洲在近4屆世錦賽中在投擲項目中都有所突破。

2.2 對我國田徑訓練的展望

2.2.1 板塊周期理論的推廣最近幾十年內世界體育發生的巨大變化也深刻影響著訓練過程的發展。隨著比賽數量的大幅增加，傳統的周期理論已經不足以滿足當前高水平運動員為參加更多賽事的訓練需要。傳統周期理論多種目標同時發展，從能量供應方面看，能量被分散到多個目標中，很難保證主要訓練目標的訓練效果；從機體恢復上看，不同機體恢復時間不同會導致運動員某些機體恢復不足而相對機體強度不足；從不同能力形成兼容上看，一些能力形成的所必須的負荷會弱化甚至抑制其他能力的形成。介于傳統周期理論中同時發展多種身體能力和技術能力造成的限制板塊周期理論提出以下幾個觀點：發展多種能力的高度集中的訓練負荷不能同時安排。競技體育需要運動員具備多種能力，訓練板塊對這些能力可以依次發展，而不是同時發展。板塊周期理論核心的內容就是根據終止訓練后身體不同能力滯后效應以及不同能力形成過程兼容性的生理學基礎來安排訓練內容。

目前在國際中比較活躍的板塊周期理論的專家 Vladimir Issurin 曾幾次來到我國進行交流。雖然沒有直接地對田徑項目進行指導，但是板塊周期理論的優越性使之在目前體育運動賽事的大環境下成為主流。

2.2.3 科學合理地處理訓練強度和恢復的關系在當今田徑運動訓練總趨勢中，人們越來越重視訓練強度，尤其是專項強度。科學研究證明，在訓練總因素中（運動量、強度、 密度等）訓練強度為第1，訓練次數為第2，間歇時間為第3，訓練時間為第4。訓練強度是訓練負荷的重要組成部分，它不僅與訓練量、密度、頻率、時間和難度等因素，共同構成對訓練負荷的影響，而且與其他負荷因子存在密切的關系。目前許多學者提出訓練過程中一定要提高訓練強度，有些學者甚至認為訓練強度越大越好。實則不然，從生理生化的角度上看，訓練強度并不是越大越好。應該根據不同的項目特點和運動員的具體情況以及發展的不同目標來安排運動員的具體訓練強度。如要發展快速力量則需要輕負，重復次數少，快速的完成。

無論是發展爆發力、速度還是發展耐力能力的形成都必須給予負荷的刺激，于此對應的便是間歇和恢復。然而，目前我們的訓練過多的重視力竭性的訓練錯誤的把身體的酸痛作為訓練效果的憑證，然則人體機能真正的上長過程是在恢復中完成的。此外，不同強度的刺激以及不同機體部位的刺激所需恢復的時間也不相同，如在力量訓練中不同負荷刺激之后需要恢復的時間不同。再如，在耐力訓練中同樣訓練負荷但是時間不同而導致的訓練效果卻大不相同。

2.2.4 重視功能性力量訓練提高動作的經濟性“功能訓練”（ Functional Training）最早出現在康復醫療中，是物理治療師模擬術后或傷后病人所做的康復性練習而逐漸發展形成的一個訓練體系，后逐步向競技體育滲透，并逐漸被訓練界吸收和采用。在發展過程中先后融入了 PNF 拉伸、功能性動作篩查（FMS）等。功能性訓練是脫離器材的支撐輔助利用雙腳與地面之間的相互作用的一種不斷涉及到平衡和本體感受的一種訓練。這種力量主要是在不穩定的環境下進行，同時要維持體重在多個運動平面內的平衡。在功能訓練理念中，功能訓練的特點是：（1）訓練中強調多關節、多平面、多維度內身體姿態的參與協調發展；（2）把平衡控制和本體感受加入到練習中，強調脊柱力量的控制、平衡和穩定力；（3）使全身肌群參與一體化，強調控制下的動態平衡性，注重動力鏈的發揮；（4）身體力量增長的同時兼顧整體平衡與協調的體能訓練，是在技術提高的同時兼顧動作姿態的穩定與協調的身體訓練。注重動作的質量和效果，而不是動作的數量。目前國內外訓練現狀多關注于關節處大肌肉的訓練并且在器械的輔助下完成，這樣的訓練方法手段脫離運動員比賽中實際的需求，即以訓練肌肉為目的的訓練，而不是對實際的動作進行訓練。功能訓練恰好彌補了傳統訓練的不足，強調動作模式的規范性、動力鏈的連貫性、脊柱力量的穩定性、非穩定狀態下機體的平衡性等。功能訓練在很大程度上提高了運動員動作的經濟性。

2.2.5 突出強調心理訓練的重要性隨著比賽激烈程度的增加，運動員在比賽中心理壓力逐漸增大。比賽的級別越大，運動員相互之間的競技水平越是相近，此時運動員良好的心理能力在比賽制勝因素中所占的比例越大，特別是目前田徑規則改變之后，對運動員的心理素質提出了更好的要求。2011年田徑世錦賽博爾特倍受關注，可令人意外的是無人能敵的他卻被自己擊敗，可見良好的心理穩定性在世界大賽中的作用不可忽視甚至起到決定性的作用。運動員的心理素質的培養是一個長期系統的培養，而絕不僅是臨賽期間的心理輔導，我們應該將運動員的心理素質訓練貫穿于運動員訓練之中，逐步的提高運動員優秀的心理品質。在進行心理訓練時，我們應該進行深入的系統的培養而不是只注重表面的形式主義，只進行幾種心理訓練方法手段的應用，而是激發運動員的興趣、動機，提高運動知覺、記憶、表象、思維等心理品質，發展智力，培養優秀的個性品質，以盡快提高運動員心理成熟的水平。

3 結 論

3.1 從近4屆世錦賽中金牌分布來看，目前世界田徑格局可以分為兩個集團，分別是以歐洲為首的第1集團包括北美洲和非洲以及包括亞洲和大洋洲的第2集團。

3.2 無氧運動項目中歐洲和北美洲金牌數相當，但是在無氧周期項目中（短跨項目） 北美洲表現出絕對的實力，并且還有上升的趨勢。 歐洲在無氧非周期項目中（投擲和跳躍）居于首位，但是從跳躍項目中可以看出歐洲在無氧非周期項目中出現下滑趨勢。

3.3 非洲在有氧耐力項目中咱有絕對優勢，并且遙遙領先于其他地區。

3.4 我國在田徑訓練中要著重的注意以下幾個方面： 推廣板塊周期理論，科學合理地理解以賽代練，正確處理訓練強度和恢復之間的關系，重視功能訓練提高動作的經濟性，突出強調心理訓練的重要性。

[1]陶于.“以賽代練”：我國運動訓練界需要科學認識的問題[J].西安體學報，2007（4）.

[2]龍斌.對現代田徑運動訓練發展趨勢的再認識[J].體育學刊，2002（3）.

[3]陳小平.訓練質量芻議——兼析當前我國運動訓練中存在的問題[J].體育科學，2006（1）.

[4]徐緒友.現代田徑運動訓練綜述[J].武漢體育學院學報，1997（3）.

G811.8

A

1674-151X（2012）06-016-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.06.007

投稿日期：2012-04-07

許婕（1987 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。