醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的調(diào)查研究

馬樹芳

（赤峰學(xué)院 醫(yī)學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的調(diào)查研究

馬樹芳

（赤峰學(xué)院 醫(yī)學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

目的：了解大學(xué)生主觀鍛煉體驗，為大學(xué)生健康教育提供科學(xué)依據(jù).方法：使用《主觀鍛煉體驗量表》對醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生進行測量.結(jié)果：醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的積極幸福感得分較高.心理煩惱女生高于男生.來自鄉(xiāng)村的學(xué)生疲勞感高于來自城市的學(xué)生.結(jié)論：醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有較高的積極幸福感，心理煩惱受性別影響，疲勞感出現(xiàn)的差異有待于進一步研究.

醫(yī)學(xué)專業(yè)；大學(xué)生；主觀鍛煉體驗

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài).健康是社會進步、物質(zhì)文明和精神文明共同發(fā)展的重要標志，是社會與個人整體綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)，它既屬于個人也屬于社會.隨著科學(xué)的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進步，人們越來越認識到運動與休息、勞與逸的重要性，只有二者處于相對平衡運動狀態(tài)下生命才能健康[1，2].作為促進身心健康重要手段之一的體育鍛煉也越來越受到人們的重視.體育運動是隨著人類社會發(fā)展而發(fā)展起來的一種社會現(xiàn)象，成為人們鍛煉身體、增強體質(zhì)、延長壽命的重要方法，并發(fā)展成為與德育、智育相結(jié)合的整個全面教育的組成部分.大學(xué)生作為我國文化素質(zhì)較高的群體，肩負著歷史和人民賦予的使命，是社會發(fā)展倚重的人才，對于我國未來的發(fā)展起著舉足輕重的作用.他們的身心健康與否不僅直接影響自己的健康成長，而且關(guān)系到國家和民族的興衰.

對大學(xué)生來說，如何進一步重視生命質(zhì)量，強化生命質(zhì)量意識，促進其德、智、體全面發(fā)展，是擺在我們面前的一個重要課題[2，3,4].國內(nèi)外學(xué)者從多方面多角度對心理健康效益進行研究，體育鍛煉促進心理健康的功能日益受到廣泛關(guān)注.筆者從大學(xué)生主觀鍛煉體驗方面進行一些探討，以期對提高大學(xué)生身心健康水平提供參考依據(jù).

1 對象與方法

1.1 研究對象 選取某學(xué)院醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生作為研究對象，進行抽樣調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問卷231分，收回有效問卷231分，有效率為100%.其中男生47名，女生184名.年齡在18～24歲之間，平均年齡（21.0±1.0）歲.

1.2.研究方法

1.2.1 工具 使用《主觀鍛煉體驗量表》（SEES）作為測量工具.《主觀鍛煉體驗量表》共有12個條目，包括3個維度：積極幸福感（PSB）、心理煩惱（PD）和疲勞（FA）.《主觀鍛煉體驗量表》各分量表的內(nèi)部一致性信度是：積極幸福感分量表的α=0.86，心理煩惱分量表的α=0.85，疲勞分量表的α=0.88.各分量表之間的相關(guān)為：積極幸福感分量表與心理煩惱分量表的相關(guān)是-0.52，與疲勞分量表的相關(guān)是-0.13，心理煩惱分量表與疲勞分量表的相關(guān)是0.38.使用時采用7級李科特記分方法：從（1）非常不符合到（7）非常符合，中間得分（4）為折中[5].

1.2.2 調(diào)查方法：使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，讓被試獨立完成，當(dāng)場將問卷收回.

1.2.3 統(tǒng)計分析：全部資料進行統(tǒng)計學(xué)分析處理，選用t檢驗.

2 研究結(jié)果

2.1 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的總體情況

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的總體情況見表1.

表1 醫(yī)學(xué)生主觀鍛煉體驗總體情況（n=231）

2.2 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的性別比較

表2 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗性別比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的性別比較見表2.女生心理煩惱得分顯著高于男生（P<0.05）.積極幸福感得分男生高于女生，疲勞感得分女生高于男生，但未呈現(xiàn)顯著性差異.

2.3 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的年級比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗的年級比較見表3.積極幸福感得分一年級高于二年級，心理煩惱得分二年級高于一年級，疲勞感得分二年級高于一年級，但都未呈現(xiàn)顯著性差異.

表3 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗?zāi)昙壉容^

2.4 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗城鄉(xiāng)比較

醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗城鄉(xiāng)比較見表4.積極幸福感得分城市高于鄉(xiāng)村，心理煩惱得分鄉(xiāng)村高于城市，但二者未呈顯顯著性差異.疲勞感得分鄉(xiāng)村顯著高于城市（P<0.01）.

表4 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗城鄉(xiāng)比較

3 討論

本研究結(jié)果表明，醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生主觀鍛煉體驗總體上積極幸福感得分比肖軍凡等[6]報道的10.39高，男生高于女生，但未呈現(xiàn)顯著性差異.與杜強發(fā)[7]報道的中學(xué)生主觀鍛煉體驗的積極幸福感男生高于女生不相一致.表明醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生有共同的積極幸福感.他們參加體育鍛煉時，不僅使他們的生理機能得到提高，身體素質(zhì)也將得到改善，并且它們也會相應(yīng)地掌握并發(fā)展一些體育方面的技術(shù)技能.當(dāng)取得這些成績后，個體以自我反饋的方式傳遞其信息給大腦，從而產(chǎn)生自我成就的體驗，產(chǎn)生愉快、振奮和幸福感[3].身體活動是中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適當(dāng)?shù)募せ畈⒌玫接淇焖降闹匾緩剑m度負荷的體育運動能促進人體釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡肽，它能使人們在進行運動后直接感受舒適愉快的心情[3].醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生通過鍛煉的體驗和評價，產(chǎn)生積極的心理狀態(tài).這對于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中，以主動的心態(tài)積極行動，迎接挑戰(zhàn)，具有較大的現(xiàn)實意義.與此同時，通過努力而達到了目標的自豪感和成就感，降低了心理煩惱，減少了人際關(guān)系的困惑.醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理煩惱得分略低于蕭軍凡報道的9.60，女生得分顯著高于男生，即女生的心理煩惱重于男生.這一結(jié)果與杜發(fā)強[7]等人報道的中學(xué)生主觀鍛煉體驗的心理煩惱女生高于男生的結(jié)果一致.造成這種現(xiàn)象的原因主要是女生往往怕苦、怕累，體育鍛煉的興趣比較低；她們的身體素質(zhì)及運動技能都要比男生差很多，所以適合他們的運動項目不是很多；受傳統(tǒng)觀念的影響，女生就應(yīng)該是文文靜靜的[8]，她們在遇到困難后，往往選擇退縮，放棄鍛練.因此，如何促進女大學(xué)生體育鍛煉活動的蓬勃發(fā)展成為高等學(xué)校體育教育急需解決的問題.在疲勞方面，體育專業(yè)大學(xué)生得分較肖軍凡報道的8.77高，出現(xiàn)了不同程度的疲勞.說明大學(xué)生在運動過程中隨著能源物質(zhì)的消耗、代謝產(chǎn)物的堆積會產(chǎn)生疲勞.但來自鄉(xiāng)村的大學(xué)生得分明顯高于來自城鎮(zhèn)的大學(xué)生，有待于進一步研究.

“生命在于運動”.體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作，舒展身心,有助于安眠及消除讀書帶來的壓力，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展.體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神.因此，要加強對大學(xué)生體育健康教育，促進大學(xué)生德、智、體、全面發(fā)展.

〔1〕于智敏.走出亞健康[M].人民衛(wèi)生出版社，2003.

〔2〕錢建龍.體育運動與身心健康[M].武漢大學(xué)出版社，2006.

〔3〕蔣宏宇，宋楚林.體育鍛煉與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究[J].企業(yè)家天地（理論版），2008（8）.

〔4〕殷恒嬋，盧敏，王新利，等.運動對大學(xué)生心理健康影響的研究[J].體育科學(xué)，2007，27（5）：41-46.

〔4〕何勁鵬，柴嬌，姜立嘉.體育社會學(xué)[M].中國社會出版社，2000.

〔5〕張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評定手冊[M].北京體育大學(xué)出版社，2004.

〔6〕肖軍凡，周蘭，李曉東.大學(xué)生身體自尊、目標取向與主觀鍛煉體驗的關(guān)系[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2008，3（24）：57-59.

〔7〕杜發(fā)強，王佃娥.中學(xué)生主觀鍛煉體驗與體質(zhì)健康關(guān)系研究[J].2009（12）.

〔8〕高文倩，楊建平，盧天風(fēng).上海高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度及行為的調(diào)查研究[J].體育科技文獻通報，2006（8）：21-25.

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1673-260X（2012）01-0193-02