積極心理學

積極心理學

積極心理學(positive psychology) 是20 世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮。他的創始人是美國當代著名的心理學家馬丁·塞里格曼·謝爾頓（Kennon M. Sheldon）和勞拉·金(Laura King)，積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學。它從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質，其目標是發現使得個體和團體、社會良好發展的因素，并運用這些因素來增進人類的健康、幸福，促進社會的繁榮。它有3個層面的含義：第一，它關心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，滿意感，快樂感，建構未來的樂觀主義態度和對生活的忠誠；第二 ，對個人成長而言積極的心理學提供積極的心理特征，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，積極的人際關系等；第三，積極的心理品質包括一個人的社會性，鼓勵對別人的寬容、職業道德，社會責任感、成為一個健康的家庭成員等。

（楊柯君摘編）