論大學生籃球意識的培養

王志學，張 勇

（安徽大學 體育軍事教學部，安徽 合肥 230039）

論大學生籃球意識的培養

王志學，張 勇

（安徽大學 體育軍事教學部，安徽 合肥 230039）

概述籃球意識的概念、分析籃球意識的特點，并初步探討了如何在高校籃球教學中培養大學生的籃球意識.文章的論述對全面提高大學生的籃球水平，發展我國籃球后備人才具有極其重要的意義.

高校；籃球教學；籃球意識；培養

籃球運動是一項集體對抗項目，需要在激烈對抗中求勝，要求參與者具備較好的身體素質和一定的籃球基礎，同時需要具備良好的籃球意識.對于一個籃球運動員來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用.然而，在傳統的籃球教學中，過分側重技術教學部分，對大學生籃球意識方面的培養不夠重視，而現實生活中很多學生在籃球學習與課余活動中，較為喜歡單打獨斗，表現出戰術意識不強，缺乏集體配合觀念，這種狀況嚴重影響大學生籃球水平的全面提高.因此，當前在我國高校籃球教學中，重視大學生的籃球意識的培養，對全面提高大學生籃球的整體水平，發展我國籃球后備力量具有重要意義.

1 從心理學層面分析籃球意識

從心理學層面分析：“意識是一種認識活動，是自覺而有目的地對感知的事物的認識過程”.換句話說，籃球意識的培養過程就是對籃球運動的一種認識活動.從心理學方面來討論，運動參與者的籃球意識一經產生，必將對其所從事的籃球運動起到一定的促進和指導作用.孫民治老師在《籃球運動高級教程》中論述到籃球意識就是籃球運動員從事籃球運動中經過大腦積極思維過程，沉淀產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能”.也就是說，籃球意識是指在復雜困難的環境中，正確實施自己行動和策略的過程中，隨機應變地爭取主動的一種即興能力發揮.總之，籃球意識是一種在比賽中自覺能動，富有創造性運用各種技戰術的能力，是一種具有特殊作用的心理活動.運動員具備了較強的籃球意識，一方面能夠了解到當前比賽中發生的事情，另一方面能夠預判比賽中即將要發生事情.

2 籃球意識特點

2.1 能動性

意識的能動性指人的意識能動地反映物質又反作用于物質.辯證唯物主義認為，物質是第一性的，意識是第二性的，意識不僅是物質的反映，而且意識對物質具有能動作用.籃球意識的能動性表現在運動員在采取行動前根據場上情況，有意識的積極、能動地調整自己的技戰術行為，在最大范圍內發揮己方優點，限制對方特點，達到以己所長攻敵所短的目的.比如，在日本世界男籃錦標賽中，希臘在半決賽中成功擊敗美國晉級決賽.希臘隊員在比賽中充分發揮團隊作戰精神，憑借球隊擅長的集體攻防有效遏制擁有眾多N B A球星的美國隊犀利進攻，N B A球星的進攻之“矛”在歐洲冠軍堅固防守之“盾”面前無計可施.運動員如果思維遲鈍，面對千變萬化的賽場往往會猶豫不決，貽失戰機；優秀籃球運動員在激烈對抗的比賽中，依然能夠做到頭腦清醒、判斷正確和善于抓住戰機，這就是籃球意識的能動性.

2.2 突發性

籃球場上瞬息萬變，各種攻防轉換一觸即發.這就要求隊員的意識要非常靈敏，從觀察、判斷、思維到決策的一系列意識活動必須在很短的時間完成.特別是在激烈對抗中，隊員往往是運用直覺思維的方式來進行意識活動，直覺意識的具有突發性、下意識性的特點，這些充分反映了籃球意識的突發性特點.隊員能夠根據場上突然變化的情況，機敏采取合理的技戰術，使場上局勢朝有利本方方向發展，這充分顯示了其良好的籃球意識.

2.3 潛藏性

籃球隊員在比賽場上的行動，主要是針對賽場上出現的各種復雜情況，通過自身的籃球意識的判斷去決定下一步行動.籃球意識的形成，實際上是隨著隊員在長期籃球實踐活動中日積月累的過程中發展起來的，并以觀念的形式存在于其腦中，具有潛藏性.在籃球比賽時，這種潛藏的籃球意識就會顯現出來，自覺對隊員的行動起到指導作用.比如在15屆世界男籃錦標賽上，中國隊小組賽最后一場對陣歐洲球隊斯洛文尼亞，中國隊后衛王仕鵬在全場比賽僅剩6秒鐘，而中國隊落后2分不利局面下，后場帶球狂奔到前場，在比賽結束前命中3分球力挽狂瀾，“絕殺”對手，帶領中國隊成功進入16強.盡管王仕鵬在場上完成這個絕地反擊的舉動是下意識的動作行為，但是這種意識的形成是其通過無數次的籃球技戰術訓練、無數場的比賽累積起來的，是一種寶貴的經驗意識.

3 大學生籃球意識的培養方法

3.1 在技術教學中培養大學生籃球意識

培養大學生的籃球意識可以結合其在投籃、搶籃板球、突分、補防和傳球等技能中的表現來進行加強.如，當防守者不能跟防到位，進攻者處在習慣投籃范圍之內，就應立即投籃，是否能夠投中那是投籃技術問題，敢不敢投籃就是運動員的意識問題；同樣，當同隊隊員已經移動、空切到有利位置，應及時傳球，傳球準確到位與否，是傳球技術問題，但傳與不傳則為意識問題.目前在高校籃球俱樂部制教學實踐中，培養學生的籃球意識主要通過實踐練習中進行潛移默化的熏陶，作為教師應該有目的、有計劃地對學生籃球意識進行培養，把學、練、賽有效地結合起來，培養學生觀察、分析、判斷能力.教師應該不間斷采取各種手段和方法潛移默化對學生進行籃球意識的熏陶.比如通過“聲東擊西”傳球練習，拓展學生傳球視野；通過籃板球爭搶練習，提高學生爭搶籃板球判斷落點、積極占據有利位置的籃板球意識；通過各種快攻練習，提高學生快下意識.客觀講，良好籃球意識的形成沒有捷徑，只能通過長期、有計劃地在整個教學訓練學習過程中不斷滲透形成.

3.2 在戰術教學中培養籃球意識

戰術訓練首要任務就是培養提高隊員個體和集體協同作戰的意識，提高隊員整體競技水平，而發展隊員的戰術能力要以培養其籃球意識為主.

3.2.1 培養學生整體意識

一個好的籃球隊員，必須具備良好的整體意識.對一支球隊而言，就是要有統一的思想和行動，以及統一的要求.在剛剛結束的2006年男籃世錦賽上，以西班牙、希臘、土耳其等為代表的歐洲球隊完美演繹了籃球運動整體攻防、集體作戰的本質規律.整體意識是在長期訓練和比賽中不斷完善、鞏固起來的.整體意識體現在全隊的團體合作精神、協同作戰作風.籃球運動是高強對抗的集體性運動項目，個人的技能必須融會于集體，通過集體的平臺，給個人技術發揮更多、更好的作用.因此，在日常教學訓練中應抓住以下幾個方面培養大學生整體意識：（1）思想教育：隊員思想教育是建立整體意識的基礎，團隊精神、集體作戰的整體意識一定要打正、打牢.（2）將整體意識的培養列入教學訓練計劃.（3）結合比賽培養學生整體意識.（4）通過參觀比賽、觀看錄像等方式培養和提高大學生的籃球整體意識.

3.2.2 提高學生直覺思維能力

籃球隊員在比賽時的思維決策需要從運動實踐中獲得的許多經驗去思考，進而形成經驗思維.同時，籃球隊員在比賽中的戰術行動復雜多變，在激烈對抗的環境下作出戰術思維活動，常常要以經驗的直覺的方式進行思維決策，去解決問題，即形成了直覺思維.籃球比賽中攻防對抗情況瞬間萬變，這就要求教師在籃球戰術訓練中，有計劃、有步驟的將各種戰術行動以思維決策的形式傳授給學生，培養學生善于動腦，發揮自我想象力和創造力，有意識地練習各種環境下相應的技術動作，使其在應變中具有靈活性和針對性，并在比賽中反復磨練，不斷總結經驗，提高學生的籃球意識. 3.2.3在戰術實踐中培養籃球意識

籃球運動是集體的戰術配合運動項目，運動員必須根據場上客觀情況的發展，做出主觀上的變化，靈活地運用防守與進攻技術.籃球攻守體系中，有其共同特點和配合規律及戰術形式.這其中的戰術既有局部地參與的突分、策應、傳切、掩護等基本配合形式，也有全隊共同協調配合完成的各種聯防、盯人、緊逼戰術.只有當學生掌握了籃球技戰術配合的一般規律，又熟悉本隊全體成員配合的特殊規律，才能較好得發揮運動員的能動性，建立良好得戰術配合意識，使其在比賽中運用得心應手.要做到在全隊戰術行動中快速而準確的參與其中，除對學生進行一般視覺分析外，還必須培養其正確視覺的選擇性，這樣才能夠在瞬間做出正確的判斷、快速的行動.籃球戰術配合中的視覺反應是良好意識的直接反映，在激烈對抗的條件下，對隊員視覺提出了更高要求，運動員視覺選擇性和反應力在比賽中要快速而準確，即在全面觀察的基礎上，把注意力集中在特別的人員、位置和區域上，這也是培養運動員戰術意識應變的基礎.日常教學與訓練中，可以通過現場觀摩比賽，或通過組織學生觀看比賽錄像，例如教學比賽和賽前熱身賽錄像及國內外各種籃球比賽的剪輯片段，向學生傳授、講解、分析各種戰術的特點，然后結合實際比賽，讓學生真正從戰術實踐中提高籃球意識.

3.3 結合心理素質訓練培養學生的籃球意識

眾所周知，良好的心理素質是籃球隊員的籃球意識得以發展的重要因素；良好的心理素質對于保持動作的熟練性、思維的靈活性和對抗的應變性具有重要作用.比賽過程中，激烈的身體對抗，交錯上升的比分，裁判和觀眾等多種因素的影響，都會使隊員產生強烈的情感體驗，這種體驗會與其神經系統相互作用，隨之將發生神經系統的抑制或異常興奮，結果會直接影響隊員場上行為.為此，教師應加強學生球感和臨場感的培養，注意培養學生的意志品質提高自我調節能力和情緒控制能力，學會調節心理狀態的方法，創造比賽的良好心理環境，為比賽的正確意識做好心理準備.比如，可以在罰球練習中，模擬比賽場景，使學生感受心理壓力，適應在壓力下正確完成罰球技術動作.總之，心理訓練是培養和提高籃球意識的重要手段，通過日常的情景訓練和實戰比賽，促使運動員的心理處于逐漸到達最佳狀態，保證比賽中運動員能夠在良好的籃球意識支配下采取正確的行動.

4 結束語

籃球意識對籃球隊員的重要性已經是毋庸置疑了.如果運動員沒有良好的籃球意識，在實戰中制約和反制約的應變能力就會受到較大影響；若掌握了完善的籃球技戰術知識，又具有了良好的籃球意識，就能在比賽中正確地支配自己的行動，與隊友能夠配合默契，更好地發揮整體的力量.所以，在教學中要重視對學生籃球意識的培養.

〔1〕孫民治.籃球運動高級教程[M].北京：人民體育出版社, 2000.201~203.

〔2〕李蘭.籃球意識培養初探[J].湖北體育科技,1999(2):32~34.

〔3〕陳章云，劉玉林,籃球意識幾個問題的探討[J].體育科學, 1996(4):12~14.

G 841

A

1673-260 X（2012）09-0152-02

2011年國家體育總局哲學社會科學研究項目（1668SS11076）