高中思想政治教師的職業高原現象與心理調適

李 濤，張 銳

高中思想政治教師的職業高原現象與心理調適

李 濤，張 銳

摘 要：教師職業高原現象是指教師群體在教學生涯的某一階段出現停滯不前的現象，對教師、學生、學校等都有著重要影響。在已有研究基礎上結合調研數據，根據現階段高中思想政治教師的職業高原現象，可以深入分析職業高原現象出現的原因并提出應對職業高原現象的調適方法。

關鍵詞：職業高原現象；最優體驗；自我實現

李濤/長春教育學院教育系助教（吉林長春130061）；張銳/長春教育學院教育系副教授（吉林長春130061）。

隨著經濟的快速發展，人們對教育的關注度越來越高，學生的教育已經成為關乎家庭民生的重要問題；隨之而來的是對教師的要求水漲船高。教師的心理健康不僅作用于教師自身的發展，更關乎教育的成敗，影響著學生的成長。已有研究發現，職業高原現象是危害教師心理健康的重要因子，然而國內對不同科目教師職業高原現象研究還不全面。根據我國的教育體制，高中階段的青少年必須接受思想政治教育、道德教育等，這是未來國家發展的關鍵；無疑，高中思想政治課就成了高中學生接受思想政治教育、道德教育等方面的主要載體。因此，影響高中政治教師心理健康問題的職業高原現象更應是研究者關注的焦點。本文從調研入手，立足于高中思想政治教師職業高原期的現狀，探索了其職業高原期問題出現的原因，并提出了心理調適的方法。

一、職業高原概念

在教育心理學領域有一個概念叫“高原現象”，是指個體在學習或技能的形成過程中，出現的暫時停頓或者下降，在個體成長曲線上呈現出恒定在一定水平而沒有提升，甚至有所下降的一種現象，但個體在突破“高原現象”之后，成長曲線仍繼續上升。職業高原就是指個體在職業發展過程中出現的停滯不前的現象。職業高原對個體職業發展、組織發展都有著不利的影響。

國外研究者Feldman界定了職業高原現象的操作性定義，即個體沒有承擔更重要責任的機會，在個體職業生涯的發展進程中個體喪失了進一步提升的空間。已有研究證明職業高原現象與情感承諾、職業倦怠、自我效能感等因素有著高相關，它不等同于這些因素但包含對應的狀態。

本文所研究的教師職業高原現象是指教師群體在教學生涯的某一階段出現的停滯不前的現象。教師在職業生涯發展中通常會經歷四個階段：始發階段——速發階段——高原階段——再發展階段；即教師從最初的適應逐漸發展到快速成長，但當成長到一定程度時會出現暫時停頓的現象。如若及時調整教師還可進入再發展階段，否則將持續處于高原期。因此，在教師職業發展的進程中暫時出現的職業高原現象并不可怕，重要的是及時調整教師職業高原期的心理狀況，營造良好的工作氛圍，幫助教師突破“高原現象”重新進入再發展階段。

二、研究工具及過程

研究者采用自編的開放式問卷訪談39名不同年齡段的高中思想政治教師，訪談的內容包括教師的自然信息（年齡、任教學段、所學專業、最高學歷、從事政治教學年限）、工作期間教師職業滿意度、工作期間教師與學生的關系、教師教育教學情況以及教師的業余生活等開放式的問題。每名教師訪談時間大約在45-60分鐘之間。訪談問卷結果統計為三部分：一是關于高中思想政治教師的自然情況；二是關于高中思想政治教師的職業高原期問題；三是關于高中思想政治教師應對策略。為了更全面地了解高中思想政治教師的情況，研究者選擇了不同年齡段的訪談對象，訪談的年齡段為30歲以下有7人、31-40歲有17人、41-50歲有13人、51歲以上有2人；高一任教教師16人、高二任教教師14人、高三任教教師9人；專業任教的有29人，跨專業任教的有10人；其中碩士畢業的有14人，本科畢業的有25人；從事政治教學年限1-5年的有4人、6-10年的有8人、11-15年的有13人、16年以上則有14人。

三、研究結果

從訪談的數據分析來看，現階段高中思想政治教師的職業高原期問題主要表現在工作熱情降低、缺少專業的興趣、事業心減弱、對現階段工作喪失信心、工作動機不斷弱化、與學生的關系不融洽，表現為單純的教與學、教師情緒受學生成績的直接影響、工作感受不到生活所需之外的意義、三方面（生活、工作、學習）壓力大等方面。在訪談這類教師面對自身壓力是否有應對策略時，30名教師都說沒有時間，每天在學校忙工作，回家又要忙孩子，幾乎自身沒有什么休閑時間可以去自我調節；僅有9名教師描述自身應對壓力的策略就是擠時間做體育運動；同時，大部分的教師反映在高中階段，由于升學帶來的壓力，他們精神高度緊張，害怕放松，一放松學生的成績就要滑坡，一旦他們沒有了好成績的光環，就喪失了工作的價值，隨之而來就是經濟、社會評價等壓力。因此，通過應對策略的訪談，研究者發現這些教師并沒有運用良好的策略進行自我調節消除職業高原的各種問題。

四、討論

（一）高中思想政治教師出現高原現象的原因

1.高中思想政治教師的非漸進式發展。對于大部分剛參加工作的思想政治教師來說，系統理論的學習在投入到實踐工作后并不能迅速發生作用，而是需要一定的時間把已有的專業理論知識運用到具體的工作情景中不斷地去嘗試，達到有機的結合后才能轉變成一種能力或技能。在這個過程中，思想政治教師的理論水平、能力會暫時處在一種自我感知的停滯狀態，甚至有些教師還會感覺自身在退步，即他們所謂的“吃老本”現象。如果這些教師不能及時轉變心態，他們就會持續地處于一種自我感知的停滯狀態，從而進一步導致自身的工作動力下降、自我效能降低，出現教師的職業高原現象。

2.高中思想政治教師的社會環境。“高考”帶來的是學生的壓力、家長的壓力、教師的壓力、學校組織的壓力，最終這些壓力都集中在任課教師的身上。他們要承擔來自社會、家長、同行競爭等多方面的壓力，特別是處于高三階段的教師。思想政治是高考的一個科目，高中思想政治教師的壓力也同其他主科教師一樣，學生成績不斷壓迫著這些教師，最終成了教師為之奮斗的目標。而學生的成績并不是教師一個人作用的結果，其受到多方面的影響，因此，所教學生成績不理想的教師感到無能為力；與此同時，職稱評估、績效工資更與他們沒有了關系。長此以往，教師喪失了工作的熱情、興趣，以敷衍的態度面對，這就是職業高原現象的表現。另外，社會對教師的認可度以及教師所處的單一環境等方面也是教師出現高原現象的重要因子。

3.高中思想政治教師的專業特點。思想政治教育屬于一種理論性的課程，這類課程的教學內容在很大程度上導致了課堂的枯燥，被學生稱之為“說教課”。專業本身的特點也使得大部分思想政治教育教師開始說教式的課堂教學。在與學生的相互作用下，師生之間不斷出現“壓力——反抗壓力”的對立傾向，導致教生關系僵化、缺少溝通，教師上課沒有激情等問題。如若不能及時的處理這種狀況，思想政治教師則會發展出職業高原期的各種問題。

4.高中思想政治教師的自身素質。教書育人的隊伍本應是一支素質過硬的隊伍，但現階段的教師隊伍參差不齊，對于一些自身素質差、人格不完善、缺乏創新精神的教師群體來說，社會、學校、學生、工作隨時可能成為他們需要面對的難題，這類教師在遇到問題時出現逃避、消極怠工是不可避免的，因此，這些群體的教師會頻繁地表現出高原現象。與之相對應的一類教師群體由于有著過硬的素質，對成績、工作業績有著更高的期待，當不能達到期望值時就表現出煩躁、抑郁等情緒問題也是導致高原現象的原因。因此，面對教師職業高原現象時，不能忽視對教師自身素質的提升和完善。

五、建議

1.從積極心理學視角入手，優化自身資源。高中思想政治教師不僅應在自身的專業成長上努力，更應在自身的全面積極發展上完善自我。思想政治教育的工作者不單單是為學生高考工作的教育者，更應是學生道德建設、未來全面發展的引導者。因此，思想政治教師要在加強自身專業發展的同時，優化自身資源，站在積極的視角上，重新審視自身工作的職責，為自身創造一個積極、愉快而又富有意義的工作心態。這樣不僅可以避免職業高原現象的出現，更會加速教師的專業化成長、維護教師的心理健康。

2.從建構主義心理學視角入手，創新教學模式。高中思想政治教師應結合建構主義的理論觀點，摒棄以往單一的教學模式，創設多渠道、多角度、多途徑、全方位的政治教學課堂，把場景教學、案例教學、模仿教學等因素融入到當下的課堂中，同時要多進行自我反思，用愛學生、尊重學生的角度與學生相處，這樣不僅可以激發學生學習思想政治的熱情，形成良好的師生關系，達到潛移默化的教育效果，實現師生的雙贏效果，更會讓這些教師遠離職業高原期的困擾。

3.從認知心理學視角入手，轉變不合理觀念。高中思想政治教師應明確自身的工作職責，不應僅把學生成績作為衡量自身努力的標準并因此產生心理問題。學生成績的好壞并不應該是教師工作效能感下降的直接原因，更不應是教師壞情緒的根源。相反，教師自身對事件的看法和評價才是關鍵。因此，教師應建立合理信念，避免因非理性信念而帶來的職業高原現象。

4.從健康心理學視角入手，豐富業余生活。高中思想政治教師處于一種高強度的工作狀態之下，長期的精神緊張容易導致這類教師身體的病變，也會進一步影響工作的情緒狀態。生理與心理健康二者緊密相關，不可分割、相互影響。因此，為了應對這類教師出現職業高原現象，應鼓勵教師積極開展豐富多彩的活動，使身心在放松的同時，精神飽滿地投入到教學工作中，以避免職業高原期問題的出現。

5.從人本主義心理學視角入手，追求自我實現。在馬斯洛的人本主義心理學中，教育的目就是人的自我實現，是人所能達到的最高度的發展，即幫助人達到他所能達到的最佳狀態。教師的角色是自我實現、更要能幫助學生自我實現。高中階段正是學生價值觀、人生觀、世界觀形成的重要時段，高中思想政治教師合理的引導學生全面發展，不僅可以達到教師的自我實現，更可以幫助學生達到發展的最佳狀態；同時教師在全身心的投入當下工作時，自身所產生的最優體驗不僅可以促進教師愉悅工作、健康發展，更是教師避免出現職業高原現象的有力手段。

長春市教育科學 “十二五”規劃重點項目課題 《新課程背景下高中思想政治教師有效教學行為的實踐研究》的階段性成果，課題立項編號是125AZ-02011

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中圖分類號：G633

B

1671-6531（2012）10-0071-02

：郭一鶴