基于“陽光體育”的中專體育教學現狀與改善措施

阿拉騰倉(內蒙古鄂爾多斯市衛生學校 內蒙古 鄂爾多斯 017000)

隨著我國大面積教育改革的全面展開，體育鍛煉“終身制學習，終身制鍛煉”的口號已經逐漸深入人心。中專作為一種獨立于升學高等教育體系的教育體制，在追求升學率的方面并沒有嚴格意義上的要求。因此相對于其他形式的教育體制中對體育課的忽略，中等教育應當在體育課的方面進行有針對性的培養以及訓練，使得學生的身體素質得到加強，在體育鍛煉方面獲得提高。

1、“陽光體育”的概念

2007年，由國家體育總局、教育部以及共青團中央三個部門共同作出決定，從當年開始，全國各類學校當中全面結合《學生健康體質標準》，深入開展全國各等級學生的陽光體育運動。這個活動舉辦的目的是對當前校園的體育活動氛圍進行營造，掀起全體學生參加體育鍛煉的熱潮，對最近這些年學生們的身體素質下降問題進行糾正，使得學生的體質趨勢逐漸由持續下降趨勢逐步轉變成持續上升趨勢。活動本身的口號是“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。這個口號也是對于陽光體育所包含的四個基本面的一種概括和濃縮。這四個基本面包括以下內容，首先是堅持“健康第一”的主題思想，對學生的成長過程進行監督，使其獲得足夠能夠支持健康生長的空間；其次是要對學生的運動興趣進行激發，使得學生自覺養成終身運動的興趣以及意識。第三是根據教育學的原理把學生放到整個體育教育當中的核心位置，充分尊重學生的教學主體地位，使得學生的身心發展能夠受到足夠的重視，為學生發展成為自尊自愛、積極向上的人格而鋪平道路；最后一點則是關注學生的個體差異問題以及學生的個性化需求，使得每一個學生都能通過這個計劃獲益。

2、在進行“陽光體育”計劃以后的我國中專體育教育的發展情況

當陽光體育的計劃被頒布之后，我們國家各個地區的中專學校就開始根據市教委以及市體育局所推行的體育工程計劃開始實行。首先是在課程的設置上，中專學校能夠保證學生們每周至少有兩節體育課，同時，各個學校也按照相應的規定對各類體育活動進行開展。從整體形勢上來看，中專學校對這項活動還是十分重視的。但是在進行具體操作的時候，體育鍛煉開展的情況的確是并不容樂觀的一種局面。

2.1、硬件不足

在進行陽光體育運動的初期，學校的積極性還是很高的。很多學校專門成立了相應的領導小組對這項活動進行了充分的支持。很多校領導直接作為領導者參加運動，但是由于缺乏一個長期有效的實行計劃以及缺少足夠的實行人員，加之中專學校本身就在硬件的輔助設施上存在缺憾，比如操場或者是各類比賽場地的嚴重匱乏直接導致了其后勁不足，如果只是單純依靠體育教師在短時間之內對一些比賽活動進行支持，想要形成終身制鍛煉模式是一項很艱難的任務。陽光體育淪落為形式主義。

2.2、學生本身的配合度不高

這是由于中專學生生源本身的問題所產生的。相對于其他的高等院校，中專生的身份定位有一些尷尬：因為無法上高中，還因為年齡過小無法就讀職業技術學校，在沒有選擇的情況下只好選擇了中專。當前的中專學校很少因為學生本身的學業問題而使學生無法畢業，這就造成了學生在上課的時候毫無心理壓力，學習的目的性不明確，上課積極性較低，這就給老師在上課的時候造成了很大的壓力。另外很多學生相對于文化課來說更加喜歡上體育課，但是在體育課堂上卻沒有什么學習的積極性，對于付出汗水的身體鍛煉項目敬而遠之，使得學生對體育所能產生的興趣無法保持。

3、基于陽光體育教育活動的條件下對當前中專體育教學狀況改革的建議

首先是要對教師自身的綜合能力進行提高。中專生的特點直接決定了中專體育教師的能力要求只會更高而不是更低。只有一個一專多能、高能力高素質的老師才能夠根據學生的實際情況采取針對性的措施，使得對體育課不感興趣的學生對體育課產生足夠的興趣。因此，在這樣的壓力之下，教師必須學會轉變自己的思維，對自身的素質以及能力進行提高，用新的方法以及新的觀念去適應當前的教學情況，通過自己的努力專研以及刻苦工作總結出一整套能夠適應當前中專學生興趣愛好的體育教學手段，幫助學生去適應當前社會上的需要，使得學生在人際交往方面以及提高學習主動性的方面獲得極大提高，不僅能夠達到體育課教學大綱所要求的目的，還能夠幫助學生樹立起正確的人生觀和價值觀，建立起良好的為人處世態度。其次是學校應該成立相關的體育俱樂部，對學生各種不同層次的要求都提供幫助。這不僅能夠幫助學生鍛煉身體，還能夠使得學生在進行體育鍛煉的同時養成一種終身鍛煉的良好習慣，使得終身教育這個概念從體育教學的層面上獲得很大的成功，不僅能夠對自身的身體素質進行加強，還把這種使身體保持健康的狀態保留到脫離校園環境、進入社會之后，為國家制定的陽光體育計劃奠定良好的基礎。

4、選擇適合陽光體育運動的活動，激發學生們的興趣

實踐證明，學生們對于體育課的好感程度能夠直接影響到體育課的教學質量。如果對于一些所謂的“優秀課程”不假思索地照搬，結果就是很有可能造成學生們對體育課的敷衍了事。因此，只有選擇合適的體育課內容，才能夠使得學生們真正愛上體育課。根據筆者的實際教學經驗，一些傳統的中國文化體育內容能夠使得學生們在身體獲得鍛煉的前提下對于體育課的興趣有所提高，從而對陽光體育的活動開展提供幫助。下面，筆者將介紹一些適合中專的學生進行的中國傳統體育運動項目。

4.1、五禽戲

五禽戲是我們國家的一種傳統健身的方式，其鍛煉的原理是通過對五種動物所進行的日常行為活動進行模仿，從而使人的身體受到鍛煉。五禽戲是在中國民間流傳最廣的健身方法之一，同時也是當前現存最早的體育鍛煉方法之一。五禽戲有許多其他的名字，比如說“五禽氣功”或者說是“百步汗戲”等等。經過長時間的追蹤記錄以及現代科學的研究，我們可以知道這么一點，就是五禽戲不僅僅是一種簡單的身體鍛煉的方法，而是一種醫療體操。這種醫療體操不但可以把人體的肌肉以及相應的關節進行舒展，并且還能夠對肺部以及心臟的機能進行提高。對心肌的供氧含量提升有著明顯的促進作用。相應的，心肌本身的排血能力也會得到極大的加強，身體各個組織器官也會得到機能顯著的提高。作為我們國家最早的具有其民族特色以及保健養生的體操項目，五禽戲給后世留下的印象十分深刻，對后面所出現的“導引”“八段錦”，甚至是后世具有極大影響力的中國武術和中國氣功都有巨大的影響。正是這些因素直接導致了歷朝各代的宮廷對五禽戲的重視。

4.2、太極拳

太極拳是我國的傳統武術項目之一，同時也是一項體育活動和十分流行的健身項目之一。太極拳在中國有著十分悠久的歷史。太極拳的起源十分廣泛，他一般是脫胎于中國的騎兵長槍的槍法，以及長柄大刀的刀法。太極拳的主要用法是開、合以及發三種形式。太極主要的運作原理緊緊結合《易經》當中的做法，根據其陰陽之理和中醫的經脈理論進行加工創作，同時符合人體工程學以及大自然的運轉規律。太極拳本身具有鮮明的特點：輕便靈活、方正中舒，輕靈飄逸、松弛有道、開合有序、行云流水。正是這些具有美學意義的造型和動作，可以陶冶學生的心境，磨練他們的意志，使得他們在學習當中掌握美的真諦，在這種更加高級的享受當中，使得疾病消失，身體獲得極大愉悅的同時，也能夠獲得健康。

5、結論：

陽光體育活動充分表現出了黨和國家對當代青少年的關懷，這個活動也是國家大力推動素質教育的明顯表現。這個活動是我們國家在針對青少年身體素質強化方面所樹立的一個巨大里程碑，她對促進我們國家國民的平均身體素質發展起到了很大的作用。我們堅信，隨著社會主義精神文明建設的大力開展以及中專學校對于自身條件的不斷完善，“陽光體育”必然會得到極大的加強。

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