如何開展好初中生心理健康教育

◆謝云香

(黑龍江省寶清縣第二中學(xué))

目前，中學(xué)生的健康問題正日益引起社會(huì)各方面的關(guān)注和重視，特別是心理健康問題。初中生正值青春期，隨著生理和心理不斷成熟，他們被各種問題所困擾，例如，人際關(guān)系方面，身體方面，學(xué)習(xí)方面，因此，讓我們都來關(guān)注初中生心理健康已經(jīng)提上了重要日程。作為班主任教師，根據(jù)學(xué)生心理變化特征，要開展好初中生心理健康教育，適時(shí)適地進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，盡快使其擺脫心理陰影與障礙，提升心理健康水平，使之順利度過青春期，健康成長(zhǎng)。

一、初中生面臨的第一大心理問題——人際交往

初中生在心理問題上主要來自三方面困擾。其一，同學(xué)間關(guān)系。初中生內(nèi)心有強(qiáng)烈交友需要，但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，單純盲目，有時(shí)會(huì)發(fā)生同學(xué)間、朋友間不融洽，孤獨(dú)傾向是不可避免的，有時(shí)還會(huì)發(fā)生矛盾或造成不良后果。其二，與父母之間的關(guān)系。主要是因?yàn)楦改竾?yán)重代溝，家長(zhǎng)們望子成龍，盼子成才，只是一味重視學(xué)習(xí)成績(jī)，不能理解孩子的壓力，不能正確的對(duì)待和解決孩子身上的問題，一味簡(jiǎn)單粗暴，加劇了孩子內(nèi)心心理的沖突和矛盾，使之形成叛逆心理。其三，與老師之間的關(guān)系，初中生面臨青春期時(shí)，心理變化特別大，表面上看他們長(zhǎng)大了，其實(shí)心理上特別脆弱，他們希望老師關(guān)系他，理解他，希望得到老師的賞識(shí)和認(rèn)可，如果老師在教育學(xué)生方法上不夠恰當(dāng)，不能給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，致使他們喪失了上進(jìn)心，甚至?xí)顾麅?nèi)心受到嚴(yán)重創(chuàng)傷。

二、初中生面臨第二大心理問題——學(xué)習(xí)問題

在日益競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，父母對(duì)子女期望越來越高。繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，父母的過高期望，使學(xué)生精神壓力越來越大，個(gè)個(gè)孩子不堪重負(fù)，為了應(yīng)試教育，各個(gè)學(xué)校都片面追求升學(xué)率，忽視對(duì)學(xué)生身體、心理健康教育，違反心理健康原則，使學(xué)生出現(xiàn)異常行為，對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法也給孩子帶來不可估量壓力。

三、困擾初中生第三大心理問題——青春期心理問題

初中生隨著年齡的增長(zhǎng)，開始邁步走進(jìn)青春期。他們此時(shí)隨生理上的變化，心理上也發(fā)生著巨大變化，此時(shí)的初中生性器官漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，女生主要表現(xiàn)為性情多愁善感，容易產(chǎn)生青春閉鎖心理。有了屬于自己的秘密，對(duì)于男同學(xué)，則更喜歡交異性朋友，比較容易沖動(dòng)，做事不假思索，盲目沖動(dòng)。青春期另一個(gè)值得注意的問題，就是早戀。初中生對(duì)異性追求與向往，開始表現(xiàn)逐漸強(qiáng)烈，如果面對(duì)這些心理問題不及時(shí)教育引導(dǎo)，就會(huì)使學(xué)生陷入早戀的泥潭，不能自拔，輕者耽誤學(xué)生，重者會(huì)造成惡劣的后果。

面對(duì)初中生諸多方面的心理問題，我們作為教育者，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到他的重要性與嚴(yán)重性。如何正確處理好初中生心理問題，采取切實(shí)有效的策略與方法，適時(shí)適地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就成了我們工作中的當(dāng)務(wù)之急。

根據(jù)心理健康教育的基本準(zhǔn)則，針對(duì)初中生的心理生理特征，教師和家長(zhǎng)必須引導(dǎo)他們采取正確認(rèn)識(shí)身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。我認(rèn)為應(yīng)該做到幾點(diǎn):

1.通過開展心理健康教育，提高學(xué)生心理承受能力

初中生面對(duì)青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇以及教師家長(zhǎng)不正確的教育觀念造成的壓力，這些都需要初中生有較強(qiáng)的心理承受能力。學(xué)生產(chǎn)生這些困擾，與社會(huì)家庭學(xué)校有關(guān)，又與他自身生理發(fā)展有關(guān)。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的心理教育與輔導(dǎo)，要針對(duì)學(xué)生生理心理特征，消除其不利于心理發(fā)展的因素，培養(yǎng)其健全的和諧的心理品質(zhì)，讓他自覺調(diào)整發(fā)展過程中一系列心理問題。如心理衛(wèi)生在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去面對(duì)自己的心理問題。只有他們心理素質(zhì)得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對(duì)初中生進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)與咨詢以及在日常教育教學(xué)活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

要消除初中生的學(xué)習(xí)困擾，首先培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，建立起學(xué)習(xí)的自信心。大多數(shù)初中生認(rèn)為，學(xué)習(xí)成績(jī)不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴(yán)重地挫傷其學(xué)習(xí)自信心，失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，有較強(qiáng)的自信心往往激發(fā)其智力活動(dòng)，使其智力活動(dòng)的水平達(dá)到最佳狀態(tài)。所以，在教學(xué)活動(dòng)中，要多采用鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、期待、肯定等評(píng)價(jià)方式以建立學(xué)習(xí)自信心，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，很大一部分原因是心理負(fù)擔(dān)過重，只要加強(qiáng)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重學(xué)習(xí)信心的培養(yǎng)，傳授學(xué)習(xí)方法和策略，其負(fù)擔(dān)過重問題就會(huì)得到解決。她們一旦掌握了良好的學(xué)習(xí)策略和方法，就能自如地操作學(xué)習(xí)過程，其學(xué)習(xí)方面的心理困擾就會(huì)隨之消失。

3.鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)正常交往

處于青春期的初中生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強(qiáng)的閉鎖性，這往往是他們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)識(shí)，相互溝通是十分重要的。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行交往教育中，必須教育他們克服“以偏概全”“以貌取人”“固執(zhí)己見”“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。作為父母、教師要充分認(rèn)識(shí)初中生生理心理發(fā)展特征，理解他們?cè)诮煌顒?dòng)中出現(xiàn)問題，積極引導(dǎo)，耐心細(xì)致地教育，以提高他們的交往意識(shí)和交往能力。

早戀問題對(duì)部分學(xué)生心理困擾很大，嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活。這些學(xué)生不能正確對(duì)待男女生情感，產(chǎn)生早戀。面對(duì)學(xué)生的早戀困擾，教師和家長(zhǎng)因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確面對(duì)早戀問題，并且要曉之以理，動(dòng)之以情地用全新的戀愛觀和性愛觀對(duì)學(xué)生進(jìn)行性知識(shí)和道德教育。

心理專家曾說過:“一個(gè)人的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀、價(jià)值觀，直接影響他的某種具體行為。因而，從某種意義講，心理健康比身體健康更重要。”教師從某種意義上講，不僅是指只做到傳道、授業(yè)、解惑，即可為人師，當(dāng)今教師更應(yīng)該在教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)、做人的同時(shí)，還要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，也就是說我們更應(yīng)該當(dāng)好一個(gè)心理醫(yī)生。愿天下所有家長(zhǎng)與我們共同肩負(fù)起這個(gè)責(zé)任，讓我們的孩子自由、快樂、健康成長(zhǎng)。