濮院小學高段女生體育行為的現狀調查與分析

張 亮

（桐鄉市濮院小學，浙江 嘉興 314502）

實驗與調查

濮院小學高段女生體育行為的現狀調查與分析

張 亮

（桐鄉市濮院小學，浙江 嘉興 314502）

對濮院小學四校區五六年級女學生進行分層隨機抽樣調查，從體育行為的3個維度，即參加體育鍛煉的強度、時間、頻率，分析小學高段女學生體育行為現狀，得出改善和提高小學高段女學生積極參與體育行為，促進健康體育的有效辦法。

小學；高段女學生；體育行為； 濮院小學

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

濮院小學四校區，即翔云校區、毛衫城校區、濮新永樂校區、濮新毛衫城校區五六年級400名女學生體育鍛煉行為現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過CNKI數據庫、百度網絡等工具收索參閱了大量關于體育行為學、健康行為等方面的大量文章進行研究，為本研究奠定了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法發放問卷400份，回收問卷400份，有效率100%。

1.2.3 數理統計法采用Excel對所得數據進行統計分析。

2 小學高段女學生體育行為的現狀調查與分析

2.1 小學高段女學生間接體育行為的分析

體育行為是指人們有意識、有目的地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進行的活動。體育行為的這些活動既包括體育行為的主要表現形式—運動行為，本文統稱為直接體育行為；同時也包括體育的了解、管理、組織、教學等方面的行為活動，本文統稱為間接體育行為。體育行為的產生和發展，既受行為者內在生理、心理條件所制約，又受到外界環境包括自然環境、社會文化環境的影響，表現出多方面的行為特征。

由于女學生天性的安靜、優柔、愛美、怕臟、感性、含蓄等女性特性導致女性同學懼怕運動和遠離運動，她們的興趣愛好偏向于服裝、食物、藝術創作、美容而導致她們在關注體育的程度上明顯降低。女學生會更偏向于關注體育的健美性、體育考試考核、體育的健美減肥功效，而往往會忽視體育的強身健體性、娛樂性、調節情緒等功能。女學生對體育行為的正確認識有待進一步教育。

2.2 小學高段女學生直接體育行為的分析

本文將小學高段女學生的直接體育行為劃分為參與體育運動的強度、時間、頻率。在直接體育行為的基礎上，來分析學生參與體育的目的和原因。

2.2.1 小學高段女學生參與體育鍛煉的強度體育運動強度是指身體練習對人體生理刺激的程度，是構成運動量的因素之一。超強度運動無益于人體的身體健康，低強度和間斷運動均能對健康產生良好影響。例如，太極拳就是一種緩慢輕微的運動，每天堅持30min對防止動脈硬化和心血管疾病均有好處。因此，專家們提示，每天進行適量低強度的運動，不僅有益于健康，而且可以減少心臟病發作的危險性。

在所調查的400名小學高段女學生中，有93%的同學不同程度地參與體育鍛煉，而僅有7%的同學從來不參加體育運動，說明學生參與體育運動的整體現象較好，但是運動強度比例不均勻，存在很大差異。在參加體育鍛煉的93%的同學中，微微出汗的同學占43.4%，運動強度適中；大量出汗和大汗淋漓的同學占到32.3%，運動強度偏大。

2.2.2 小學高段女學生參與體育鍛煉的時間運動鍛煉要把握好時間規律，時間短了也起不到一定的運動效果。怎么樣才是合理的運動時間呢？專家指出，一次鍛煉時間控制在60min左右。據調查，在參加鍛煉的93%的同學中，有30%的同學能堅持較長時間的體育鍛煉，而有69.7%的同學參加體育鍛煉的時間是有效的。

2.2.3 小學高段女學生參與體育鍛煉的頻率體育鍛煉的頻率是指在單位時間內參加鍛煉的次數。我們可以這樣籠統地來概述，就是每周參加幾次體育鍛煉。專家指出，至少每周鍛煉3次（隔日一次）才能保持正常的健康水平。據調查，在調查的400名同學中，有71.8%的同學不同層次地參與體育鍛煉，其中參加較多以上的占40.2%。

對于正在使用APS-C機身的用戶來說，升級全畫幅會花費大量錢財，其中一個重要的問題就是鏡頭的兼容性，因為APS-C專用鏡頭無法用在全畫幅機身上，而且即使能用也無法發揮全畫幅機身的優勢。而且，即使你將所有鏡頭全部更新為全畫幅鏡頭，你也會發現這些鏡頭比以前的鏡頭笨重得多。

2.2.4 小學高段女學生參與體育的目的小學高段女學生積極參與體育鍛煉的目的，已經從單純的健美、減肥提升到調節情緒、愉悅心情的精神層次上。據調查，體育運動增強體質、強身健體仍是她的本質特征，排名第二；據榜首的卻是與體育運動的另一個特征愉悅心情、快樂運動想吻合，近幾年在“健康第一”指導思想的牽引下，學生也越來越意識到不僅要身體健康，心理也要健康；排名第三的是調節緊張的學習壓力，同學們通過體育鍛煉來緩解壓力確是一個明智的選擇。

2.3 小學高段女學生參與體育鍛煉的原因

學校教育是影響人一生的教育，體育教育也不除外。有人曾經調查過，在校學習期間是女性朋友參與體育鍛煉最密集的時間段，很多女性走出校園踏上社會，當上母親之后就再也不參與體育鍛煉了。有統計顯示，僅有8%的女性朋友能堅持參加體育鍛煉，而這8%的人主要由社會白領、女老板、教師等高素質人群組成；而那些工人、農村婦女自從背上家庭這個承重包袱之后就再也不參與體育鍛煉了。由此而言，學校體育教育、學校龐大的體育設施、學習之余時間、同學、朋友、同伴、教練都是保障同學參與體育鍛煉的推手。

據調查，小學高段女學生參與體育鍛煉的原因是：在學校體育教育的大環境下，促使學生積極參與鍛煉；與其他事情不同，有個好的同伴，大家一起去運動是一件健康、幸福的事情。

2.4 小學高段女學生不參加體育鍛煉的原因

據調查，小學高段女學生不參與體育鍛煉的原因有很多種，主要是因為運動技術差、沒有時間和沒有興趣。女性性別的特性，導致小學高段女學生在選擇運動是否的時候會顧慮較多，有時候學習壓力大或者沒有伙伴都會阻礙她們前進的步伐。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1小學高段女學生對體育知識的了解不夠，對體育的關注度不強，健康行為和體育行為有待進一步加強和引導。

3.1.2通過對直接體育行為的3個維度進行分析發現，小學高段女學生的參與行為一般，整體體育行為一般。

3.1.3鍛煉身體和散心娛樂是小學高段女學生參與體育鍛煉的目的。

3.1.4學校教育和有運動伙伴的促進是小學高段女學生與體育鍛煉的主要動力；而不參加體育鍛煉的原因是多元的。

3.2 建 議

3.2.1要想提高小學高段女學生的體育行為，仍需從意識出發，加強小學高段女學生的生理健康意識，心理健康意識、社會適應性意識和自我保健意識，通過強化意識使學生樹立“終身體育”的指導思想，從而更好地促進體育行為的發生。

3.2.2體育行為是外在的，受到家庭、社會環境、學校等因素的影響，要加強對體育行為的引導和強化。從學生個性出發，培養學生參與體育鍛煉的興趣愛好，有關部門尤其是學校應當在制度上獲得保障，制定可行的制度、計劃，多方面、多渠道地給學生創造參加體育鍛煉的有利條件。

3.2.3學校應積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。體育教師要認真上好每一節體育課，從運動技術上給予正確指導，使學生在環形跑道上飛奔、在綠茵球場上馳騁、在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健學生年輕的體魄，展示學生青春的活力！學校還要充分利用好“體藝2+1”等大型的體育活動，伴隨著激情的音樂響起，學生有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。跟著動感的音樂，開展豐富多彩的活動，讓學生的臉上洋溢著幸福的笑容。

3.2.4學校要加強健身場地的資金投入，提高場地利用率；政府要加強公共體育設施的開發和投入，讓全社會女性朋友都能有一個良好的運動氛圍，讓女學生從小就能受到運動熱潮的影響和教育，從小就養成熱愛運動鍛煉的好習慣。

[ 1 ] 王伯金.吉林省大學生體育健康意識與行為的調查研究 [D].長春：東北師范大學，2007.

[ 2 ] 季瀏.體育與健康課程與教學論[M].杭州：浙江教育出版社，2003.

[ 3 ] 李躍年.體育行為學 [M].哈爾濱：哈爾濱工業大學出版社，2004.

[ 4 ] 趙微微.長春市女大學生體育意識與體育行為的調查與研究 [D].長春：東北師范大學，2007.

G80-05

A

1674-151X（2012）07-061-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.027

投稿日期：2012-05-12

張亮（1981 ～），小教高級，本科。研究方向：體育教育學與訓練。