柯城區城區中小學生課余體育鍛煉現狀與對策

余佳佳

（衢州市實驗學校，浙江 衢州 324000）

實驗與調查

柯城區城區中小學生課余體育鍛煉現狀與對策

余佳佳

（衢州市實驗學校，浙江 衢州 324000）

學生課余體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，是提高學生健康水平和學生身體素質的重要途徑之一。重視學生課余體育鍛煉對培養學生終身體育能力促進學生身心健康有著重要意義。本文著重對學生課余體育鍛煉中的一些現實問題與大家一起探討。

課余體育鍛煉；中小學；現狀

“健康第一”是我們體育新課程的重要理念，《全國健身計劃綱要》中指出，各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。學校教育過程中培養學生課余體育鍛煉習慣，重視學生課余體育鍛煉對培養學生終身體育能力，促進學生身心健康有著很重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

柯城區城區中小學生課余體育鍛煉現狀。本文隨機選取5所九年義務教育學校學生作為調查對象，其中男女生各150名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關期刊和資料文獻，為本文積累相關可靠的數據及論據。

1.2.2 問卷調查法對參加調查的的300名學生發放調查問卷300份，其中中學150份，小學150份，回收296份，回收率98.7%。

1.2.3 訪談法對所調查學校的老師和部分學生進行訪談。

1.2.4 數據分析法對調查獲得的數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 科學安排，嚴格要求，教師參與

調查發現，多數學校有統一的課余鍛煉時間，基本是早上的早鍛煉、課間的大課間活動和放學前的班隊活動，而且鍛煉的內容也比較集中，早鍛煉安排跑步的有68.3%，課后班隊活動安排跑步有52.5%。

據統計，大課間選擇廣播操的有75.3%，早鍛煉和班隊活動選擇自由安排的分別占了15.6%和31.7%。通過訪談還發現，早上的早鍛煉和班隊活動這兩塊雖然有統一的安排但是缺乏有序的管理，鍛煉的時間、速度、強度還有鍛煉的隊伍組織等都沒有明確的規定，鍛煉也就達不到鍛煉的效果。

學前的班隊活動，大多數學校還是受各種因素的影響，沒有真正利用好。作為教師，作為學生的管理者，就要積極參與到學生的課余鍛煉中來，引導學生鍛煉，組織學生鍛煉，規范學生的鍛煉習慣，給學生鍛煉提供幫助。教師參與也是對學生安全鍛煉的一種保障，一旦發生意外事故教師可以及時處理，讓學生在安全有序的環境中得到鍛煉，這也是與健康第一的理念相符的。

2.2 勇于創新，多元練習，靈活機動

調查發現，影響學生課余鍛煉的原因比較集中在以下幾個方面，認為學習任務重的有41.2%，認為鍛煉的項目少和場地少的分別有18.3%和21.3%，其他如缺少指導的有10.2%，沒人陪同練習和其他原因的有5.6%和3.1%。

為了讓學生得到充分有效的體育鍛煉，學校和教師們需要創新，創新是科學研究的靈魂，勇于創新是發展學校體育的內在要求和必經之路。例如，學校的大課間大多數學校采用單一的廣播操練習，有的學校甚至新操也沒推廣。長此以往就會使學生產生厭倦，鍛煉效果就可想而知了。同時，現在學校的體育活動時間由于場地小、人數多、器材短缺，往往使學生來了無處可練，沒項目可練。為了能夠讓學生真正得到鍛煉，我們還要根據學校場地特點、器材條件、學生愛好，加入一些新的元素。例如，課間操可以加入跳繩，拍球等易于開展的項目，改變了以往一成不變的方式，學生的積極性得到提高，練習效果也就達到了。

在學校開展課余體育的鍛煉中，要把開發適應青少年時代特點的鍛煉項目和健身方法也引入學校，做到理論和實踐的聯系，指導學生科學鍛煉。這也是落實“健康第一”指導思想的需要。

3 鼓勵體育特長生，營造鍛煉氛圍，培養鍛煉習慣

調查發現，參加各種課余體育鍛煉的，也就是說有體育特長的學生還是占了相當一部分的。參加各乒乓球、羽毛球、籃球、等各項運動的學生就有67.2%，因為各種原因沒參加的有31.5%，所以學校老師就應該加強重視并充分利用好這些有體育特長的學生，使他們成為學校學生課余鍛煉的榜樣，營造體育鍛煉的良好氛圍。教師要能夠及時發現每個學生在體育學習與體育活動中的閃光點，及時予以鼓勵和表揚。

學校中開展各種比賽活動的總共有83.6%，未開展的有15.1%。為了能讓有體育特長的同學起到帶頭作用營造良好的鍛煉氛圍，學校可以組織學生各種競賽。提前對競賽項目進行公布讓所有同學有時間有針對性的進行鍛煉。項目要有針對性，比賽結果統一公布。學生鍛煉的積極性也會提高，目的性也比較明確，學校教師針對學生在不同鍛煉項目中表現的興趣，引導其深入學習，最終讓學生參與到某項運動中來。學校可以允許學生課余體育活動時間自帶器材，在規定的場地練習。這樣鍛煉的項目多了，就可以盡可能照顧到學生的興趣，還可以解決學校器材不足的問題。

3.1 加強家校聯系，落實體育家庭作業

據調查，體育家庭作業很難得到真正的落實。體育課堂由于時間短，學生的差異性大，往往每位學生所學到的技能技巧和鍛煉達到的效果也存在很大的不同。為了讓學生在體育上的學習內容得到加強鞏固，我們對學生課后應該充分的重視。教師有針對性地布置家庭作業，把一些易于開展和安全的項目作為重點。例如，練習上肢力量，教師可以要求學生在家里或者公共健身場所練習；肩肘倒立、前滾翻等簡單的練習也可以在家庭里完成等。教師及時地與學生家長聯系，邀請家長對學生在家庭中的練習進行監督，定期對學生的練習情況進行考核，指出下一階段的練習重點，這樣既能加強教師、學生、家長三者之間的溝通和聯系，也能有效、全面地加強和落實學生的課后鍛煉，能及時了解學生身體狀況。

3.2 提升教師專業水平，加強教師學習能力

體育教師作為學校體育工作的骨干力量，擔負了很大一部分責任。可以說，在校生大部分的體育技能技巧大多都是從體育教師的言傳身教中得到掌握和提高的。這就體現出了體育教師在引導學生練習中的重要性，要引導好學生練習，自己必須要有過硬的專業能力。教師還要善于學習，隨著現在社會的發展，教師所掌握的知識能力可能已經有些不適應現在教學的需要。例如，現在學生中很流行的滑板車，老師可能就很少接觸。所以，教師應該善于學習，了解學生需求，了解現在一些新的而又易于開展的項目，然后推廣給學生，教師的技能提高了，學校鍛煉的項目多了，參與課余鍛煉的學生也就多了。所以，教師還是要從自身能力著手，多學習多積累，學生在正確、科學的指導下提高也就快了，學生的鍛煉激情就能夠被點燃。

4 建 議

針對現在學生課余鍛煉的一些實際情況，展望學校教育給予學生課余體育鍛煉的一些新的發展前景，推進素質教育。今后應該注意：（1）學生課外體育鍛煉應該在全校整體統一安排的基礎上，與班級自主安排相結合；（2）以學生發展和個性特點為出發點，培養學生興趣。發揮體育愛好者或者特長生的作用營造學生鍛煉的氛圍，為長期堅持鍛煉打下基礎；（3）搞好各種形式的校內活動，根據各校實際情況開展大課間，增加學校自己的特色內容，靈活變動；（4）加強教師的學習，提高教師自身的能力，給教師更多的學習機會，接觸新興的學生樂于接受的項目，積極推廣提高學生的積極性；（5）強化管理責任到人，建立考核評價體系，落實活動內容，合理安排學校體育競賽活動，加強家校聯系。

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[ 2 ] 馬曉敏.體育家庭作業的布置技巧[ J ].中國學校體育，2009（10）.

[ 3 ] 郭扶康.陽光體育：讓億萬學生沐浴體育陽光[N].光明日報，2007，4（26）.

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G807.0

A

1674-151X（2012）08-088-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.044

投稿日期：2012-05-29

余佳佳（1983 ～），中教二級，本科。研究方向：體育教學。