課外體育活動對高校男大學生體質健康的影響
——以沈陽工業大學遼陽校區為例

趙立剛，向召斌

（沈陽工業大學體育部，遼寧 遼陽 111003）

實驗與調查

課外體育活動對高校男大學生體質健康的影響
——以沈陽工業大學遼陽校區為例

趙立剛，向召斌

（沈陽工業大學體育部，遼寧 遼陽 111003）

通過對大學生從大一到大四不同時間段樣本的體質追蹤調查，研究大學生在校期間的體質變化狀況，從而分析課外體育活動對大學生體質健康的影響，找出影響目前大學生體質健康的問題，提出改善對策，從而達到提高普通高校學生體質健康的目的，為高校體育教學改革與發展提供有效的理論依據。

課外體育活動；大學生；體質

1 研究對象與方法

以課外體育活動對高校男大學生體質健康的影響為研究對象，以沈陽工業大學遼陽校區2006級男學生為調查對象，運用問卷調查法、追蹤研究法、測試法和數理統計法等方法。

2 結果與分析

高校體育課從大三開始停上，所以大學生從大三開始身體鍛煉主要靠自發的課外體育活動來實現。因此，本文研究的2006男學生在進入大三后，根據參加課外體育活動的時間和次數，將學生分為“不鍛煉組”“偶爾鍛煉組”和“經常鍛煉組”3組，“經常鍛煉組”是按問卷調查符合體育人口（要求每周身體活動頻度3次以上，每次身體活動時間30min以上，每次身體活動強度中等程度以上）；按照問卷調查結果，介于“經常鍛煉組”和“不鍛煉組”之間為“偶爾鍛煉組”，分別占總調查人數的50.7%、17.8%、31.5%。

根據上述的分組，筆者對大四學生進行了問卷調查，因為大三學期的學生剛剛停止體育課，因而他們的體質在一定程度上還會保持大一、大二兩年體育課的鍛煉成果，因此在大四學生的問卷基礎上，通過體育人口的分組，運用單因素協方差分析，按年級對2006級男學生進行了分析。

2.1 課外體育活動對高校男大學生身體形態的影響

2.1.1 課外體育活動對高校男大學生身高的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生身高的影響，特對男大學生身高做控制大三時期身高的協方差分析。分析見表1、表2。

表2顯示了各目標檢驗結果，協變量大三身高F=均方協變量大三身高/均方殘差=1623.98，P=0.00，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三身高和響應變量大四身高之間存在線性關系（P＜0.01）。分組變量組別F=均方協方差大三身高/均方殘差0.39，P=0.68，按0.05的檢驗水平接受假設，可認為課外活動分組之間對身高效果不顯著（P＞0.05）。

表1 2006級男生大四時期身高表

表3 2006級男生大四時期體重表

表4 各目標檢驗結果（大四男生體重）

表5 估計邊緣均數（大四男生體重）

表6 2006級男生大四時期肺活量表

表7 各目標檢驗結果（大四男生肺活量）

表8 估計邊緣均數（大四男生肺活量）

2.1.2 課外體育活動對高校男大學生體重的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生體重的影響，特對男大學生體重做控制大三時期體重的協方差分析。分析見表3、表4、表5。

表4顯示，各目標檢驗結果，協變量大三體重F=均方協變量大三體重/均方殘差=0.085，P=0.012，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三體重和響應變量大四體重之間存在線性關系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協方差大三體重/均方殘差=2.710，P=0.017，按0.05的檢驗水平拒絕假設，可認為課外活動分組之間對體重效果顯著（P＜0.05）。

從表5中可以看出，課外活動分組各組的均數和95%的置信區間，經常參加課外活動組的調整均數為69.15kg＜偶爾參加課外活動組的調整均數為70.43kg＜不參加課外活動組的調整均數為76.07kg，所以可以認為經常參加課外活動組男生對體重的影響好于偶爾參加課外活動組，偶爾參加課外活動組男生對體重的影響好于不參加課外活動組。

綜上所述，課外體育活動對男生體重有顯著性影響，并且都是經常參加課外活動組的體重比偶爾參加課外活動組的學生輕，偶爾參加課外活動組的體重比不參加課外活動組的學生輕。

2.2 課外體育活動對高校男大學生身體機能的影響

2.2.1 課外體育活動對高校男大學生肺活量的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生肺活量的影響，特對男大學生肺活量做控制大三時期肺活量的協方差分析，分析見表6、表7、表8。

表7顯示，各目標檢驗結果，協變量大三肺活量F=均方協變量大三肺活量/均方殘差=1.18，P=0.03，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三肺活量和響應變量大四肺活量之間存在線性關系（P＜0.01）。分組變量組別F=均方協方差大三肺活量/均方殘差=9.86，P=0.00，按0.05的檢驗水平拒絕假設，可認為課外活動分組之間對肺活量效果非常顯著（P＜0.01）。

從表8中可以看出，課外活動分組各組的均數和95%的置信區間，經常參加課外活動組的調整均數為5140.83ml＜偶爾參加課外活動組的調整均數為4508.25ml＜不參加課外活動組的調整均數為4355.90ml，所以可以認為經常參加課外活動組男生對肺活量的影響好于偶爾參加課外活動組，偶爾參加課外活動組男生對肺活量的影響好于不參加課外活動組。

表9 2006級男生大四時期臺階指數表

表10 各目標檢驗結果（大四男生臺階指數）

表11 估計邊緣均數（大四男生臺階指數）

表12 2006級男生大四時期臺階指數表

表14 各目標檢驗結果（大四男生握力）

2.2.2 課外體育活動對高校男大學生臺階指數的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生臺階指數的影響，特對男大學生臺階指數做控制大三時期臺階指數的協方差分析，分析見表9、表10、表11。

表10顯示，各目標檢驗結果，協變量大三臺階指數F=均方協變量大三臺階指數/均方殘差=1.05，P=0.04，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三臺階指數和響應變量大四臺階指數之間存在線性關系（P＜0.01）。分組變量別組F=均方協方差大三臺階指數/均方殘差=8.86，P=0.00，按0.05的檢驗水平拒絕假設，可認為課外活動分組之間對臺階指數效果非常顯著（P＜0.01）。

從表11中可以看出課外活動分組各組的均數和95%的置信區間，經常參加課外活動組的調整均數為60.28＜偶爾參加課外活動組的調整均數為54.47＜不參加課外活動組的調整均數為50.87，所以可以認為經常參加課外活動組男生對臺階指數的影響好于偶爾參加課外活動組，偶爾參加課外活動組男生對臺階指數的影響好于不參加課外活動組。

綜上所述，課外體育活動對臺階指數有顯著的影響，并且都是經常參加課外活動組的臺階指數比偶爾參加課外活動組的學生大，偶爾參加課外活動組的臺階指數比不參加課外活動組的學生大。

2.3 課外體育活動對高校男大學生身體素質的影響

2.3.1 課外體育活動對高校男大學生握力的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生握力的影響，特對男大學生握力做控制大三時期握力的協方差分析，分析見表12、表13、表14。

表13顯示，各目標檢驗結果，協變量大三握力F=均方協變量大三握力/均方殘差=0.09，P=0.04，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三握力和響應變量大四握力之間存在線性關系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協方差大三握力/均方殘差=3.48，P=0.04，按0.05的檢驗水平，拒絕假設，可認為課外活動分組之間對握力效果顯著（P＜0.05）。

從表14中可以看出課外活動分組各組的均數和95%的置信區間，經常參加課外活動組的調整均數為49.03kg＜偶爾參加課外活動組的調整均數為46.04kg＜不參加課外活動組的調整均數為44.50kg，所以可以認為經常參加課外活動組男生對握力的影響好于偶爾參加課外活動組，偶爾參加課外活動組男生對握力的影響好于不參加課外活動組。

綜上所述，課外體育活動對握力有顯著的影響，并且都是經常參加課外活動組的握力比偶爾參加課外活動組的學生大，偶爾參加課外活動組的握力比不參加課外活動組的學生大。

表14 估計邊緣均數（大四男生握力）

表15 2006級男生大四時期臺階指數表

表16 各目標檢驗結果（大四男生俯臥撐）

表17 估計邊緣均數（大四男生俯臥撐）

2.3.2課外體育活動對高校男大學生俯臥撐的影響為了研究課外體育活動對高校男大學生俯臥撐的影響，特對男大學生俯臥撐做控制大三時期俯臥撐的協方差分析，分析見表15、表16、表17。

表16顯示，各目標檢驗結果，協變量大三俯臥撐F=均方協變量大三俯臥撐/均方殘差=0.39，P=0.03，按0.05的檢驗水平，拒絕無效假設，可認為回歸效應顯著，協變量大三俯臥撐和響應變量大四俯臥撐之間存在線性關系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協方差大三俯臥撐/均方殘差=21.68，P=0.00，按0.05的檢驗水平拒絕假設，可認為課外活動分組之間對俯臥撐效果非常顯著（P＜0.01）。

從表17中可以看出，課外活動分組各組的均數和95%的置信區間，經常參加課外活動組的調整均數為34.48個＜偶爾參加課外活動組的調整均數為26.36個＜不參加課外活動組的調整均數為17.58個，所以可以認為經常參加課外活動組男生對俯臥撐的影響好于偶爾參加課外活動組，偶爾參加課外活動組男生對俯臥撐的影響好于不參加課外活動組。

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1 課外體育活動對大學生健康、生活、學習具有重要意義許多學生認為班級組織的活動是最好的課外體育活動，而體育活動后，大家都能達到一定的運動量，并在之后的生活和學習中感到精力充沛，學習成績有所提高，而學生也普遍認為學校的體育課對身體健康有幫助，同時學生也對學校的場地建設提供了非常有價值的參考意見。

4.1.2 課外體育活動對男學生的體質影響顯著課外體育活動對男學生的身高、單腳站立、反應時和體前屈均無顯著性影響（P＞0.05），對男學生的體重、肺活量、臺階指數、握力、俯臥撐、縱跳均有顯著性的影響（P＜0.05），說明課外體育活動對男學生的體質影響顯著。

4.2 建 議

4.2.1高校應培養學生終身體育思想高校對于培養學生的終身體育意識具有非常重要的意義，要在體育課教學中不斷灌輸終身體育的思想，培養學生自覺參加體育鍛煉的意識，使他們養成自覺的體育鍛煉習慣，從而使他們在社會競爭中不被自己的身體所打倒，做一名身體健康、思想健康的社會新新人類。

4.2.2 高校要與時俱進，完善體育運動設施和場館建設為學生提供課外體育活動的場所和空間，同時也要定期組織學生參加體育運動比賽，辦好每年的秋季春季運動會，鼓勵學生多參與體育運動，提高他們參與體育的熱情，為群眾體育的發展打下堅實的基礎。

4.2.3建立課外體育運動咨詢小組由專職教師兼任，為學生提供運動方法、運動處方及簡單的運動損傷預防常識和運動損傷發生后的緊急醫治方法等，可與校醫院的醫護人員合作，讓學生在參加體育課運動和課外體育活動的時候無損傷等后顧之憂，快快樂樂地參與到體育運動中去，從中盡情領略體育運動的魅力。

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[ 4 ] 張麗萍.西安高校2004年本科生體質健康現狀與分析[D].北京：北京體育大學，2004.

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G804.49

A

1674-151X（2012）08-068-04

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.035

投稿日期：2012-06-11

趙立剛（1978 ～），講師，碩士。研究方向：大學體育教學理論。