淺析健美操教師的專業素質能力

張靜 張晶晶

（1.福建師范大學 福建福州 350100; 2.華中師范大學體育學院 湖北武漢 430000）

淺析健美操教師的專業素質能力

張靜1張晶晶2

（1.福建師范大學 福建福州 350100; 2.華中師范大學體育學院 湖北武漢 430000）

本文采用文獻資料法、專家訪談法以及根據自己的心得體會探討一下健美操教師應該具備的專業素質能力，主要從專業理論知識、專業技能、教學能力、創新能力、科研能力等方面進行闡述，隨著健美操的發展，健美操教師應不斷提高自己，本文旨在提供一些參照。

健美操 專業素質 能力

健美操起源于美國，于20世紀70年代末80年代初傳入中國，現在健美操已被教育部列為普通高等學校體育教育專業的主干必修課，并已成為我國各級各類學校體育課和課外活動中的一項受師生歡迎的教學內容和鍛煉項目[1]。全國各地都有健美操運動代表隊、健美操協會，經常會有不同級別、不同層次的健美操比賽。在很多學校健美操已經是各種晚會不可缺少的節目，因為其比較容易接受，男女均可，內容豐富，觀賞價值不斷提高。可見，健美操在高校已經是一種非常受歡迎的體育活動。隨著健美操的普及出現了許多不同風格的健美操形式，最常見的有：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操、健身街舞等，更多風格的融入，吸引了越來越多的學生參與到健美操的學習中來。健美操與舞蹈和藝術體操相比，強調動作的力度、表現的激情、藝術性、生命力。這也對健美操教師自身的專業素質能力提出了更高的要求。

1 扎實的掌握專業理論知識

健美操教師的專業知識結構包括體育學科的基礎理論知識、健美操運動的專業理論知識和其它的相關學科知識[2]。現在的體育教師往往注重技術的提高而忽略了專業基礎知識的學習，健美操做為一個不斷發展的課程，有很多的科學理論在支撐著其發展，所以要不斷的學習不斷的補充知識，豐富自己的專業知識體系。比如體育概論、學校體育學、體育保健學、體育營養學、運動訓練學、運動生化學、運動生理學、運動解剖學等。健美操專業知識體系包含健美操基本知識、健美操基礎訓練、健美操創編理論以及健美操裁判規則等。除此之外要了解其他的比如音樂樂理、舞蹈、形體編排的知識等。

2 不斷提高和鞏固自身的專業技能

（1）健美操教師要保持自挺拔的身體姿態，由內而外的散發著健、力、美的獨有氣質。示范動作要清晰，基本步法要準確規范，富有感染力，如V字步：一腳向前側方約45度方向邁出一步，腳尖外展，另一腳向另外一方邁出一步，重心于兩腿之間，身體保持正直，面向第1點，兩臂自然擺動，身體始終保持一種彈動的狀態。衣著整潔，始終以高昂的情緒帶動學生們學習和練習健美操的積極性。

（2）善于運用語言提示以及手勢，使用簡練的專業術語。如描述一個八拍的步伐動作“V字一次接后叉，手臂自然擺動”動作方向需要變換時“5、6、7、右、后”，動作變換“5、6、踏并”一般在健美操教學中，語言提示還可以帶動氣氛，手勢提前1到2個拍提示下一個動作，要準確、恰當。最常用的是開始，一只手在頭部拍拍；一字步：兩臂向斜下方伸出； 向前走則是一只手做前舉，向左是向左側平舉。踏并就是兩臂側下舉，V字就是兩臂側上舉等。

（3）現在成套的六人或八人的健美操越來越多的采用第二風格如拉丁，健身街舞，民族舞蹈，爵士等的加入，主題越來越明顯，增加了健美操的觀賞性，所以對健美操教師有了更高的要求，平時多積累一些素材。比如拉丁健美操要盡顯拉丁風格，街舞健美操要體現出一種隨性的健力美，這些風格的健美操都是建立在健美操的基本步伐之上。所以健美操教師要不斷地學習其他類型舞蹈，豐富課堂教學內容，激發學生學習的興趣。一首好的音樂可以很快的帶動聆聽者的情緒，富有激情、節奏清楚，在選擇上課時候的音樂的時候應該用心感知音樂、音樂傳遞了一種什么樣的情緒、是否符合健美操，健美操教師應該會簡單的剪輯音樂，以便教學。現在比較方便剪輯音樂的軟件如cooledit、goldwave等。

3 教學能力

健美操教學能力是指教師對健美操教學內容能運用較合理、科學的手段進行有效的教學，并達到預定的效果[3]，其主要表現在三個方面：教學組織形式，教學方法的采用，教學評價能力。

3.1 教學的組織形式

高校健美操課程時間一般為90～100分鐘，主要有準備熱身活動，預防損傷，主要是基本步法以及手臂動作的簡單動作，大概在15至20分鐘左右，基本教學部分主要是小組合的教學與練習，式教學的主體部分，大概60分鐘左右，結束部分一般以拉伸練習或者輕松的形體練習放松整理，放松身心。在課堂中分組教學是必不可少的，在課堂的基本部分進行整體教學，學完操化動作，進行10分鐘的分組練習，各小組再依次展示，加強小組之間競爭能力，通過對比認識到別人好在哪里，自己哪里還有些不足，促進彼此的進步。對學習較快或接受能力較差的學生可以采用個別教學。

3.2 教學方法

最常用的教學方法有講解示范法、完整與分解法、遞加循環法、領做法等，要根據學生的實際情況選擇合理的教學方法，講解的時候要用簡練的語言講明動作的結構、方向、路線。示范時既要注意動作準確、熟練和優美，又要使學生都能清楚地看到示范的的全過程及示范面（背面、鏡面、側面）和示范速度（慢速和常速），復雜的動作，則要采取反復講解示范法，并啟發學生自己思考、分析，更快領會動作的難點和要點[1]。一個小組合分為四個八拍，先教A再教B，可以AA連接BB，也可以AB+AB，再進行C和D的學習，依次連接到一個完整的小組合。思路清晰也方便學生記憶。

3.3 教學評價能力

在一堂課的教學中，健美操教師應該具有很強的觀察能力。現在的教學評價主要有定量性評價和定性化評價相結合、主觀評價和客觀評價等。在學生展示動作的時候，要注意觀察學生的動作熟練程度、準確性、再就是健美操的感覺、眼神、表現力的體現。經常采用10分制打分，但是分數只是一個大概的評價，一個教學班的人數太多，不可能做到點評每個學生，說出主要需要注意的問題，比如腳尖要繃直，不要屈膝。課堂結束完之后要及時進行交流評價，也可以讓學生進行互評，創造主體之間的對話和互動性。點出他們的不足也要不斷地進行鼓勵。

4 創新能力和科研能力

創新才能不斷的推動健美操的發展。健美操的創新是多方面的，健美操的種類、表現形式、教學方法、訓練方法等都可以創新，高校健美操教師具備一定的創新能力，能更好的詮釋健美操的內涵，在教學中游刃有余[4]。健美操教師必須掌握改變動作、效果的諸多因素，靈活采用多種元素并在原有的動作基礎上進行創造和加工，使能獲得新穎的動作，可以改變動作因素、合理連接動作順序，使動作連接更新穎、合理、流暢，豐富身體面的變化。改變動作節奏因素，一拍一動變成兩拍一動，不僅可以提高動作的協調性還可以提供動作的韻律性。

健美操的科研到現今的研究涉入到訓練、技術分析、損傷、體質、生理等領域，表明我們健美操科研在訓練、技術分析、選材及比賽方法上都有了長足的進步與發展。但大多數論文都是在理論層次上對健美操運動進行分析，以理論為基礎的實證性研究還不多；另外，對健美操音樂的選擇研究較少，特別是定量分析的資料更少。這也是我國健美操科研亟待加強的一個方面[5]。健美操教師應該在實踐中不斷地觀察、思考、總結，發現問題，結合體育其他基礎學科探討問題的所在并嘗試解決問題，從而不斷提高科研能力。

[1]黃寬柔,姜桂萍.健美操體育舞蹈[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]陳岳東.廣東省高校健美操教師專業素質現狀的調查研究[D].廣州:華南師范大學碩士論文,2007.

[3]肖柳,陶曉斌,徐軍民.淺析高校健美操教師專業素質及對教學效果的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2010.

[4]趙永魁,耿海燕,閏虹.體育教育專業學生健關操教學能力系統的研究[J].首都體育學院學報,2004.

[5]路俊艷.我國健美操科學研究的現狀和走向[J].山東體育學院學報,2002.

G831.3

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2095-2813(2012)04(c)-0051-02