基于目標設定理論視閾下看新時期體育教學

馬國杰

（華南師范大學體育科學學院 廣東廣州 510006）

基于目標設定理論視閾下看新時期體育教學

馬國杰

（華南師范大學體育科學學院 廣東廣州 510006）

目標的設定理論是由美國的一位著名心理學家在經過一系列的科學研究基礎之上，率先提出的一種新型的鼓勵和激勵理論。在這項理論被前輩提出之后，后來的很多智士和學者又在前輩所提出理論的基礎上，為了使該理論的內容更加的完善和具體不斷的進行研究和探索使之成為了影響力越來越廣的一種新型的教育激勵理論。就目前而言，目標設定理論主要廣泛的被運用在人力資源的管理領域以及各種各樣的管理學領域，而體育學界也在不斷的深入研究這種新理論。但同時它在體育教學中的應用也比較的廣泛，本文就主要來概述一下基于目標設定理論視閾下如何看待新時期的體育教學。

體育教學 目標設定理論 目標

文章結合傳統與現代的體育教學特點通過在目標設定理論視閾的影響下，分析說明了在體育的教學過程中所設立目標的可接受性以及被接受的可能性、信息的可反饋性、導向性、明確的可量性以及漸進性等問題，目的在于運用目標設定的理論從而能更好的進行體育教學的指導以及對實踐的指導。

1 目標設定理論其主要的內容

1.1 關于目標的設定理論

目標設定的理論其實主要就是指其目標本身具有的激發鼓勵的作用，那么有了目標就可以將人的需求變為自己行為的動機，因為只有這樣才使得人的行為能夠朝著自己預定的目標而努力，與此同時還可以將自己最終獲得的結果與自己在行動之前預定好的目標相對比，進而能夠及時的對自己的目標作出調整和修改。美國著名心理學家就認為對目標進行設定是激勵員工促使其提高績效的一種最直接最簡便和最有效的手段，但是它卻不是萬能的。在對目標進行設定時我們會受到目標的運行機制和它的性質影響，但是目標一旦設定下來之后，目標又能夠對其影響它的因素起著制約的作用。

1.2 目標概念

在運動的心理學中，目標就被定義為“活動的靶子或者是目的”或“一個人力求實現的某種事物”。目標就是指一個人在一段特定的實間范圍內為了滿足需求從而達到某一種特定行為的標準或者是所達到的熟練程度。目標說白了其實就是一個人在一定時間內為了滿足自身的需求而達到的某種行為的標準以及所達到標準的熟練程度。與目標的概念相類似的詞語有很多，比如說表現的標準、截止的時間等等。在教師進行體育的教育教學當中，一般情況下是將一項特定的運動項目看做目標，并且要求學生為了能夠達到目標而做出的努力程度，是一個判定的標準，但是這個標準一般都規定在一個有限的時間內。

目標可以分為三類，就是表現的目標、過程的目標和結果的目標。在教師進行實際的教學過程當中要隨時的依據目標的不同性質功能對運動員的目標以及其行為的特征做出及時的修改，我們可以根據實施目標行為的人的不同又將目標分為個人和集體的目標等。

1.3 實現目標的機制

目標能夠影響行為的表現形式主要有以下幾種：

（1）因為目標能夠指引人的注意力和一定的行為，那么這就使得學生的所有的行為和注意力都能夠集中在老師所分配的任務上，從而避免了學生進行一些與目標沒有關系的活動。在行為和認知的兩個層面上主要運用目標的這種功能。在行為的層面上，目標會使運動員努力的方向都朝向與目標有關的一切活動；在認知的層面上，目標則會促使運動員在為了達到目標的過程當中，搜集能夠使其達到目標的知識。

（2）學生之所以能夠為了目標主動的努力和使用最合適的手段去達到目標，其中重要的一點就是所制定的目標有很強的喚醒能力，能夠激發學生的潛力，能夠激發起學生一切與目標有關的能力，這就在無形中促進了學生的行為能力。

（3）目標還可以激活學生體內的能力和行為能力，目標可以根據每個學生所付出努力的多少對其高低進行適當的調整，及時的制定出于學生的能量與其學習的能力相適應的目標。

（4）目標還具有維持的功能，它有助于增加運動員的持續力以及他們現時的努力程度。

2 新時期體育教學的領域中關于目標的設定

（1）在目標進行設定時我們應該充分的考慮其被接受的可能性以及它的可接受性。因為如果沒有了目標，學生的學習就會失去原有的動力，老師的教學也同時也會失去方向，但是目標是可以被接受的，因為只有這樣才能提高學生的學習能力，因此，在體育教學中對目標進行設定時直接產生良好效果的保證。

研究目標的接收與設定問題，就應該從目標的來源解決。

我們要對目標的設定及其接收進行相關的研究，應從目標的源頭著手。在通常情況下，目標有分派目標、自我設定的目標和參與設定的目標這三種方式。分派目標是教師通過要求學生而達到的目標；自我設定的目標就是指學生能夠對自身的基本情況做個大致的估計然后根據自身的情況所設定的符合自身發展的目標；那么參與設定的目標顧名思義其實就是指由老師和學生共同的設定出的目標，不過是在共同的協商以及討論后得出的?？紤]到被接受的難易程度，我們很容易就能看出自我設定的目標是最容易接受的。

自我設定的目標雖然比較容易能夠讓學生所接受，但學生在上體育課時的目的各有不同從而就產生了多種多樣的目標，使得目標具有了多樣性。這種多樣性的目標往往要受教學條件等因素的限制，學生進行自我設定的目標相對來說實現起來比較困難。

在傳統的體育教學過程當中我們所常用的方式還有一個是分派的目標，這些目標雖然是由一些權威人士制定出來的，但是大部分都具有強迫性，這就導致這些目標有時候不能比較全面的顧及到學生對其所設定的目標的感受，從而影響了他們學習的主動性，不能有效的激發他們學習的動機。在體育的教學過程中，在學生對所學知識認識不足的時候分派目標還是較為適宜的，在學生已經對所學的體育項目都具備了一定的認識度之后學生就可以嘗試采用自我設定目標的方式。要想使得目標的設定能夠產生更好的效果，還要對教學的目標進行相關分析，從而提高目標的接受性。

（2）目標設定時具有明確的可量性。就是指我們所設定的目標必須是明確的且是能夠衡量出來的。理論認為：如果我們所設定的目標比較的困難并難以實現，那么在實現它的時候我們就會付出比設定簡單目標時更加多的努力，從而會有比較突出的表現。從目標設定理論的視閾下看新時期的體育教學，我們認為，我進行目標的設定時所有的一切與所指定的目標相關的努力都必須是明確的并且是可以衡量的。個人認為老師應該用客觀的方式來評價和估量學生的每個動作表現。比如對籃球投籃著以動作距離，就可以用碰到籃板并進球的得一分，碰到籃筐并進球的得兩分，而空心進球的就得三份的方法來進行評估和測量。再比如說在一些需要憑借耐力進行堅持的項目中，我們也應該對此設定出比較明確的目標，比如說一分鐘之內所完成的仰臥起坐要達到確定的多少次，2400米的路程要用明確的幾秒跑完。那么用這種方式，教師就可以將學生的表現行為進行量化并做數據統計，從而方便的得知學生的學習成果。

（3）在目標設定完成后能夠獲得及時的可以控制的信息反饋。在目標的設定過程當中信息反饋作用起著很重要的作用，但是要求教師和學生必須能夠對所有的信息進行自行的控制。那么反饋就體現了其引起和導引的表現功能，因為在學生得知了反饋來的信息是表現出自己要明顯的落后目標，那么就會督促他們加倍的努力從而為盡快的實現自己的目標而更加的努力；但是在學生知道了所反饋來的信息可以表現出自身的學習能力以及學習進度明顯的超過了既定的目標，那么目標的反饋就會很好的提醒自己要在現有的水平上繼續努力。

那么我們可以講反饋分為兩種形式，就是外反饋和內反饋，外反饋是指行為或動作自身的結果或者是特征，以及最終的結果和特征與目標之間的關系等的信息。二內反饋是指學生自身直覺的反饋系統。在目標設定理論下的新時期的體育教育和教學管理的過程當中我們除了要有教師以及其他的同學給予的外反饋同時我們要結合自身的內反饋進一步的了解自己的目前狀況，并就此狀況分析總結自身所出現的問題，作出及時的調整和修改，并且要明確接下來要努力的方向。

3 結語

對于目標的設定理論在我看來它可以有效的提升學生的自學能力以及其潛力的發掘和維持，對學生能力的發展和對達到目標所做的努力都具有正面的積極的影響，目標的設定理論可以促使學生堅持自己所想并有為自己的目標奮斗到底的決心和動力，它能夠很好的引導學生并及時的調整學生的一些不良行為，同時還能夠對學生的行為進行及時的評估的能力。

[1]李存健.試析目標設定理論視閾下的體育教學[J].黑龍江高教研究,2011(4).

[2]孔俊.淺議新課標視閾下中學體育教學改革[J].教師-理論研究,2008(10)

[3]楊秀君.目標設置理論研究綜述[J].心理科學,2004(1).

[4]于晶，崔野.體育運動中的目標設置理論研究述評[J].體育學刊,2005(4)．

G807.0

A

2095-2813(2012)04(c)-0043-02