中學生余暇體育開展現狀研究

張祝平

（中共河南省委黨校 科技文化教研部 河南鄭州 450002）

中學生余暇體育開展現狀研究

張祝平

（中共河南省委黨校 科技文化教研部 河南鄭州 450002）

余暇體育并非一種新的體育形式。它是從參與體育活動主體的活動時間上進行界定的，是指人們利用余暇時間，為了達到健身、益智、娛樂、消遣、審美、激勵等多種目的所進行的各種身體活動方式。中學生余暇體育是指中學生在學校教育思想指導下，為達到學校體育的要求，在課余時間里，運用各種身體練習手段和方法，以發展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業余文化生活為目的，而進行多樣的、自由的、符合意愿的課余體育活動。它具有內容豐富、自由度大、隨意性強、趣味性高、參與面廣等基本特點，特別適合中學生在課余時間進行，不僅使他們熱愛體育運動而且能夠促進中學生的身體健康，使學生體驗到體育鍛煉帶來的愉悅，從而加快“健康第一，以人為本”教育理念的實施。本文通過文獻資料法和邏輯分析法，力求從全方位、多角度，結合學校體育的功能，對中學生余暇體育的內涵及其特點和作用做了詳細闡述，旨在通過了解目前我國中學生余暇體育開展的具體情況，進而探討在素質教育影響下中學生余暇體育開展的途徑。通過對中學生余暇體育的研究可促使中學生形成正確的健康觀和生活方式，促進中學的校園體育文化建設，更好的推進素質教育，促進“體育與健康”的結合，充分發揮體育的教育功能。因此，對中學生余暇體育的研究具有十分重要的理論和現實意義。

開展 中學生 余暇體育 途徑 研究

1 研究目的

在當代的教育觀中，許多專家、學者都把余暇教育的地位看作與學校正規教育是同等重要的。中學生正處在生長發育的高峰期，同時也是人生觀、價值觀形成的關鍵時期。因此，要使學生形成科學的健康觀，培養學生的終生體育意識，需要積極開展余暇體育。有關研究表明，雙休日實施后，不少學生把余暇時間用作補課、學習，而青少年余暇體育的活動時間十分有限而且在活動中缺少組織和指導，許多家長、教師和學校的領導往往只注重學生的分數和成績，這樣的直接后果是導致學生的體質嚴重下降，健康狀況令人擔憂。研究中學生余暇體育的意義在于將學校的素質教育擴展到第二課堂，跨越學校體育教育的時間和空間界限，形成課內外相互促進，家庭、學校與社會的三位一體的體育教育模式，有利于學生形成正確的健康觀，更好的推進素質教育，促進“體育與健康”的結合，充分發揮體育的教育功能。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

根據本文研究目的和內容的需要，通過中國期刊網詳細查閱了與中學生余暇體育相關的文獻及研究成果，獲取有關的資料和數據。

2.2 邏輯分析法

經過對取得資料和數據的分析綜合篩選，說明我國中學生余暇體育的開展情況還很不理想，這就需要通過多種途徑促進中學生余暇體育的開展。

3 結果與分析

3.1 中學生余暇體育的內涵

余暇體育并非一種新的體育形式。它是從參與體育活動主體的活動時間上進行界定的，是指人們利用余暇時間，為了達到健身、益智、娛樂、消遣、審美、激勵等多種目的所進行的各種身體活動方式。

中學生余暇體育是指中學生在學校教育思想指導下，為達到學校體育的要求，在課余時間里，運用各種身體練習手段和方法，以發展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業余文化生活為目的而進行多樣的、自由的、有趣的、符合意愿的課余體育活動。其活動內容可以是傳統的走、跑等簡單的活動，也可以是一些中學生喜歡的新興運動項目如:滑板、攀巖和網球等;活動的組織形式，可以是很隨意的自由組合，也可以是有嚴格規章制度的正式組織，如體育俱樂部。由于中學生余暇體育具有內容豐富、自由度大、隨意性強、趣味性高、參與面廣等基本特點，因此特別適合中學生在課余時間進行。通過余暇體育鍛煉不僅可以使中學生熱愛體育運動而且可以促進他們的身體健康，使學生體驗到體育鍛煉帶來的愉悅，從而推進全民健身計劃的順利實施。

3.2 中學生余暇體育的特點和作用

3.2.1 中學生余暇體育的特點

3.2.1.1 能夠體現體育教育的連續性

余暇體育是整個學校體育教育的組成部分，現代教育強調從整體觀的角度發展學校體育，即課內課外一體化，要逐步建立學生家庭、學校、社會三位一體參與體育鍛煉的結構，使得學校體育的影響突破階段性效益而始終貫穿于人的一生，從而培養學生的終生體育意識。

3.2.1.2 運動項目的多樣性和參與的隨意性

余暇體育活動時間里學生能夠盡情體驗，在體育課中沒有接觸但很受學生歡迎的運動項目，如:郊游、野外訓練、羽毛球等。余暇體育是學校體育課的有益補充。中學生有許多的升學壓力，要完成學業，他們的余暇時間相對來說少一些。因此，他們參與的時間會有很大的隨意性，余暇體育就符合這樣的條件隨時隨地就可以進行。

3.2.1.3 社會性

余暇體育具有很大的社交作用，在體育運動中可以結交很多志同道合的朋友。中學生們通過余暇體育鍛煉可以結識許多不同年齡、不同愛好的人，豐富精神生活和增進相互間的情感交流，可以培養學生的社會交往能力和社會適應能力，感受社會文化的變革和發展。

3.2.1.4 休閑趣味性

多數中學生參加余暇體育活動的主要目的是為了鍛煉身體，愉快地度過余暇時間，調節緊張的學習生活。由于中學生的學習壓力比較大，開展的項目應是一些趣味性強的活動。如:體育舞蹈、武術等具有休閑性質的運動。

3.2.2 中學生余暇體育的作用

3.2.2.1 使中學生合理地利用余暇時間

由于“雙休日”工作制及“五一”和“十一”長假的實施， 學生余暇時間增多，如何安排余暇時間也是中學生所困惑的。調查表明“:有69%的中學生選擇在周末做作業和上課，13%的人選擇睡覺而只有5%的中學生選擇體育活動”[1]。如果能使更多學生參與余暇體育活動，勢必將減少他們參與其他不良活動的時間，如網絡游戲等，有利于學生形成積極健康的生活方式。

3.2.2.2 減少青少年的犯罪率

隨著余暇時間的增多以及中學生特定的年齡結構所決定，他們往往興趣廣泛、精力旺盛，但由于平時的學習和生活壓力使得他們沒有釋放的空間，于是有些中學生在余暇時間里百無聊賴，產生許多消極的情緒，甚至不文明的行為。如:有的中學生沉迷于網絡的虛擬世界中延誤學業甚至犯罪。“我國社會工作者曾多次到監獄進行調查，讓130多名青年犯人回答有關余暇的若干問題，結果87%的犯罪活動都是在余暇時間進行的。”[2]當前，青少年犯罪率激增，如果引導他們積極參加豐富多彩的體育活動，對于減少社會不安定因素、抑制青少年犯罪都能起到積極的作用。

3.2.2.3 提高中學生的身體素質和健康水平

傳統的升學成才觀念使眾多家長們把文化課成績看作是孩子的“立身之本”。根據2002年全國學生體質健康監測顯示:2002年與2000年相比，我國學生的速度、爆發力、力量等素質繼續出現下降，13～18歲的中學生的立定跳遠平均下降2.4厘米，7～18歲男女學生的平均肺活量分別下降了168毫升、78毫升，初中生的視力不良檢出率為53.43%[3]。要想改變這種狀況就要積極引導中學生參與余暇體育活動。學習之余經常從事余暇體育鍛煉可以提高學習效率，會取得“7+1>8”的良好效果。在學生參與余暇體育的過程中能夠促進身體血液循環，增強人體各系統的新陳代謝，提高健康水平同時可以更好的體現學校體育“健康第一”的指導思想。

3.2.2.4 可以彌補體育課的不足

在體育教學中由于固定的模式和教學內容不可能作到因材施教，也就無法顧及到每個學生的學習興趣和特點。每周兩節體育課學習時間很緊張，僅僅夠完成教學任務，而對于一些學生新掌握的基本技術和技能就需要在余暇時間慢慢消化。中學生在余暇時間比體育課時間多，隨意性大，學生可以根據自己的個人愛好、身體條件和客觀條件來選擇適合的運動項目。因此，作為體育課有益補充的余暇體育意義更大。

3.3 促進中學生余暇體育有效開展的途徑

3.3.1 加強體育場館設施的建設，提高利用率

許多中學生表示，不愿意在余暇時間從事體育運動不是因為不喜歡而是沒有活動的場所。資料顯示:62%的學生認為學校體育設施無法滿足學生從事余暇體育活動的需要，大部分學生是利用學校邊角空地進行余暇體育活動[4]。要使學生更好的從事體育鍛煉應充分利用現有的體育設施，吸引更多的學生參加余暇體育。教師應該因地制宜，根據地區、學校自身的特點，開發出新穎的體育項目。隨著《學校體育工作條例》的貫徹落實，中學體育場館設施在原基礎上有了一定發展，但由于種種原因，在雙休日、節假日中，學生的使用率很低，造成了巨大的資源浪費。所以，建議政府職能部門和學校決策者加大對學校體育基礎設施的投入，提高體育場館的利用率，建立有利于學生身心健康發展良好環境。

3.3.2 積極倡導俱樂部的組織形式

學校余暇體育的內涵和特點，決定其形式與體育課相異。俱樂部自17～18世紀產生以來，在國外已蓬勃發展。在我國發展中學體育俱樂部也勢在必行。調查顯示:中學生87.2%的人在學校參加余暇體育鍛煉[5]，這為學校余暇體育的推廣開辟了廣闊的前景。俱樂部是近幾年在中學校園中興起的一種體育活動組織形式。在俱樂部里，開展多種形式的體育活動，有以提高運動技術水平為主的競技運動項目，也有以休閑健身為主的娛樂體育活動項目，而每一個人所從事的活動是經過學生自己選擇的，積極性會隨之提高，同時可以有效地對學生進行集中指導。中學生通過參加體育俱樂部的一系列活動，從中享受更自主、更積極的余暇體育教育，培養良好的體育健身意識、意志品質和積極的創新精神，有效地發展了中學生的個性，拓寬了生存與發展的空間，有效地增進了身心健康。

3.3.3 發揮教師的指導作用，增加中學生的體育基礎知識

充分利用學校體育教師具有的專業知識，加強對余暇體育活動的指導。學校的體育教師具有較高的專業理論水平、實踐能力和全面的專項技能，要充分發揮他們的作用， 安排體育教師有組織、有計劃地指導學生的余暇體育活動，使學生科學、合理的鍛煉身體，減少運動傷害事故的發生。健身的意義，似乎每一個學生都明白，但問及具體的鍛煉效果、運動強度、運動量、運動時間等比較專業的術語時，許多學生就感到茫然，不理解健身深層次的含義，勢必影響學生鍛煉的積極性和主動性，直接影響學校余暇體育的開展。作為體育教師有義務向他們傳授體育健身方面的常識，在講授時應該結合余暇鍛煉的實際情況來進行，這樣才能提高中學生余暇體育的層次，培養學生健身的興趣，提高健身效果。

3.3.4 推進素質教育，切實貫徹《學校體育工作條例》

影響中學生參加余暇體育的因素是多方面的，但最主要的因素是中學生的功課繁重、沒有時間。雖然國家已經提倡學生減負，但是由于我國現有的教育現狀，并不能完全落實。學生的絕大部分時間都被作業占領，自由支配的時間極少，所以他們參加余暇體育的時間也就明顯減少了，應該加大素質教育的實施力度，增加學生余暇時間。《學校體育工作條例》明確規定，普通中小學校應保證學生每天1小時體育活動時間，但由于應試教育的影響，升學率的需要，學生的體育活動時間被其他課業所占用，嚴重阻礙了學生余暇體育的開展。因此，要積極推進素質教育，切實貫徹《學校體育工作條例》，為中學生余暇體育的開展創造條件。

3.3.5 家長要樹立新的教育觀念，鼓勵孩子加強余暇體育鍛煉

新的教育觀提倡人的全面發展，體質作為其他素質的載體，對人的發展起基礎性作用。家長要改變以往的片面追求孩子文化知識學習的看法，重視孩子身體素質及其他非智力因素的培養。家長在重視孩子學習的同時，要多督促孩子在閑暇時間鍛煉身體，通過孩子在體育鍛煉中的表現，有針對性的實施教育，培養孩子吃苦耐勞的意志品質和良好的社會適應能力。

3.3.6 加大宣傳力度，推動全民健身計劃的實施

“全民健身”的重點是青少年，中學生是祖國建設的接班人和建設者，無論將來他們畢業后進入高等學校深造還是步入社會從事工作都是全民健身計劃的實踐者。全民健身計劃的實施營造了一種氛圍，形成某種促使中學生生活方式改善的氣氛，學生充分認識到體育鍛煉在現代人生活方式中的重要位置，意識到體育鍛煉是合理利用余暇時間，從事健康文明消遣不可缺少的組成部分，進而能自覺地選擇適合于自己的、健康的、科學的、有益的體育娛樂手段。

4 結論與建議

素質教育提倡的是學生的全面發展，中學階段是人生觀、價值觀形成的重要時期，會直接關系到每個人未來的生活質量。因此，這個時期在進行學校系統教育的同時，如何安排好中學生的閑暇生活，占領青少年的余暇陣地，積極引導他們從事健康的余暇體育活動是十分必要的。余暇體育具有內容豐富、隨意性強、趣味性高等優點并深受中學生喜愛，這就為余暇體育的開展創造了有利的條件。余暇體育可使中學生形成正確的生活方式，促進中學校園體育文化的建設，培養學生的意志品質和終身體育意識。所以，家長和社會應該創造條件促進中學生余暇體育的開展。

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A

2095-2813（2012）02（c）-0072-02