杭州市中學教師體育鍛煉行為特征研究

胡勇濱

（浙江醫學高等?？茖W校體軍部 浙江杭州 310053）

杭州市中學教師體育鍛煉行為特征研究

胡勇濱

（浙江醫學高等專科學校體軍部 浙江杭州 310053）

本文采用自編問卷《杭州市中學教師體育鍛煉行為調查問卷》對杭州市9所中學在職教師的體育鍛煉行為進行了調查，歸納出參與體育鍛煉項目、頻度、場所，體育鍛煉方式等行為特征。對影響中學教師體育鍛煉的因素進行了探析，并提出相應的建議與對策。

中學教師 體育鍛煉行為 特征

1 研究對象與內容

對杭州市境內9所中學在職教師其中男教師165人，女教師241人，共計406人，采用自編問卷《杭州市中學教師體育鍛煉行為調查問卷》進行調查。從杭州市中學教師參與體育鍛煉的行為階段、項目、時間、頻次等方面進行分析研究，具體表現為杭州市中學教師參與體育鍛煉項目、頻度、場所，體育鍛煉方式等。

2 調查結果與分析

2.1 體育鍛煉行為階段劃分

依據階段性行為改變理論，體育鍛煉行為分為5個階段，即階段1：未來6個月里沒有計劃參加體育鍛煉的意圖；階段2：未來6個月內計劃參與體育鍛煉新行為的意圖；階段3：參加了體育鍛煉，但沒有形成規律，不具穩定穩定性；階段4：進行了有規律的體育鍛煉但不足6個月，獲得了他人的認同；階段5：進行了有規律的體育鍛煉，并保持了6個月以上。本文有規律的體育鍛煉是指，每周鍛煉3次以上，每次30分鐘以上，中等強度。

依據此理論劃分階段的標準，可以判斷，把處在5個階段的人群劃分為三個鍛煉層次。第一層次：階段1、階段2的人群由于未參加任何體育鍛煉，因此稱其為“非鍛煉群體”(階段1+階段2)；第二層次：階段3、階段4的人群雖進行了體育鍛煉，但由于未形成規律、或堅持的時間不夠，我們稱他們為“參與鍛煉群體”(階段3十階段4)；第三層次：處于階段5的人群我們稱其為“有鍛煉習慣群體”。

2.2 體育鍛煉行為各階段人數分布特征

在中學教師中有體育鍛煉行為的女教師人數多于男教師，男教師在體育鍛煉行為階段分布呈現出“兩段少，中段多”的特征，即階段1、階段2、階段5教師人數較少，階段3、階段4教師人數較多，即有體育鍛煉行為的人數較多，但這些教師僅僅停留在“有”行為，而沒有真正形成規律。女教師各階段分布相對平均。

對不同年齡的教師體育鍛煉行為階段進行統計，年齡大于35歲教師各階段教師分布比較均勻，年齡小于等于35歲教師階段3、階段5人數較多。說明青年教師體育鍛煉習慣意識更強。

從學科來看，應試學科教師從階段1至階段5呈現出倒U型分布，說明應試學科教師有參與體育鍛煉但還沒有養成習慣。非應試學科教師人數隨著階段遞增而增加，表明有鍛煉習慣的人數逐步增加。非應試學科教師有鍛煉習慣人數明顯多于應試學科人數。

2.3 階段1階段2“非鍛煉群體”體育鍛煉行為特征

工作繁忙占72.18%、家務重沒時間占35.34%是阻礙杭州市中學教師參加體育鍛煉的主要原因，沒有同伴、沒有興趣、場地器材不足、缺少技術指導，也是影響杭州市中學教師不參加體育鍛煉的重要因素。分析造成此現象的原因：第一、學校因素，主要原因來自工作本身，除了每周的課時數多外，既要管理學生德育又要抓學習成績，還有學校的各種檢查等，但學校體育管理及組織工作不力也有一定的原因。第二、家庭因素，除了工作還有很多家務要做，管小孩、管老人等，留給自己的時間已所剩無幾。第三、個人因素，個人對體育鍛興趣不濃，不懂怎樣去鍛煉，還存在著認識上的偏差，認為鍛不鍛煉無所謂。

2.4 階段3和階段4“參與鍛煉群體”體育鍛煉行為特征

2.4.1 體育鍛煉項目特征

在體育鍛煉階段3，體能主導類速度、耐力性51.16%，技能主導類表現性17.44%，技能主導對抗性31.40%，說明在體育鍛煉在階段3的中學教師主要參加體能主導類速度、耐力性項目，如跑步、游泳、長走爬山等項目。

在體育鍛煉階段4，體能主導類速度、耐力性40.50%，技能主導類表現性24.06%，技能主導對抗性35.44%，說明在階段4的中學教師體育鍛煉選擇的項目在大類上看差別不大。從鍛煉項目具體細分看，排在前幾位的是：羽毛球16.5%，長走、爬山12.7%，健身操11.4%，跑步11.4%，瑜伽10.1%。與階段3相比較顯示，體能主導類速度、耐力性項目的選擇人數明顯減少。

2.4.2 體育鍛煉時間特征

從每周體育鍛煉總時間上看，少于60分鐘48人（50%），60分鐘至90分鐘39人(40.6%)，90分鐘以上的只有9人(9.4%)。說明在階段3，有90.6%教師的每周體育鍛煉總時間不足90分鐘。

階段4每周體育鍛煉時間量，少于90分鐘的56人（70.9%），多于90分鐘的23人（29.2%），與階段3相比多于90分鐘的人數明顯增加。

2.4.3 體育鍛煉參與形式和鍛煉場所選擇

體育鍛煉參與形式上，階段3和階段4排在前3位的是與同事、家人和朋友。說明在“參與鍛煉群體”參與形式主要集中在同事、家人和朋友。

階段3鍛煉的場所主要集中于學校的體育場館和空曠場地，其中空曠場地部分也指學校的體育場館。階段4從各種場所人數比較來看，選擇學校的體育場館人數有所減少，選擇校外的健身會所有所增加。

2.5 階段5“有鍛煉習慣群體”體育鍛煉行為特征

2.5.1 體育鍛煉項目

在體育鍛煉階段，體能主導類速度、耐力性28人（26.53%），技能主導類表現性15人（17.35%），技能主導對抗性55人（56.12%），說明在階段5的中學教師體育鍛煉項目集中于技能主導類對抗性項目，占人數的百分之五十以上，較階段3、階段4有明顯的區別，從鍛煉項目具體細分看，排在前3位的是：羽毛球26人（26.5%），籃球15人（15.3%），游泳11人（11.2%）。

2.5.2 體育鍛煉時間

階段5每周體育鍛煉時間量，少于90分鐘11人（12.3%），多于90分鐘86人（87.7%），

從這兩個時間段人數比較來看，人數集中于多于90分鐘。按時間的量來統計，每周鍛煉三次，每次45分鐘，此階段的人群屬于體育人口。

2.5.3 體育鍛煉參與形式和鍛煉場所

比較體育參與各種形式人數，依次為同事、家人、朋友、健身教練、陌生人，說明在階段5，教師參與體育鍛煉形式，主要是同事48.0%、朋友21.4%及家人19.4%。

從各種場所人數比較來看，依次是學校的體育場館、收費的運動場館、校外的健身會所、空曠場地、居室，與階段階段3、階段4相比較說明，學校的體育場館人數最多，共58人（59.2%）。校外的健身會所和收費的運動場館一共29人（29.6%），說明教師懂得了花錢買健康。

3 建議及對策

根據對體育鍛煉行為特征的分析，參與體育鍛煉的人數比例不是很高，體育鍛煉項目比較單一，學校體育場館是教師首選的鍛煉場所，這與教師所工作的環境有一定的關系，杭州市中學教師參與體育鍛煉的動機以“增強體質”、“緩解壓力”“娛樂休閑”為主要因素，“工作繁忙”、“家務重”是影響杭州市中學教師體育鍛煉的最主要因素，也是導致杭州市中學教師體育鍛煉不能持久的主要原因。

3.1 加強健康體育鍛煉理論宣傳

體育鍛煉原本是人生存的一種本能體現，對健康投資本應是人生存的第一選擇，所以，中學教師必須對自己的健康負責，學會駕馭身體內部的能量戰車，沖破“角色沖突”的困擾，善待生命，自覺追求健康，將自己的身心健康與國事家事天下事緊緊聯系在一起，并作為一種社會義務和責任來對待。只有這樣，才能逐步樹立起健身觀念和健身意識。

3.2 建設校園體育精神文化與物質文化

加強學校體育場館設施投入，為在校師生創造一個良好的教書及學習環境，使他們能更好的生活學互及工作。完善校園體育組織系統建設，通過組織各類體育社團、教工體育俱樂部、體育節、日常體育教育宣傳等方面來完善校園體育組織系統建設。健全學校教工體育鍛煉組織，規范各項規章制度等，使學校教工體育工作納入規范化運行軌道。

3.3 建立中學教師體質監測制度，定期體質機能測定

要加快中學教師體質測試點的建設和不同性別、不同年齡教師的運動處方，每年或幾年對教師進行一次《國家體育鍛煉標準》測定，及時了解教師體質狀況，根據測試結果，開出相應的鍛煉處方，并根據此制定當年的休育工作，使教師的體育鍛煉能夠有目的、有計劃、科學的進行。

[1]白文飛.體育鍛煉行為階段改變模式理論的綜述[J].首都體育學院報,2006(3):46～47.

[2]程小虎,張凱.國外關于體育鍛煉行為的研究理論和成果的綜述[J].湖北體育科技,1998(1):44～51.

G807.3

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2095-2813(2012)05(b)-0052-02