彭波
我和老婆都屬于白領(lǐng),一天到晚坐在辦公桌前,時(shí)間長(zhǎng)了,你不找病病就來找你。我身體多項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo),而老婆原來健美的體形開始變得臃腫起來,更糟糕的是兒子,小小年紀(jì)卻成了一個(gè)小胖子。看來,我們?nèi)胰说纳眢w狀況不容樂觀。
妻子提議,來個(gè)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)。要運(yùn)動(dòng)就要抽時(shí)間,沒有時(shí)間去廣場(chǎng),我們就在家里展開運(yùn)動(dòng)。為此,我們家單獨(dú)辟出一間房,里面擺上乒乓球臺(tái),吃完晚飯,看一會(huì)兒電視,我跟兒子打乒乓球,妻就在一邊踢毽子。后來,兒子感覺光打乒乓球和踢毽子有點(diǎn)單調(diào),便提議再增加些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。大家遵循利于身體的原則,隨后增加了金雞獨(dú)立、仰臥起坐、飛鏢、掰手腕、杠鈴、握力器等項(xiàng)目。為了給運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目增添情趣,還規(guī)定了許多獎(jiǎng)懲制度,如設(shè)立紀(jì)錄的制度就特別有趣,家庭成員中,無論誰打破一項(xiàng)紀(jì)錄,獎(jiǎng)勵(lì)100元。有了這種物質(zhì)刺激,大家破紀(jì)錄的勢(shì)頭越來越猛。就說仰臥起坐吧,這項(xiàng)紀(jì)錄就曾被我和兒子多次打破,剛開始是一分鐘10個(gè),后來到了15個(gè),有時(shí),一天能多次打破這項(xiàng)紀(jì)錄。那天,兒子跟我飆上了,我剛以12個(gè)打破紀(jì)錄,兒子便以13個(gè)再次打破,我又以14個(gè)還以顏色,轉(zhuǎn)眼間兒子的紀(jì)錄已經(jīng)成了15個(gè)。如今,我一口氣能做38個(gè),兒子特別不服氣,說他要在幾天之內(nèi)把這項(xiàng)紀(jì)錄創(chuàng)造到50個(gè)。不管怎么說,大家對(duì)運(yùn)動(dòng)有了很大的興趣。
有一項(xiàng)紀(jì)錄永遠(yuǎn)都是屬于老婆的,那就是踢毽子。我跟兒子都想創(chuàng)下這個(gè)項(xiàng)目的紀(jì)錄,可差距太大。即使這樣,我跟兒子也沒有灰心,沒事時(shí)就偷著練,俗話說得好,功夫不負(fù)有心人,只要是努力了,就會(huì)有收獲。
我們家的運(yùn)動(dòng)會(huì)最精彩的是乒乓球比賽。我跟兒子水平相當(dāng),今天他贏,明天我贏。最痛快就是我跟老婆打的時(shí)候,兒子做裁判,我的球兇狠,剛開始打,幾板下來,老婆極不適應(yīng),很快就告負(fù)。有好幾次,我按局以11:0、按場(chǎng)2:0贏得了比賽。可打的時(shí)候多了,我感覺老婆才是一個(gè)最難對(duì)付的對(duì)手,她的球刁鉆,速度雖然不快,卻高度旋轉(zhuǎn)。老婆進(jìn)步飛快,很快就適應(yīng)了我的打法,不久,我們?nèi)说乃骄筒幌嗌舷铝恕T俅虮荣惥陀幸馑剂耍幸淮危覀兣e辦了一次家庭乒乓球比賽,結(jié)果,我勝兒子,兒子勝老婆,而老婆又勝了我。為了能分出輸贏,最終還是按小分排,才確定了名次。
我們家的運(yùn)動(dòng)會(huì)一直持續(xù)進(jìn)行著,兒子的身體素質(zhì)提高很快,單說掰手腕比賽吧,我原先一直占優(yōu)勢(shì),后來,兒子漸漸占了上風(fēng)。我覺得兒子在這方面應(yīng)該引導(dǎo)他一下,就勸兒子在學(xué)校練習(xí)鉛球,兒子這一練,竟然一發(fā)不可收,最近在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上,首次參加鉛球比賽的他就拿了第一名。回到家,他拿著獎(jiǎng)狀在我面前炫耀:“老爸,瞧我現(xiàn)在的身體,將來我畢業(yè)了,就去學(xué)推鉛球,沒準(zhǔn)能給您拿回一塊金牌來呢。”
如今,我家的運(yùn)動(dòng)會(huì)不定期舉行,有許多項(xiàng)目的紀(jì)錄都在不斷刷新,同時(shí),還在不斷引進(jìn)其他一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之下,我和兒子的身體變得強(qiáng)壯起來;而老婆的臃腫體態(tài)也在運(yùn)動(dòng)中漸漸消失,體形變得跟以前一樣美了。這些都是家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)的功勞。
(編輯湯知慧)