冬季防腎病保暖是關鍵

劉佳

進入冬季以來，腎病門診的病人明顯增多，高血壓腎病患者和尿毒癥患者比平時多了近20％。很多患者都是反復發作，尤其是老年人。

天氣寒冷，腎炎、高血壓腎病、尿毒癥等慢性腎病患者的病情往往容易惡化。一方面是因為寒冷，皮膚排出的汗液和毒素減少，腎臟的負擔比其他季節增大；另一方面寒冷也會使血管收縮、容易導致血壓波動，加重心肺負擔。同時冬季容易發作的胸悶、氣喘、肺部感染，也會導致原有的腎病加重。

防止腎病復發，安全過冬，保暖是關鍵。三方面的預防工作一定要做好。

(1)注意保暖，防止感冒

腎科的醫生都知道，在冬天腎功能惡化的病人遠超過其他各季。因而腎病患者冬天一定要做好“暖功夫”。平時注意保暖，家中要有取暖設備，同時也不要忘了開窗通風。

感冒對腎臟損傷非常大。患有慢性腎炎的病人，往往在感冒當天或次日就會使病情復發加重。特別要注意的是，許多腎病患者的感冒屬于隱匿型，這是由于身體免疫功能降低，不容易出現發燒頭痛等明顯的感冒癥狀，只出現怕冷怕風，咽喉癢痛等輕微不適感覺。這些往往不易引起患者重視，但是對腎臟的損傷同樣非常嚴重。冬季腎病患者一定要預防感冒，如感冒后有浮腫、尿血等癥狀，一定要及時去醫院看病。一些患有尿毒癥、糖尿病腎病的病人更要注意。

(2)控制飲食

飲食不當也會導致腎病復發。天氣寒冷，許多患者可能會喝些滋補湯增加營養。一些腎臟病人過多地攝入蛋白質等營養物質，反而會增加腎臟負擔，導致腎功能減退。因此，腎病患者在冬季，一定要注意保持飲食清淡，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃。

(3)加強鍛煉

腎病患者由于天氣寒冷，更加不愿意運動，喜歡呆在溫暖的家里甚至臥床休息。這樣反而會使全身血流減緩，并使腎臟功能下降。腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，預防感冒；另一方面促進血液循環，有助于腎臟損傷的修復，預防腎小球硬化。腎病患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時盡量參加戶外運動，不適合戶外活動時也應該在室內散步，盡量不要長時間臥床。

老人抗病能力逐漸減弱，是寒冷冬季腎病的高發人群。因此，在日常生活中要格外注意，當出現一些癥狀，如感冒、浮腫、尿中有泡沫等，一定要及時到醫院檢查和治療。

(編輯林妙)