我懶，我快樂

底延

“懶”在詞典中從來都是貶義，然而，時下勞模式的勤奮正在被一股“新懶人主義”大潮慢慢淹沒。“新懶人主義”認為：“懶人創造了一個新世界”，他們高呼：“我懶，我快樂！”

“新懶人主義”素描

職場

工作，但不玩命；掙錢，但不拼命；不給自己定過于苛刻的升職或賺錢計劃，不會讓自己陷入焦慮和無奈之中。

消費

適度消費，絕不攀比。

休息

注重養生，不愛泡夜店，不喜歡半夜聊QQ，討厭陪客戶拼酒，周末一定要睡個美容覺，得空就發個小呆，讓大腦放空。

心態

崇尚簡約、淡定、智慧、人性化的生活方式，勇于用金錢換取精力和時間，遇到事情不鉆牛角尖，對人對己要求都不是很嚴格，欲望淡泊，灑脫隨性。

懶人的智慧

懂得優先排序

職場上永遠有忙不完的任務，家庭中永遠有干不完的家務，不想把自己忙死、累死，就要懂得哪些才是生活中最重要的，你自己的生活目標到底是什么。

擅長四兩撥千斤

有人為討愛人喜歡，就給他煲湯、做飯、洗碗、洗衣服。而有些人就懂得投其所好地去夸獎他、欣賞他，用甜言蜜語取悅他。前者可能會被家務累死，而后者可能會讓對方給自己做飯、刷碗。

尊重自然規律

人生中有太多我們控制不了的因素，聰明的懶人會“道法自然”。面對大事情，勤快人一直在做準備，而結局未必取決于所做的準備。而懶人會覺得，反正已經盡力了，既然我控制不了，不如睡個覺，或去放松一下。

說到底，太過勤奮和忙碌的人都會焦慮，就是不相信自己，缺乏安全感，因此要通過各種努力去獲取安全感、控制感。懶人相信自然有自然的規律，我做好自己就可以。

清楚自己的優勢

懶人都對自己有很清醒的認識，知道自己的優勢在哪兒，最擅長做什么。能夠找到自然存在的方式，不會盲目去做所有人都做得好的事情。

懶人為什么有懶福？

懶福和懶人的思維行為模式有關。

勤快人認為把事情做好就是要努力做到透支才可以，這并不合理。有些事情，自己努力了，就能夠做到最好。但更多事情卻和別人或者大環境有關，和規則有關，一味透支自己，情況反而會更糟。

比如，一個團隊中最辛苦、最累的人，可能是對別人要求最高、牢騷最多的人，他的負面情緒也最多，在團隊中未必受歡迎，努力和收獲很可能不成正比。

當你太著急、太焦慮時，反而無法停下來思考，這樣就走到了事情的反面。有一個關于撿錢的小故事：心情不好的人總是愁眉苦臉，陷在自己的問題中，所以什么也看不見。心情好的人反而會東張西望，于是被幸運女神眷顧，撿到錢。

所以，不懶下來就不能擁有更寬闊的視野，焦慮會讓人短視、笨拙，只局限于眼前，失去了靈活性。

懶人計劃

想變身聰明的懶人？那么請從以下幾條做起。

個性不能改變，但可以調整

當忙碌已經傷害到家庭關系、情感關系、職業生涯，就需要做出調整。個性是不能改變的，但可以適當調整。比如當你過于要求完美時，可以在心里告訴自己：瞧，這個完美主義者又犯病了。當你能夠拿自己開玩笑時，那你本身就已經放松了。

偷懶從小事做起

大的事情不敢松懈，但是小事可以嘗試，給自己放個假，可做可不做的事情就先放下。看看懶一懶又能怎樣？又會發生什么？你會發現你能夠更好地面對事情了。

和懶人成為朋友

有懶人朋友嗎？你可以找他幫忙：能不能帶我過一天閑散的日子？你是怎么享受假期的？跟他訴說你的焦慮。當你坦誠面對自己的忙碌和焦慮，并能夠說出來時，煩惱就開始逐步化解。

專注于當下這一刻

試試一天中有十幾分鐘什么都不想，或者一天中有半個小時專注當下這一刻，比如吃飯的時候放慢速度，細嚼慢咽，仔細品嘗各種美味。嘗試冥想，你會體會到生活中的靈感會更多。

每周一個“懶人日”

每個周末，找一天作為“懶人日”。列出你最羨慕的懶人，在那一天進行角色扮演，體會懶人生活。

心懶身不懶

當身體動起來，你會發現如野馬般的思緒會慢慢停滯。讓大腦休息，只用身體去感知，你會發現生活大有不同。

（摘自《精品購物指南》）