中學生體能測試現狀及對策

摘要：通過文獻資料法、數據統計法和問卷調查法等方法，分析了部分初中八年級學生參加《廣東省體能測試標準》測試情況，對體能測試柔韌類、速度類、耐力類和力量類等項目進行了分析研究，并提出解決目前存在問題的對策。為日后更好落實《廣東省體能測試標準》，提高學生體能素質提供參考。

關鍵詞：體能 現狀 對策

1 問題的提出

為提高廣東省中小學生的健康素質和體能水平，省教育廳特制訂《廣東省中小學生體能素質評價標準》（以下簡稱《省標》）， 2006年省教育廳下發了粵教體〔2006〕121號“關于印發《廣東省中小學生體能素質評價標準（試行方案）及實施辦法的通知”。從2006學年開始在全省各級各類學校開始正式實施。《省標》是深化我省學校體育的改革與發展，切實提高我省中小學生的健康素質和體能水平，促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體能素質的個體評價標準。2011年3月4日首都體育學院李京誠教授在北京八中“十二五“規劃重點課題《中國青少年體能素質“課課練”創新研究》開題報告論證會提出，“近幾次體質監測結果顯示，我國青少年學生體能素質持續下降。”中央7號文件提出，“通過5年左右的時間，使我國青少年耐力、力量、速度等體能素質明顯提高。”所以，學生的體能素質現狀值得廣大體育教師關注，如何提高學生的體能素質任重而道遠。

2 研究的對象及方法

2.1 研究對象：深圳市光明新區八年級學生1368人（其中，男725人，女643人）。

2.2 研究方法：文獻研究法、問卷調查法、數據統計法。

3 測試數據分析

表1 2011年深圳市光明新區八年級體能測試數據分析表

項目

優秀良好及格合格不合格

人數比例人數比例人數比例人數比例人數比例

柔韌類98672.08%35225.73%302.19%136800%00

速度類100973.76%14610.67%15711.48%131295.91%564.09%

耐力類362.63%825.99%21815.94%33624.56%103275.44%

力量類22316.30%28921.13%43531.80%94769.23%42130.77%

綜合統計

優秀良好及格合格不合格

人數比例人數比例人數比例人數比例人數比 例

725.26%29821.78%58642.84%95669.88%41230.12%

數據來源于深圳市光明新區三間公立學校共1368人，其中，男725人，女643人。測試項目設置：柔韌類項目選測立位體前屈，速度類項目選測200米跑，耐力類項目測女生800米和男生1000米跑（必測項目），力量類項目選測立定跳遠。

從表1中顯示，綜合統計合格率只有69.88%，說明學生體能素質非常差，值得我們一線的教育工作者深思。柔韌類項目全部學生及格，其中優秀率達72.08%，說明現在的學生柔韌素質很好。速度類項目合格率達95.91%，其中優秀率達73.76%，說明學生速度素質還是不錯，這跟選用了中考項目200米跑有一定的關系。力量類項目合格率只達69.23%，該項目成績不理想，這是因為有些學生怕累怕臟，不喜歡在沙坑上練習立定跳遠，怕弄臟鞋襪有一定的關系。同時也說明立定跳遠力量類項目在課堂教學中存在有一些問題。耐力類項目合格率只有24.56%，是體能測試所有項目成績最差的一項，這主要是目前學生多數是獨生子女，在家嬌生慣養，常上網少運動，缺乏吃苦耐勞的精神。這也是面臨廣大教師提高學生體能最困難的課題。目前完善落實《省標》管理制度，調整課堂教學策略，提高學生耐力和力量等身體素質刻不容緩。

4 問卷調查分析

表2 你目前認為以下哪一類項目達到標準比較困難

柔韌類速度類耐力類力量

立位體前屈200M800/1000M立定跳遠

人數比例人數比例人數比例人數比例

20.45%439.64%288 73.09%7516.82%

問卷調查設置，在體能測試項目中“你目前認為哪一類項目到達標準比較困難”。初中八年級學生共446人（其中，男250人，女196人）參加了問卷調查，發放446份，收回446份。從表2調查顯示耐力類項目288人占73.09%，其次是力量類項目占16.82% ，再次是速度類和柔韌類項目分別占9.64%和0.45%，說明問卷調查結果和測試數據分析是相符的。

5 采取對策

5.1 管理體制化。首先，學校體育工作要得到高度重視，學校主管領導重視是關鍵。第二，實施《省標》要得到有效落實，體育科組長要制定測試方案帶領體育教師認真落實是重點。第三，調整測試時間，對測試成績要進行分析管理，做好學生成績反饋和優秀學生表彰工作，整個管理形成系統化。目前因學校不太重視，所以大部分體育老師為了完成任務，只好隨堂測試收集數據上報。每年在6月份測試上報完后，學生教師都放暑假，大部分教師沒有分析測試數據，沒有了解學生達標情況，沒有及時調整課堂教學計劃和策略。

5.2 宣傳工作要到位。由于宣傳工作沒做到位，老師和學生都不太重視《省標》測試工作。上級部門要組織學校主管領導認真學習《省標》（試行方案）及實施辦法，要求各級各類學校認真制定《省標》實施方案，分層級組織教師和學生認真學習《省標》精神。使學校領導要了解《省標》的宗旨，老師要明白落實《省標》的重要性，學生要明確實施《省標》的意義。

5.3 測試分析質量要精準。因學生測試成績沒有得到及時反饋，導致學生參測積極性不高，所以達標率偏低。體育教師要認真落實《省標》測試工作，測試要做到“公證、公平、準確”，嚴格按照《省標》各項目的測試要求進行，測試后要做好數據統計分析，學校要專門設置學生體能測試成績公布欄，學生測試成績要及時公示，做好測試成績反饋，使每位學生測完試后都要知道自己的成績。這非常有利于激發學生參測的積極性，有利于促進學生自覺參加體育鍛煉。

5.4 課堂落實要有針對性。從數據分析表中看出，耐力類項目和力量類項目是目前學生體能素質較差的，特別是耐力類項目。所以提高學生耐力和力量等身體素質，是當今體育課堂教學刻不容緩的任務。每學年制定教學計劃都必須參考上一年度的《省標》測試質量分析表，要有目的地把耐力類項目和力量類項目安排到教學計劃中，可適當采用校園定向越野和“課課練”的形式，在課堂教學中有針對性地進行教學，提高學生的耐力和力量等身體素質。在耐力練習時，教師要充分了解學生身體健康狀況，有心臟病、哮喘病等疾病的學生要嚴禁參與練習。

6 結論

目前學生體能素質較差，特別是耐力類和力量類項目。要提高學生體能素質，學校管理要體制化，使領導、老師和學生都要重視，形成一種合力。宣傳工作要到位，想方設法調動學生參測和參加體育鍛煉的積極性。體育老師要認真落實，做好質量分析，測試成績要及時反饋，課堂教學要做到有的放矢。有學校領導的高度重視、老師的有效落實和學生的積極努力，學生的體能素質一定會得到明顯的提高。

參考文獻

[1] 楊貴仁.以教育發展綱要為統領努力開創學校體育事業新篇章，中國學校體育[J].2011年第1期

[2] 任遠.《中國青少年體能素質“課課練”創新研究》，開題報告論證會，中國學校體育[J].2011年第4期