學書習武相得益彰

摘要：書法、武術同為祖國傳統文化兩支奇葩，他們是兩種不同類型的文化樣式，但二者相通相補。在學習書法的同時也練習武術，會起到事半功倍的效果。本文結合自身實踐的感悟，運用文獻資料法、邏輯分析法，對武術與書法兩者在相通性，互助性，益身性進行剖析，以提高書法水平，愉悅身心，旨在促進兩者相互借鑒，相得益彰，啟迪學習方法。

關鍵詞：書法 武術 相通 互助

在祖國博大宏富、源遠流長的傳統文化寶庫中，書法和武術無疑是其中最能彰顯和展示其精髓的兩支奇葩。它們在長達數千年的歷史長河中一個舞文弄墨，一個舞刀弄槍，雖然相對獨立，有各自的內涵、規律，但并非暌離的兩個整體，而是有著熔融相通的聯系。

1 書法與武術的相通性

1.1 學法相通。書法的臨貼一般先求形似，后求神似，拳法也是如此。不管是學習書法還是學習武術，初學者都是先以模仿為起步，練形為目標，重復為方法。有一定的形后，再去追求字墨韻和墨味，拳韻和拳法。

1.2 力度相通。書法非常重視力，歷代書法家在作字時都講究“力透紙背”。而“鐵劃銀鉤”則是對字體蒼勁有力的褒獎。武術動作同樣強調力的重要性，要求“力要順達”。南拳和長拳對力的要求很有代表性，其實任何一個拳派，其動作的每一招每一式無不有力道的要求，即便是看起來柔和的太極拳，也要求“柔中寓剛，剛柔相濟”。

1.3 神韻相通。書法和武術都講究“精、氣、神”。唐代書學大理論家孫過庭提出書法要“凜之以風神”、“枯之以枯勁”，讓書法造型雄壯有力，氣象崢嶸。張懷瓘則更著重于“筋力”。他在《書議》一文中談到“且以風神骨氣者居上，妍美功用居下”。而重骨力為其藝術批評理論的一大特色。歷代武術家習武傳弟子，都講究以意導氣，力隨氣發。在少林拳中，有“龍拳練精，蛇拳練氣，虎拳練力，豹拳練骨，鶴拳練神”，這和蘇大文豪的觀點多么的相似!而《拳意內經#8226;神運經》認為“練形而能堅，練精而能實，練氣而能壯，練神而能飛”，說明武術非常重視精、氣、神的作用的轉化。

2 書法與武術的互助性

2.1 學練互助。書法家包巨臣在其著作《藝舟雙楫疏證》中有這樣的精辟論述：“學書如學拳。學拳者，身法、步法、手法，扭筋轉骨，出手起腳，必極筋之所能至，使之內氣通而外勁出。予所謂臨摹古貼，筆畫地步必比帖肥長過半，乃能盡其勢而傳其意者也。至學拳已成，其氣養足，其骨節節可轉，其筋條條皆直，雖對強敵，可以一指取之于分寸之間，若無事者。書家自運之道亦如是矣”。書論中的拳與書相類比，深刻揭示了兩者之間的同構現象和學習過程中的相似特征，說明二者確有相助之處。

2.2 創作互助。著名鄭曉華博士在其博士論文中提到：“漢字的結構千變萬化，不管使用哪種書體，當人們按照一定的書法規范進行‘創作’的時候，其用筆輕重、徐疾、長短、方圓等諸多運動變化，必然在書寫者自身的生理、心理上引起某種運動的傳導，并進而引起內在情感運動的微妙變化?！还堋畏N字體，它的形式及書寫過程都具有-定的抒情性。不同書體，只是因為其運動幅度、節律、強弱等因素的不同，才出現彼此在藝術功能上的差異。某些書體抒情性強一些，某些可能實用性強一些”。讀這段文字，我們的心理是否很容易的就想起了武術的形式?武術流派繁雜，動作、技法各有千秋，拳理要求也各不相同。在每個拳術的創造過程中，各個動作的攻防含義、高低起伏變化、內外相合、氣息調理配合都會對造拳者內在情感、意識、心理和生理產生影響，而這些變化都必然會溶入該拳中，從而使其有了豐富的內涵。所以我們也可以說，不管何種拳術，其形式和創作過程都蘊涵了創造者的情感。由于創造的初衷不盡相同，才出現了某些純粹表現某些動物習性和人物形象的拳種功法，如鴨拳、羅漢拳、五禽戲、八段錦等，適合于健身和表演；更多的拳種是講究攻防，實用性更明顯一些。但是，由于現代武術的體育性增強，競技武術的發展，武術的原始功能基本上完全蛻化，成為一種健身和觀賞的運動項目。 

3 書法與武術的益身性

書法在內容上，它可以充分表達書寫者的情感、思想、心境等意境；在形式上它則以點、線、黑、白、濕、枯、柔、力、借、倚等結構，章法之獨特性來表達它的美。練習書法可以調氣、調心、調身，有益于身心，這也是眾所周知的。如練習書法時的屏氣、落筆、運氣、力透紙背等，隨筆勢而呼吸，跟著意境而律動，不正如武術中內家拳法中的代表“太極拳”的呼吸悠長，行隨意走的境界相同嗎?再加上練習書法中一般都是站立，懸腕進行練習，對腰、肩、肘、腕的要求頗高，有著利關節調氣血的功效。這與氣功中的站樁有異曲同工之妙，往往會起到意想不到的鍛煉效果。武術是融健身、養身、技擊表演為一體的運動項目。它“外”能利關節、強筋骨、壯體魄；“內”能理臟腑、通經絡、調精神。它的形式、內容及方法也都體現著美學、哲學、兵法等豐富的傳統文化，這一點它是與書法藝術相同的。

總之，武術和書學作為兩個傳統文化的分支，雖然在各自的軌道上運轉了數千年，我們可以發現它們的軌跡多有相通合一，其實是一對孿生兄妹，都秉承同一爹娘的血脈，只是走向了不同的領域，表現方式不同罷了。在學習書法的同時也練習武術，促進兩者相互借鑒，相得益彰，啟迪學習方法，會起到事半功倍的效果。

參考文獻

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