給牙齒送份過年禮

快過年了，即將到來的假期和各式饕餮美食讓我們憧憬不已，牙齒卻表示：壓力很大!一旦我們出現(xiàn)牙齦紅腫、刷牙時出血、口臭、頻繁需要使用牙簽、牙齒松動等這些癥狀，恐怕就離牙周疾病不遠(yuǎn)了。不如趁早送牙齒一份大禮，對牙齒而言，它最想要的就是我們的關(guān)愛。

關(guān)愛牙齒的大禮包

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用。有效刷牙能夠保持口腔健康，避免發(fā)生齲齒、牙齒楔狀缺損、牙本質(zhì)敏感癥及牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。

禮物一：“定制”一把好刷子

牙刷的選擇有一定的通用標(biāo)準(zhǔn)，但細(xì)節(jié)上也因人而異。刷毛通常應(yīng)選擇硬度適中的，吸煙或容易沉積牙石者，可選用中等硬度的；老年人、兒童或有牙周病的患者，宜選用軟毛牙刷。刷頭一般選用小頭多束，它能清潔到后牙與下頜門牙的舌側(cè)壁的衛(wèi)生死角。刷柄最好是長而直的，柄的中段要稍向上彎曲，并具有一定的彈性和固定的支點，最好能成弧形。

禮物二：考量牙膏的好壞

牙膏的基本功能是清潔牙齒和預(yù)防蛀牙，你可以選擇普通牙膏或藥物牙膏兩種，如果沒有特殊要求的話，一般選擇含氟牙膏。好的牙膏稠度適當(dāng)，從軟管中擠出成條時，膏體不會飛濺；其次可以擠在手上感受—下，摩擦力要適中，這樣才有好的潔齒效果，但又不傷牙釉質(zhì)；然后膏體必須要穩(wěn)定，在存放期不發(fā)硬：此外，在刷牙過程中要有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑的殘留易被消除。

禮物三：輔助清潔的小妙招

刷牙過程中，牙齦邊緣和牙齒之間的部位很難照顧到。因此，刷完牙之后的第一次漱口，要口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔黏膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除。每次刷完牙再堅持含漱2分鐘，可以更徹底地清潔整個口腔。

牙齒為什么會“生病”

蛀牙和牙周疾病是牙齒常常出現(xiàn)的病癥，那么牙齒為什么會生病呢?其實，牙齒問題首先源自口腔衛(wèi)生，若沒有適當(dāng)保持口腔衛(wèi)生，則任何酸性食物或飲料，都可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)腐蝕。

汽水不是導(dǎo)致蛀牙的原因

口腔問題的關(guān)鍵不單一在于你吃了或喝了什么，而主要在于食物或飲料在口腔里停留的時間長短。以蛀牙為例，時間是蛀牙發(fā)生過程中的一個重要因素；口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常長時間在口中咀嚼粘性食物可能是導(dǎo)致蛀牙的重要原因之一。一般情況下，像汽水等飲料，在進(jìn)入口中后會馬上離開口腔。

口腔問題的關(guān)鍵不單一在于你吃了或喝了什么，而主要在于食物或飲料在口腔里停留的時間長短。一般情況下，像汽水等飲料，在進(jìn)入口中后會馬上離開口腔。