刪繁就簡夏天不要做的事

To Everyone

NO1食物不需冰

夏天太陽火辣，水、西瓜買回家你大概都想往冰箱里放，待到冰涼時再抱著暢飲暢吃一番。其實這是多此一舉！你嘴巴爽了，但胃腸道就要遭罪了。當胃腸受到大量生冷刺激時，會加快其蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物的吸收。同時，外部的熱量通過生冷食物降溫，而體內熱量得不到散發，會使得胃腸內的溫度偏高，驟然受冷刺激可能會導致胃腸痙攣，引起腹痛。刪掉冰凍這一步，東西現買現吃就好。

NO2手表脫掉脫掉

夏天帶表，由于天氣炎熱，手上的汗水會相對比較多，汗水會對表殼有腐蝕性。并且夏天運動量較大，如打球之類的，也不要戴表，因為手臂擺動震動很大，這樣容易破壞機芯。所以夏天最好不要帶表，手臂上簡簡單單最好。

NO3金飾的不要

夏天露出脖子胳膊的機會多，愛美的人一定會戴首飾。不過，愛美不能以犧牲健康為代價。夏天出汗較多，金屬首飾如戒指、項鏈中所含的鎳、鉻會溶于汗中，直接滲入皮膚內，從而引起接觸性皮炎。這里紅一塊，那里紅一塊，不僅不美觀，自己還受苦，不如不戴。

To Lady

NO1修剪腋毛 No

盛夏，無數MM為了能穿上心水的無袖仙裙遮掩不雅觀的腋毛，MM們費了不少功夫吶。你可知萬一處理不干凈可會引起感染的呢。如剃毛用具不干凈，造成腋窩部位的細菌感染。容易發生淋巴結腫大等癥狀哦。

NO2久穿絲襪 No

夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態，散發熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統襪，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產物還會刺激皮膚發癢，甚至發生皮膚炎癥。

NO3濫用香水 No

夏天使用香水有兩大禁忌。一是不要噴氣味濃烈的香水。天氣炎熱容易出汗，汗水與濃香水交織，會產生刺鼻氣味。二是千萬不要在頭發上噴香水。

NO4涂指甲油 No

普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，最厲害的就是鄰苯二甲酸酯、甲醛。其中鄰苯二甲酸酯會妨礙正常的荷爾蒙平衡，導致嚴重的生殖損害和其他健康問題；而苯和甲醛均是致癌物質。

To Baby

NO1剃光頭Don’t Do It!

對于夏天寶寶的發型，有的媽媽會選擇最方便的最涼快的光頭。頭發是寶寶遮陽擋物的天然安全屏障。剃了光頭后，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染幾率就會大大增加。如果細菌侵入孩子頭發根部，還會破壞頭發毛囊，嚴重時會影響頭發的正常生長。陽光強烈時，寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。它是天然的遮陽傘，能幫助寶寶散熱，調節溫度。夏天寶寶頭發不易過長，當然也避免光頭。

NO2頻繁掏耳朵Don’t Do It！

真菌易在潮濕的環境中生存，夏天寶寶出汗較多，如果媽媽們頻繁給寶寶掏耳朵，就容易造成細菌感染，甚至會引起外耳道炎。給寶寶洗頭洗澡時，為了防止洗澡水進入耳朵，可用干棉花輕塞于耳朵兩側。

NO3涂抹成人防曬霜Don’t Do It!

寶寶的皮膚比較細嫩，如果要外出，千萬別給他涂抹媽媽用的防曬霜。有一些專門為寶寶皮膚設計的兒童專用防曬霜。