上好中職體育課的幾點(diǎn)體會

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生的年齡大多數(shù)在15至17歲之間，正處于生理和心理發(fā)展的極不平衡的高峰期，文化成績、體育成績不夠好，加之社會對中職生的認(rèn)同度偏低，導(dǎo)致中職生在人生目標(biāo)、情感、意志、個(gè)性、興趣等方面存在一些問題；另外各個(gè)專業(yè)有其自身特點(diǎn)，學(xué)生對體育項(xiàng)目的需求也有很大區(qū)別，筆者認(rèn)為教師以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”為導(dǎo)向，中職體育課要與時(shí)俱進(jìn)，深化教改，適時(shí)改變上課的一些策略，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生一至兩個(gè)較為擅長的體育運(yùn)動項(xiàng)目為目標(biāo)，為學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。因此我嘗試以下幾個(gè)方面開展教學(xué)，也是我上好體育課的幾點(diǎn)體會。

轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，這是上好體育課的方向

（一）正確認(rèn)識傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式存在的不足，傳統(tǒng)的教學(xué)大綱已不能很好的適應(yīng)現(xiàn)在的中職生了。學(xué)生的需求是多元化和全方位的，體育課不僅僅是競技運(yùn)動項(xiàng)目為主，也不是片面追求訓(xùn)練成績的課了，如果體育教師刻意強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技術(shù)和運(yùn)動成績，勢必傷害大多數(shù)學(xué)生的興趣和愛好，因現(xiàn)在的中職生的力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)普遍偏低，主動參與的積極性也不高，對體育成績的追求也不是很強(qiáng)烈，中職體育應(yīng)向群眾體育靠攏，畢竟學(xué)生很快就要進(jìn)入社會，教改勢在必行。

（二）體育教師的思想要解放，做到與時(shí)俱進(jìn)。樹立學(xué)生“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸收先進(jìn)的教學(xué)思想、理念。敢于大膽突破自我，要有創(chuàng)新意識，別固守在已有的教學(xué)思維、習(xí)慣、經(jīng)驗(yàn)等，否則是在“原地踏步”。

如何選擇合適的體育教學(xué)內(nèi)容，這是上好體育課的基礎(chǔ)

充分了解上課的對象，提倡選項(xiàng)教學(xué)

選擇體育教學(xué)內(nèi)容首先是選擇運(yùn)動項(xiàng)目，教師根據(jù)學(xué)校場地、器材、設(shè)施等，以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，教師應(yīng)以最大可能去滿足他們，每一個(gè)學(xué)生選擇一到兩個(gè)項(xiàng)目有針對性鍛煉，充分發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的積極性和主動性，激發(fā)他們的潛能，學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣得以加強(qiáng)，從中就會享受到運(yùn)動的樂趣，形成良性循環(huán)。其次是選擇合理的教學(xué)方法，內(nèi)容的難易程度要遵循由易到難，由簡到繁的原則。

做到分層次教學(xué)

每個(gè)學(xué)生的具體情況不盡相同，運(yùn)動技能和身體素質(zhì)有差異，這就需要教師從實(shí)際出發(fā)，做到分層次教學(xué)，每個(gè)學(xué)生都要“吃飽”。避免“撐著和餓著”這兩種情況，這兩種情況都會挫傷學(xué)生的參與性和積極性及主動性；體質(zhì)好、技能好、水平高的學(xué)生與一般的學(xué)生或者體質(zhì)弱的學(xué)生要求應(yīng)各不相同，力求做到人人臉上有笑容，個(gè)個(gè)身上有精神。

根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)、性別特點(diǎn)增設(shè)一些相應(yīng)教學(xué)內(nèi)容

中職學(xué)校的專業(yè)較多，各個(gè)專業(yè)學(xué)生在性別上差異較大，極不平衡（有的男生特多，女生特少；有的男生特少，女生特多等），我們結(jié)合專業(yè)實(shí)際，如適當(dāng)編排一些與專業(yè)相關(guān)的體操或者說是工間操，學(xué)生有一種新鮮感和好奇感，也是學(xué)生終身運(yùn)動的具體體現(xiàn)；又如男生增加力量、女生增加柔韌的教學(xué)內(nèi)容。

適時(shí)更新自己的教學(xué)方法

現(xiàn)代社會高速發(fā)展，社會資源豐富，信息量大而快，如果體育教師還固有在以往的教學(xué)方法上，勢必影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和教學(xué)效果。我們務(wù)必采取相應(yīng)的教學(xué)方法，滿足學(xué)生的心理和生理需求，以達(dá)到教師預(yù)期的效果。

（一）創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)。 所謂情境教學(xué)就是指在教學(xué)過程中，教師有目的地引入情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩的、以形象為主體的生動具體的場景，以引起學(xué)生一定的態(tài)度體驗(yàn)，從而幫助學(xué)生理解教材，并使學(xué)生的心理機(jī)能能得到發(fā)展的教學(xué)方法。情境教學(xué)法的核心在于激發(fā)學(xué)生的情感。盡管中職生在智育方面可能不及普高生，但在情商方面沒有問題，體育教師在課中適當(dāng)利用一些運(yùn)動圖片、錄像資料、音樂等來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分調(diào)動他們的運(yùn)動情商，體育課就會收到較好的效果。

（二）多開展游戲競賽。 從廣義上講每項(xiàng)體育運(yùn)動本身就是一種游戲，具有普遍性。中職生正處于青春期，表現(xiàn)欲望高，參與性強(qiáng)，游戲要求又不高，學(xué)生很容易完成，很適合學(xué)生味口，教師把所教內(nèi)容進(jìn)行游戲化，更能主動激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，從而提高學(xué)習(xí)效果，

（三）巧妙利用多媒體技術(shù)。現(xiàn)代教育就得用現(xiàn)代教學(xué)手段，由于國家大力投入和發(fā)展中職教育，使得中職院校擁有相對完備的現(xiàn)代教學(xué)設(shè)施。中職學(xué)校都有條件依靠多媒體設(shè)備進(jìn)行輔助教學(xué)，體育課也不例外，它能全方位、多角度去感知運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動技巧，直觀性較強(qiáng)，容易學(xué)習(xí)和模仿，形成自己的運(yùn)動技能。如運(yùn)動圖像的力量美、速度美、形體美等，這些很容易與學(xué)生形成共鳴，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的潛能；又如利用錄像感知自己的運(yùn)動技能情況，隨時(shí)看到自己的運(yùn)動技術(shù)好與否，學(xué)生印象深刻，學(xué)習(xí)興趣得以鞏固。

師生互動

（一）和諧的師生關(guān)系是師生互動的前提 體育教師力求創(chuàng)造一種良好的教學(xué)氛圍，多給學(xué)生微笑，多與學(xué)生交流、溝通，多表揚(yáng)和鼓勵，巧用批評。

（二）師生平等是師生互動的基石 教師不能居高臨下，即“教師不能作說教者，而是引導(dǎo)者”，要善于引導(dǎo)學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)。只有平等參與、交往，雙方才可能向?qū)Ψ匠ㄩ_情懷，彼此接納，交流才無拘無束。

（三）注重內(nèi)涵，提高個(gè)人素養(yǎng)是師生互動基礎(chǔ) 由于歷史原因，社會對體育教師評價(jià)不夠客觀，正因如此，我們廣大體育工作者更應(yīng)加強(qiáng)道德修養(yǎng)、文化素養(yǎng)，注重業(yè)務(wù)，拓寬知識，積累深厚的體育教學(xué)功底，樹立體育教師的威信，師生互動得以延伸。

中職體育教育有其特殊性和普遍性，優(yōu)質(zhì)的體育課能幫助學(xué)生盡快適應(yīng)職場和社會，選擇合適的體育教學(xué)項(xiàng)目，教學(xué)內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，重視學(xué)生個(gè)性能力培養(yǎng)，為學(xué)生終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是把中職生培養(yǎng)成全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者的真諦所在。

（作者單位：重慶市銅梁職業(yè)教育中心）