莫跟著別人打哈欠

人往往傾向于將別人的言行當做自己行動的參照，極易受到身邊信息的影響與暗示。

對于這種現(xiàn)象，心理學(xué)家曾經(jīng)做過一次相關(guān)研究。他們請來了一些大學(xué)生作為實驗對象，讓他們看一段籠統(tǒng)且基本上適用于每個人的話，接著讓他們判斷這段話是不是適合自己。結(jié)果，絕大部分人都覺得這段話準確而細致地描述了自己。

實際上，那籠統(tǒng)概括的話不過是一瓶藥效良好的萬金油罷了。因為人們非常容易受到來自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺的偏差。所以，人們往往會覺得一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述非常準確地揭示了自己的特點，心理學(xué)家將這種傾向稱為巴納姆效應(yīng)。

心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了這樣一種有趣的現(xiàn)象：如果一個人哈欠，他身邊也會有人忍不住打起哈欠來。這些跟著打哈欠的人是因為受到了暗示，而那些沒有打哈欠的人常常是不易接受暗示的人。

一位心理學(xué)家曾針對巴納姆效應(yīng)做過這樣一個實驗，他給許多人做完明尼蘇達多相人格檢查表（MMPI）之后，設(shè)計了兩份測試結(jié)果，其中一份是被試者本人的結(jié)果，另外一份是大部分人的平均結(jié)果。結(jié)果出人意料，大多數(shù)被試者居然都覺得后一份更為準確地表達了自己的人格特征。

巴納姆效應(yīng)往往反映在我們的日常生活當中。例如，我們經(jīng)常在各類書籍、雜志和網(wǎng)絡(luò)上看到星座預(yù)測，有的人常常感覺這些預(yù)測很準。我們先不去探討其是否具有科學(xué)性，如果我們認真看看那些星座預(yù)測的描述語言，就會發(fā)現(xiàn)盡管每一個星座都說得不同，可大都是籠統(tǒng)的描述性語言，讓人多少都感覺有些道理。

生活中，我們每個人在認識自我的時候，都很容易受外界信息的暗示，迷失在環(huán)境當中，并把他人的言行作為自己行動的參照，從而出現(xiàn)自我認知的偏差，認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點。所以，要想真實而客觀地看待自己，就必須克服巴納姆效應(yīng)。

（摘自《石家莊日報》）