英國哲學家弗朗西斯·培根曾說：“世間的一切知識只不過是記憶。”但在現(xiàn)代生活中，“對不起，我忘了”卻頻繁地成為人們的口頭禪，并且正在向低齡化發(fā)展。一項針對15~40歲民眾的記憶力調(diào)查發(fā)現(xiàn)，15~19歲的年輕人記憶力最差。而來自日本厚生勞動省的數(shù)據(jù)也顯示，年齡在20~40歲之間的人，30%都有健忘癥。研究甚至發(fā)現(xiàn)，記憶力下降已經(jīng)成為全球普遍存在的健康問題，除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素也是潛在的“記憶殺手”。

過度肥胖。肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導致糖尿病、心臟病等，研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖與記憶力減退也存在著緊密的聯(lián)系。美國西北大學研究人員在對9000名年齡在65~79歲的老人進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人的體重越重，中老年以后產(chǎn)生記憶障礙的幾率就越大；而在體重相同的情況下，“梨形”身材（臀部及大腿脂肪過多）的人比“蘋果形”身材（腰腹部脂肪過多）的人出現(xiàn)記憶問題的概率更大。研究人員對此的解釋是：一方面脂肪會釋放一種叫細胞激素的激素，其會干擾人的記憶能力和其他智力活動；另一方面，肥胖可能與缺乏運動相關(guān)，它使大腦也處在一種不愿活動的“懶散”狀態(tài)，進而影響記憶。

長期單身。當瀟灑的“單身貴族”成為眾多都市人的新選擇時，一項研究卻提醒我們，你的記憶力可能會在長期單身生活的日子里悄然流逝。芬蘭科學家對1400名參與者進行了長達20年的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，無論是因為找不到合適對象、不想結(jié)婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，他們年老后很容易出現(xiàn)比較嚴重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風險也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態(tài)，則有助于維持記憶力。研究人員表示，婚姻生活中，夫妻間的溝通和互動不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發(fā)展，還能填補相互間的“記憶漏洞”。

依賴網(wǎng)絡搜索引擎。記憶是“用進廢退”的過程，但自從有了計算機的保留文件功能，有了網(wǎng)絡搜索工具，很多人的大腦就開始變“懶”了。一項試驗讓參與者把一堆瑣碎的消息輸?shù)诫娔X上，然后告訴其中一半人這些信息將會被刪除，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認為信息會被刪除的人，在回憶這些消息時，平均得分高出40%。也就是說，當人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時，大腦會不知不覺地“刪掉”這些記憶。

受他人影響。人的記憶并不是單純的個體化活動，而是會受周圍人的影響而不斷發(fā)生改變。一項研究顯示，人們在回憶過去的事情時，普遍容易受到周圍人、特別是與自己經(jīng)歷相仿的同齡人的干擾。哪怕同伴選擇的答案是錯誤的，70%的人也會違心地選擇錯誤答案，甚至懷疑是自己記錯了；即便告訴大家可以修改答案，40%的人還是堅定地“維持原判”。因此，如果一個人的記憶出現(xiàn)了偏差，很可能會影響一群人。

廣告刺激。形形色色的廣告充斥著我們身邊的每一個角落，可幾乎沒人注意，這些看似“無意”的畫面和語言正在剝奪和篡改我們腦海中的記憶。美國華盛頓大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，當廣告不斷提醒你當年曾經(jīng)經(jīng)歷過某種場景時，即使這件事從未發(fā)生，也會有約1/3的人“自然而然”地認為自己真的經(jīng)歷過這種事。這是因為人的記憶并非一成不變的，它可以在大腦獲取新信息的過程中發(fā)生“記憶重構(gòu)”。記憶研究領域權(quán)威專家、美國加利福尼亞大學心理學教授伊麗莎白·羅芙托斯甚至提醒大家，未來人們可能會利用人腦的這種特點，直接創(chuàng)造和植入虛假記憶。

不當服用避孕藥。很多人都知道避孕藥有一定的副作用，卻很少有人知道它甚至能夠影響記憶力。研究發(fā)現(xiàn)，不當服用避孕藥可能對女性的記憶力造成損害。與沒有使用任何藥物的女性相比，服用口服避孕藥后，女性對細節(jié)的記憶能力明顯下降。當回憶一件事情時，她們的反應會略顯遲鈍，可能只是模糊地想起大概場景，而對其中發(fā)生的細節(jié)則容易忘得一干二凈。研究人員表示，避孕藥會影響女性的雌激素和孕酮激素水平，而這兩種激素恰恰與邏輯記憶能力息息相關(guān)。

（摘自《解放日報》）