厚底鞋現在成了最流行的鞋款，不少人愛它是因為它“不僅有高度還有舒適度”，但專家表示，厚底鞋可能比高跟鞋更“危險”。

厚底鞋與高跟鞋的區別是前后都被墊高，形成了一個平整的平面，這樣給人的感覺好像很平穩，但其實不然。因為厚底鞋使雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋底，使穿者感知路況的能力就會變得遲鈍。這樣，如果路面有一點不平整，就易使人失去平衡，崴傷腳腕或者跌倒，且跌倒的“傷情”可能還更加嚴重。

此外，不少女性都覺得，穿厚底鞋走路很“費勁”。專家表示，人在走路時通常會用腳前掌蹬地，大腳趾用力推地面而前進。而穿上厚底鞋后，厚厚的鞋底就減少了這種“驅動力”，于是感覺前腳掌使了勁卻“走不動路”，長時間穿著也增加了腿部的負擔。

專家強調，穿鞋首要追求“舒適”，其次再談美觀。一般而言，厚度適中（2~3厘米左右）、鞋墊軟硬適中的鞋，會比較舒適。買鞋時，一定要雙腳都試鞋，以感覺走路是否費勁。

女性如果走遠路，一定不要選擇厚底鞋，切不可追求美觀、時尚，損害自己的健康。一些時尚的東西對身體健康有很大的影響，建議女性不穿或少穿厚底鞋為妙。

（靜靜摘自《現代健康報》）