多喝豆漿或損傷牙齒

澳大利亞墨爾本大學的科學家將豆漿與普通牛奶進行了對比，并得出結論：豆漿可能會損傷牙齒。科學試驗發現，與牛奶相比，豆漿會對口腔產生更大的影響。喝豆漿之后，口腔分泌的酸性物質比喝牛奶之后多5倍，因此對牙齒的損傷更嚴重。美國羅切斯特大學的教授鮑恩指出，試驗是在實驗室條件下進行的，尚不具有實際意義，未來還需要繼續進行試驗和研究。他認為，每天喝一杯豆漿，對牙齒未必會有什么損傷，但如果經常給嬰兒喂食豆漿，那么風險就將大大提高，而牛奶喝多少都沒有關系。同牛奶相比，豆漿含有同樣多的蛋白質，但豆漿的脂肪含量較低，不含有膽固醇。

打坐有益心血管健康

一項研究指出，只要讓心情平靜下來，適時打坐、靜坐等就可以減少心血管疾病的風險，尤其是對于那些患有高血壓的患者，每天靜坐兩次，對心臟健康確實有幫助。

研究者將62名高血壓青少年分為兩組，其中一組每天靜坐兩次，每次持續15分鐘，連續4個月；另一組則讓接受如何降低血壓及心血管疾病的風險課程，但不需靜坐。通過使用專業儀器測量，發現前者對心臟健康也有幫助。因為打坐、冥想等這類活動能讓身體減壓放松，從而有益身體健康。

多吃葡萄有利高潮

英國倫敦薩里大學的研究人員發現，產生性愛激素的大腦區域對葡萄糖水平十分敏感。當人體內缺乏葡萄糖時，很容易出現疲倦、性欲低下的問題，而葡萄中的糖主要就是葡萄糖，能迅速被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，很快就能使癥狀緩解。同時，法國科學家研究發現，葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，保持血管的暢通，這有助于減少男性勃起功能障礙的發生率。此外。葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抵抗衰老，使身體保持年輕和激情。

多吃反式脂肪可致腦組織萎縮

醫學界一直鼓勵人們以健康飲食來預防疾病，原來健康飲食還可“健腦”。美國波特蘭奧勒崗健康與科學大學的一項研究以化驗血液內的營養素，配合腦功能測試及腦掃描來分析長者的腦部健康，結果發現，飲食均衡的長者腦功能表現更佳。

研究人員找來104名平均年齡為87歲的健康長者，通過血液檢查了解其飲食習慣，并以記憶力及思考測試評估其腦功能。結果發現，血液內含維生素B、C、D、E較高的人其腦功能測試成績較佳，并以含ω-3脂肪酸最多的，得分最高；至于得分最低的，則是血液內含反式脂肪酸較多的長者。

然后在他們當中找來42人接受腦掃描，結果血液內含維生素與ω-3較多的長者，其腦部體積最大；相反，含反式脂肪較高的，其腦體積較小，且顯示有萎縮跡象。

夫妻性行為影響外貌

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對來自歐洲和美國的3500人（年齡介于18～102歲）進行10年追蹤研究后，有了重大的發現：人的外觀25%來自于遺傳，75%來自于行為，而“魚水之歡”是僅次于身體運動和心理活動影響外貌的重要因素。

皇家愛丁堡醫院神經心理學家大衛維克認為：人類從“魚水之歡”所獲得的樂趣是使“她為什么看起來這么年輕”的重要因素，美好而有規律的性愛不但可以讓人獲得心理上的快樂，同時身體也會分泌化學物質讓肉體獲得快樂的感覺。

這項研究還發現，如果你每周有三次以上（一般人平均每周二次）的性生活，可使外表看起來比同輩年輕10歲！

街頭吸煙“毒害”路人

新西蘭奧塔哥大學的一項研究顯示，街頭吸煙會增加路人罹患肺癌及心臟疾病的風險。

研究人員花費５周時間使用專業檢測儀器在惠靈頓市區街道上測量空氣質量，結果發現，在一個大型購物中心外，正在吸煙者周圍空氣中的細微顆粒物比非吸煙者周圍高出70%；當一個人在等公交車并站在一個吸煙者旁邊時，空氣污染度是周圍沒有人吸煙時的16倍。