關于幸福，不同的人有著不同的理解。該如何判斷自己是否幸福呢？不妨通過幸福的8個組成要素來逐一評定。

富裕感。這是人們對自身生活狀況是否滿足的一種主觀感受，一般而言，收入較高，幸福感也相對較強。

愉悅感。這是指人們對生活總體上是否感到樂觀，這種感覺與教育、經歷、健康狀況乃至遺傳基因都存在潛在關系。

期望感。這表達了人們對美好愿望的憧憬以及能否實現的信心，如果收獲能夠達到預期目標，就能得到很大的幸福。

安定感。這反映了現有的生活是否讓人感到安適平穩，而是否喜歡與他人或過去進行比較會在很大程度上影響一個人的安定感。

歸屬感。這是一個人對于自身所處環境及地位的認同程度，漂泊異鄉時，很可能會缺乏歸屬感。

自由感。這是一種無所拘束的心理感受，做自己想做的事情。當然，這并不是完全脫離道德法規的限制。

情誼感。這是人類溝通、交往的天性，愛情的甜蜜、親情的溫馨和友情的托付，對幸福感都是不可或缺的。

向心感。這是對社會發展現狀的一種認同和自豪感，而不是處處看不慣，覺得自己找不到知己。

當然，幸福感的評定并不像有些疾病那樣可以打出明確的分數。如果上面的8個要素基本符合，那么請好好享受和珍惜你的幸福；如果覺得相差甚遠，則最好從調整自身心態出發，看看自己到底哪些方面太苛求、太計較。

總之，快樂是一種深層次的心理需求，你越熱愛你的生活，你就會感覺越幸福。

（摘自《九江日報》）