讀者來信

Q：我患糖尿病多年，最近稍微一活動就出很多汗，請問這是為什么，該怎么辦？

北京讀者李女士

A：很多糖尿病患者感覺容易出汗，誤以為是身體太虛弱。實際上，異常出汗是糖尿病植物神經病變的重要信號，在六成糖尿病患者身上都會發生。早期會出現腳部出汗減少或不出汗，嚴重的涉及到整個下半身。出于代償，上半身包括頭胸、背部則會出汗增加，甚至大汗淋漓。對于出汗異常，糖友不必緊張，可以采用以下方法調節：口服B族維生素來營養神經、改善神經血供，控制血糖代謝；若飯后多汗，可用抗膽堿藥物；可用一些中成藥調理，如虛汗停、知柏地黃丸；鈣攝入不足也可能導致多汗，所以糖尿病患者更應注意補鈣。另外，糖尿病患者要注意不可汗出當風、汗出入水，否則很容易感冒，使血糖波動，加重病情。

Q：我的雙眼經常流淚已有1年多了，氣溫變化或刮風時更加嚴重。曾到縣醫院檢查，發現左眼淚管堵塞，右眼淚管通暢，但兩眼都流淚，請問該如何醫治？

四川成都讀者王先生

A：動不動流眼淚分兩種情況，一種是因淚液分泌過多導致的。比如人激動時熱淚盈眶，悲傷時以淚洗面；或眼部受到刺激時出現的流淚，如：眼部外傷、角膜異物（迷眼睛）、眼部炎癥（角膜炎、結膜炎、虹膜炎等），還有大家常說的迎風流眼淚等。另一種是因淚道排淚功能障礙導致的溢淚，如淚道阻塞、慢性淚囊炎等。了解病因后才能治療。如淚道阻塞或慢性淚囊炎導致的溢淚，就要用手術的方法來開放淚道（淚道激光手術或淚道插管手術），或建立新的排淚通道（淚囊鼻腔黏膜吻合術）來治療。如為眼部受到刺激導致的流淚，則要治療原發病（眼部外傷、炎癥等），一定要在出門時戴上防風眼鏡。建議患眼病時，一定要到醫院請眼科醫生做詳細檢查，在明確診斷的基礎上，請醫生來制訂合適的治療方案。

Q：為了預防骨質疏松，我母親前年開始補鈣，今年她58歲，腰椎間盤卻長了骨刺，請問還能繼續補鈣嗎？

北京讀者張女士

A：骨刺學名叫“骨性關節炎”，又叫 “退行性關節炎”，俗稱骨質增生。它是由于老年人關節軟骨基質軟化并失去彈性，從而產生疼痛和運動障礙，最終會因關節軟骨全部脫失而導致關節畸形和功能喪失。治療骨性關節炎，飲食非常重要，尤其是補鈣，能確保骨質代謝的正常需要。從醫學角度來看，骨質疏松也會產生“骨刺”，通過補鈣可改善中老年人的骨骼代謝異常，增加鈣質吸收，把降鈣素分泌量降下來，增加骨鈣含量，既可防骨質疏松又能治骨質增生。所以，患“骨刺”的老年人也需要補鈣。同時，多曬太陽可以促進鈣質吸收。此外，高抗氧化劑特別是維生素C，也能有效保護關節，預防骨刺加重。

Q：我先生最近總是睡不踏實，半夜老醒，早上起來后全身難受，但一到晚上就精神，該怎么辦？

武漢吳女士

A：半夜老醒有很多原因。首先，脾胃不好的人睡不踏實。中醫講“胃不和則臥不安”，意思是胃不是疼就是脹，會影響睡眠質量。這樣的人，平時可以多喝麥芽粥，或熬湯時放點雞胗進去，或買點菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。其次，半夜愛醒的人，可能是環境導致的。因此，睡眠環境一定要安靜。可以給臥室掛上厚一點的窗簾，既隔音又隔光，最好拿走房間里所有能發聲的東西，比如鐘表、手機等。另外，對半夜容易醒的人來說，蕎麥皮枕頭就不適合，因為它會發出沙沙的響聲。最后，還有一些入睡困難的人，是因為有“心事”。比如白天工作沒完成，為孩子學習著急上火……你需要做的就是放松，可以聽一些有節律的音響，比如輕柔的鋼琴曲等。不得不去想的事情，可以抽出睡前1個小時集中精力去想，做出處理決定后，出去散會兒步，回來后洗個熱水澡，然后上床睡覺，也許你就能安然入睡了。這些方法都無效，就應盡早去睡眠門診就診。