看牙知健康 癌癥早知道

《華爾街日報》報道，在曼哈頓和賓夕法尼亞州紐敦市設(shè)有診所的修復(fù)科牙醫(yī)喬治·基沃維茨說，在32年執(zhí)業(yè)生涯中，他曾根據(jù)患者上前齒內(nèi)表面琺瑯質(zhì)受腐蝕的情況診斷出七例癌癥和多個貪食癥病例，還發(fā)現(xiàn)過甲基苯丙胺成癮癥狀。他說，“我們稱之為‘冰毒嘴’，（嗑藥成癮的人）牙齒外層會出現(xiàn)一種特有的腐蝕癥狀。”他補(bǔ)充道，有些非常特別的牙疾源于控制不良的糖尿病。“牙齦與牙齒交接的地方看起來白亮白亮的，易出血，齒根松動，而且滿口都是如此。”

據(jù)估計，約有600萬美國人患有糖尿病卻不自知。多項研究表明，牙醫(yī)可起到預(yù)警作用。專家表示，牙齦問題和高血糖不僅源自相同的生活習(xí)慣，兩者之間還會相互加重病情。牙齦感染發(fā)炎后，糖尿病患者會更難控制自身的血糖水平，而高血糖會加重蛀牙和牙齦問題，引發(fā)更多炎癥。

牙周病致心臟病

越來越多的證據(jù)表明，牙周病與心血管疾病之間也存在著必然聯(lián)系。牙齦發(fā)炎會導(dǎo)致C-反應(yīng)蛋白增多，而C-反應(yīng)蛋白偏高被認(rèn)為是心臟病的一個致病因素。紐約大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院齲病學(xué)與綜合護(hù)理系主任馬克·沃爾夫表示，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，牙斑中的細(xì)菌會阻塞動脈。原先以為只是一個偶然因素，如今發(fā)現(xiàn)它其實是致病的風(fēng)險因素。口腔中的細(xì)菌可能通過血液循環(huán)去到人體各處，引發(fā)疾病，這正是為何醫(yī)生會建議考慮接受非急性外科手術(shù)的患者先把需要處理的口腔問題解決掉。美國心臟協(xié)會已經(jīng)不再建議罹患二尖瓣脫垂（心臟瓣膜在心室收縮期無法正常閉合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因為現(xiàn)在看來，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的過程中，口腔細(xì)菌隨時可能進(jìn)入人體的血液循環(huán)系統(tǒng)。

牙醫(yī)能檢查艾滋

美國心臟協(xié)會、美國醫(yī)學(xué)會和美國矯形外科協(xié)會均呼吁接受過全關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者在往后每次看牙醫(yī)時，應(yīng)提前一個小時服用一粒抗生素，以降低術(shù)后感染風(fēng)險。一些牙醫(yī)表示，他們還需要隨時了解患者服藥的最新情況。例如，抗凝劑可導(dǎo)致口腔大出血，常用于治療骨質(zhì)疏松癥的雙磷酸鹽藥物可致頜骨壞死。在進(jìn)行口腔手術(shù)前，這兩類藥物都必須暫停服用。降壓藥、鈣通道阻滯劑和一些消炎藥可導(dǎo)致牙齦嚴(yán)重潰瘍。抗抑郁癥、化學(xué)療法等治療用藥可導(dǎo)致口干，導(dǎo)致平時可以保護(hù)牙齒的唾液分泌減少，從而可能發(fā)生大面積蛀牙。在這種情況下，可以通過添加氟化物降低因口干而引發(fā)蛀牙的風(fēng)險。美國疾病控制與預(yù)防中心建議牙醫(yī)提供艾滋病毒(HIV)檢測，因為感染艾滋病毒的某些初期征兆就出現(xiàn)在口腔內(nèi)，包括真菌感染和口腔病損。牙醫(yī)只需用棉簽對口腔進(jìn)行拭抹取樣，送檢后，20分鐘即可得到艾滋病毒檢測結(jié)果。

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學(xué)會正確刷牙

刷牙力度 刷牙用力大小因人而異，并沒有特別量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣應(yīng)不輕不重，以刷干凈牙面為宜。大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

刷牙時間 飯后20分鐘再刷牙。起床后用清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性食物之后。每次刷牙時間不少于3分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認(rèn)真刷到。先從門牙開始細(xì)致地豎向刷，尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方。只要每次刷牙能認(rèn)真刷干凈，一天早晚兩次刷牙就可以。沒有必要每次飯后都刷牙，因為牙菌斑從形成到附著于牙齒需要12小時以上的時間。

牙刷個兒大小 選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度。選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進(jìn)大牙內(nèi)清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可，但刷毛已經(jīng)變形的牙刷要馬上更換。

水溫 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。

刷牙方法 正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。專家強(qiáng)調(diào)，刷牙應(yīng)該用豎刷法，如果已經(jīng)出現(xiàn)了楔形磨損，可以去醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)，避免牙齒遭受進(jìn)一步的損害。