初冬怎樣應對哮喘

隨著天氣一天比一天涼，哮喘病有抬頭的趨勢。大氣干燥寒冷，是哮喘的高發期。人們應注意保暖，減少外出，以免冷空氣誘發哮喘。中醫認為，喉中有鳴聲者為“哮”，氣急者為“喘”。當工作環境中充滿了蒸氣、灰塵或廢氣時，許多哮喘患者出現病情惡化，甚至會促使一個健康人患上哮喘。吸煙是哮喘的發病原因之一，在40歲以后開始發病的哮喘患者，超過一半有吸煙史。拒絕酒的誘惑是哮喘患者應該遵守的基本原則。長期與寵物接觸、對植物花粉或孢子過敏者，都會引起哮喘。某些植物的花粉和氣味可刺激呼吸道黏膜誘使哮喘發作，有哮喘病史的人不宜養月季、百合、水仙、米蘭等芳香型花卉。緩解哮喘癥狀可鍛煉腹式呼吸，多唱唱歌、大聲朗誦、吹口琴、吹氣球，氣從丹田發出來，對人體也非常有益。

現將醫治哮喘的簡易對策開列于下，供選擇。

1.哮喘發作時，家人應協助病人取坐位或半臥位休息，或讓病人抱著枕頭跪坐在床上，腰向前傾。此位置有利于病人呼吸。

2.取梨一個，先將梨核挖空，塞進紅糖，放在鍋里煮，待糖溶成麥芽糖狀時，稍晾后趁熱服下，一日三次，每次酌情服之。

3.青皮蘿卜500克，煎水500毫升，沖一個新鮮雞蛋，便成蘿卜雞蛋花，每天早晚各飲一次。

4.用250克大米，配甜杏仁50克。將杏仁用溫水浸泡后去掉外皮，研成細末，待大米煮成五成熟時，放入杏仁末熬熟即成。

5.黑芝麻250克（炒），生姜取汁250克，二者浸拌均勻后，置鍋內炒后放涼。另用冰糖、蜂蜜各100克，冰糖溶化與蜂蜜混勻，與黑芝麻、生姜一同放入瓶內，每日早晚各服一湯匙。

6.將20片核桃仁之間的隔墻，用溫火烘干研成碎末，再用溫開水送服。

7.綠茶15克，雞蛋2只，加水兩小碗同煮。待雞蛋熟后除殼再煮，快煮干時取蛋吃。

8.雄雞1只，去毛及內臟，將去皮柚肉置雞膛中，加水燉，飲湯食肉，兩周一次。

9.一個小西瓜（1.5公斤左右），鮮生姜150克，蜂蜜250克。將西瓜洗凈，頂部切開作為瓜蓋，將瓜瓤挖去大半，生姜切片放入瓜中，倒入蜂蜜，將瓜蓋蓋上，用牙簽將瓜蓋固定，放入大碗，上鍋隔水蒸60分鐘，待涼后，分早、中、晚三次服用瓜汁，一天飲完。

10.大棗、白果各7個，白糖、香醋各100克，同時放在鍋內，加少許水，微火熬。當出現拉黏絲時，端下來，用嘴吸熱氣，并同時吃掉它。每天早晚各一次。

11.鮮百合10克，粳米50克，生姜2片，共煮稀粥，加白糖適量溫服。

12.核桃仁60克，補骨脂12克，加水煎服，一日兩次。

13.支氣管哮喘患者可取新鮮雞蛋10個，泡入7歲以下健康男童的新鮮小便中（以中段小便為佳）。半個月后開始服用，每天煮食一個，服完為止。此方對久咳、頑咳者效果最佳。

14.大豆中的化合物能夠減少引起哮喘的炎癥，可以改善呼吸功能。哮喘患者每天以兩個含有50毫克大豆異黃酮的食物作為飲食補充，連吃兩個星期。

（北京 周止敬）