關于幼兒飲水習慣培養的幾點建議

摘 要：在幼兒園里，迫于教師的“強制要求”孩子們會按量按時喝水，但是如果教師稍有忽視，有的幼兒就趁機少接水、或不喝水，因此如何培養幼兒良好飲水習 慣就顯得尤為重要。

關鍵詞：觀念；飲水；習慣

中圖分類號：G610 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）10-278-01

現在的超市、廣告中到處都充盈著各種美味香甜的飲料，直接刺激著孩子的視覺和味覺，讓孩子們無法抵御這樣的“誘惑”。這些果飲料、奶飲料，讓孩子們愛不釋“口”，以至于把人體最基本的對水的需要“拋擲腦后”。在家中孩子們只要想喝飲料，經過一番哭鬧、哀求一般都能如愿以償，但家長讓孩子喝水時，孩子只會象征性地喝一點，根本達不到幼兒一天的喝水總量。在幼兒園里，迫于教師的“強制要求”孩子們會按量按時喝水，但是如果教師稍有忽視，有的幼兒就趁機少接水、或不喝水，因此如何培養幼兒良好飲水習 慣就顯得尤為重要。

一、自編課程內容，轉變飲水觀念

讓孩子愿意喝水，而舍棄美味的飲料，那就必須讓孩子認識到多喝飲料對身體的傷害，讓他們自愿放棄喝飲料，而不是在成人的強制下舍棄各種飲品。為了讓孩子區分飲料和水哪一個對我們的身體更重要，因此在集體教育活動中可以編寫許多故事和小實驗。其中故事《小熊肚子疼》，讓幼兒知道經常喝飲料對我們的腸胃消化不好，會讓我們的小肚子疼疼的、痛痛的；《嗓子里的小蟲蟲》讓孩子們知道如果我們少喝水或不喝水，就會引起身體不適，最直接的就是嗓子發炎；小實驗《牙齒不見了》，是讓孩子觀察泡在可口可樂里的牙齒怎么不見了，讓孩子知道多喝飲料會腐蝕我們的牙齒；實驗《干鍋倒水》是在燒干的鍋里倒水，鍋會發出滋滋的響聲，提出“抗議”。這個實驗是讓孩子知道，我們運動后的身體就像一口被火燒著鍋，這時候不能飲水，如果飲水，身體就會不適。因為孩子們年齡小，如果一味的說教，難以讓孩子記住，而編寫這樣的故事和實驗，讓孩子看到的真實畫面、課件故事，才能讓孩子銘記于心中。

二、制定喝水規則，養成喝水習慣

孩子們雖然有了意識上的“多喝飲料不好，我要多喝水”，但在生活中還需要成人的不斷鼓勵和提醒，因為孩子年齡小，活潑好動，自我控制力差，不能主動喝水，因此作為教師就必須設定一些規則，讓孩子遵守，而這些的規則的設定既要讓孩子感覺有趣，愿意遵守，又不能讓孩子感覺到束縛。

1、喝水小腳丫 孩子們在喝水時也會按照要求排好隊的，等待接水，但總是有的孩子接水時，后面的孩子一擁擠，碰到前面的幼兒，導致灑水、燙手事件的發生，為了讓幼兒養成喝水排隊不擁擠的好習慣，可以在喝水區貼上六對小腳丫，每對小腳丫前后留有活動的距離，讓幼兒不再有碰撞，再編首兒歌“端起小杯子，站上小腳丫，排起小隊伍，等待把水喝”。這樣一來，孩子們就會很有秩序的排隊喝水了，而且也讓孩子學會有些事情我們必須要等待。

2、喝水小插管 為了鞏固幼兒喝水習慣的培養，也為了讓家長了解幼兒一天的飲水量，班內還可以設定“喝水小插管”，即幼兒每次喝完水都到插管區，喝了半杯水的插紅管，喝了滿杯水的插藍管，等到一天活動都結束時，幼兒一天的飲水量非常的明了，家長接幼兒的時候也會一目了然，省卻了反復的詢問和叮囑“老師，今天我們孩子喝水了嗎？”“麻煩多給他喝些水，他最近嗓子不好”。

3、喝水服務員 在喝水時有的幼兒能夠按老師的要求結滿杯水或半杯水，有的幼兒在老師看不見時會接一點點，有的幼兒會接滿杯水，但卻喝不完就倒入水池內，這些事情時有發生時，引起孩子們的紛紛“投訴”，也會給教師帶來了麻煩。因此可以設定了“喝水服務員”，每天選出兩名在喝水時表現好的幼兒第二天給小朋友服務，表現好是體現在站隊、接水、喝水、插管等方面，喝水服務員的具體職責其一是幫小朋友接水，這樣可以避免有的幼兒只接一點水，另一個就是提醒其他小朋友把杯中的水喝完。這樣能讓孩子為爭當喝水服務生而自覺的遵守喝飲水規則，又可以逐步養成良好的喝水習慣。

三、家園教育一致，成功收獲在望

世界著名心理學家威廉?詹姆士這么說過： 播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運！可見，好的習慣是十分重要的。雖然喝水習慣只是一種生活習慣而并非一種行為習慣，但對于孩子的身體成長同樣重要，在幼兒園里的五天內都遵循良好的喝水常規培養習慣，可是孩子在回到家中的兩天里，沒有了教師的鼓勵和提醒，換來了家長的溺愛，相信無論是什么樣的好習慣也樣不成。因此家園教育的一致性在培養孩子習慣上顯得多么重要。

首先，教師要把班級內喝水習慣培養計劃向家長說明，告訴家長幼兒園的目的、教育方法，以及教育過程中需要家長配合的工作，家中盡量不儲存飲料，更不能把飲料當成獎勵。

其次，應該給幼兒制定家中幼兒喝水時間表，讓家長參照執行， 同時讓家長們在家中也設立“喝水服務員”幫助家人服務接水。即能監督幼兒喝水，又能讓幼兒體驗為家人服務的快樂。還有，教師要定期發放幼兒飲水習慣調查表，以便及時準確的了解幼兒在家的飲水習慣培養情況，針對出現的情況、問題，教師制定教育方案共同來幫助家長和幼兒。習慣的形成都有一定的周期，不是一朝一夕就能培養的，這需要我們教師長久的、耐心的教育，也需要家長的共同參與和支持。