做幸福、快樂的教師

美國(guó)的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“我們?cè)谛睦砩献顐ゴ蟮陌l(fā)現(xiàn)就是，人可以通過改變自己的心態(tài)改變自己的人生。”心態(tài)好，工資不高，生活質(zhì)量也可以高；心態(tài)好，壓力也可以變動(dòng)力；心態(tài)好，挫折也是進(jìn)步的階梯。所以，只要我們善于調(diào)整自己的心態(tài)，善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物就能夠笑對(duì)人生，讓生活富有情趣，充滿活力。那么，作為一名普通的教師如何提高自己的生活質(zhì)量，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，幸福、快樂地工作和生活呢？

一、以陽光的心態(tài)對(duì)待工作

1.積極看待教師職業(yè)

美學(xué)家認(rèn)為，世界上并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛；同樣，生活中并不缺少快樂，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。我們選擇了教師這一職業(yè)，假如我們能用積極樂觀的態(tài)度看學(xué)校、看學(xué)生、看生活，那么，我們就會(huì)對(duì)周圍的世界常常保持新鮮感，我們就會(huì)使單調(diào)重復(fù)的工作和生活變得豐富多彩。

既然做了教師，注定已經(jīng)遠(yuǎn)離名與利了，也沒有功利性目標(biāo)，這樣就獲得了很大的自由，教師自然就有比其他職業(yè)更多的閑暇用來獲取快樂。那么，我們就可以用幾乎所有的業(yè)余時(shí)間來豐富休閑生活、提高生活質(zhì)量，積極體驗(yàn)幸福。

教師職業(yè)讓我們的靈魂安寧。學(xué)校是人類文明的聚集地，相對(duì)其他單位，學(xué)校的文化含量總會(huì)豐厚些，文化是滋養(yǎng)人的，會(huì)讓人心靈寧靜。但是學(xué)校的寧靜又不是一汪止水，因?yàn)閷W(xué)校有學(xué)生存在，學(xué)校的寧靜可以讓人氣脈生動(dòng)，欣欣向榮。和那些學(xué)生在一起，和他們一起長(zhǎng)大，欣賞他們?nèi)诵灾凶罴兠赖囊幻妫@些風(fēng)景其他地方哪兒有？

只要我們認(rèn)識(shí)到教師這一職業(yè)的優(yōu)勢(shì)，不管你是把它作為一個(gè)養(yǎng)家糊口、獲取工資報(bào)酬的飯碗，還是把它作為一種實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的事業(yè)，都會(huì)對(duì)教育事業(yè)產(chǎn)生熱愛之情，也就必然會(huì)產(chǎn)生一種積極向上的精神，會(huì)讓我們的工作變得樂趣無窮。

2.安心享受教師工作

在平凡的工作中享受工作，在平凡的生活中享受生活。人生的成功并不需要你做多么驚天動(dòng)地的大事，而是需要你把好的小事堅(jiān)定不移、樂此不疲地做下去。當(dāng)我們看到自己教的學(xué)生不斷地成長(zhǎng)，成為國(guó)家的有用人才；課堂上看到學(xué)生的一張張可愛的笑臉、一雙雙渴望的眼睛；課下圍著你問這問那的融洽關(guān)系，節(jié)假日的一聲聲問候時(shí)，難道我們不在享受著成功的喜悅嗎？

既然選擇了教師這一職業(yè)，就讓我們盡一切努力去欣賞沿途的美景，開心而自在地享受工作給我們帶來的快樂吧。

3.積極體驗(yàn)人生價(jià)值

人生要快樂，工作就得認(rèn)真投入，有投入才可能有收獲和享受。如果我們能把教師職業(yè)當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)，而不僅僅是一個(gè)飯碗，能把教育崗位當(dāng)作一種創(chuàng)造性地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的舞臺(tái)，而不是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，我們就會(huì)在工作中得到歡樂，而不是煩惱和悲傷，更不是職業(yè)倦怠，我們就會(huì)感到，工作著是美麗的，忙碌著是快樂的。如果我們能不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)修，擴(kuò)大知識(shí)面，積極主動(dòng)地提高自身素質(zhì)，在這個(gè)快速變遷的社會(huì)里，就能以學(xué)應(yīng)變，對(duì)待工作中的各種壓力和挑戰(zhàn)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，提升競(jìng)爭(zhēng)能力，以求得最大的幸福與快樂。

二、以感恩的心態(tài)對(duì)待生活

人生在世，不如意者十之八九。如果我們有一顆感恩的心，就會(huì)對(duì)我們所遇到的一切都抱著感激的態(tài)度。這樣的心態(tài)會(huì)使我們消除煩惱和怨氣。有感恩之心，就不會(huì)因自己一時(shí)困蹇而怨天尤人，即便自己遭遇了大的困難，也會(huì)用友善的目光去打量別人，別人對(duì)自己的些微好處也總是常念心間，一有機(jī)會(huì)就要涌泉相報(bào)。有感恩的心，我們就能做到由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。

感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。作為一名教師，如果我們能懷著感恩之心去看待學(xué)生，就會(huì)被學(xué)生眼中包含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對(duì)我們的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅……我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。

感恩是力量之源，愛心之根，勇氣之本。持感恩態(tài)度的人，能善待他人，善待社會(huì)，也會(huì)善待自己。讓我們懷著一顆感恩的心，去看待社會(huì)，看待父母，看待親朋好友，去享受人生的快樂與幸福吧！

三、以寬容的心態(tài)對(duì)待自己

1.認(rèn)識(shí)自我

首先要意識(shí)到教師工作的特點(diǎn)與困難，適當(dāng)?shù)亟档推谕担绕涫菍?duì)我們工作的期望。如有些教師認(rèn)為：“我應(yīng)該知道每個(gè)問題的答案。”“我的學(xué)生應(yīng)該總是聽話的。”“一定能培養(yǎng)出有遠(yuǎn)大理想的學(xué)生。”“學(xué)生必須是尊重教師的。”“我應(yīng)該永遠(yuǎn)是身心健康的，不應(yīng)該像別人一樣有問題，因?yàn)槲沂墙處煛！边@些“應(yīng)該”往往使教師看不到自己在工作中取得的進(jìn)步，而使教師把焦點(diǎn)放在缺點(diǎn)上，試想，有哪位優(yōu)秀的教師能做到以上的“應(yīng)該”呢？

教師也是凡人，也有七情六欲、喜怒哀樂、而非圣賢。我們只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。

2.悅納自我

自我悅納，是懷著一種心情去接納。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的接受。首先，要接受自己的全部，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論是成功還是失敗；其次，要無條件接受自己，接受自己的不同程度，不以自己知否、滿足自我標(biāo)準(zhǔn)的程度為前提；最后，是要喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，讓自己有愉快感和滿足感。

我們只有接受自己，才有可能做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，取長(zhǎng)補(bǔ)短，更好地發(fā)揮自己的潛能。

3.完善自我

讓我們學(xué)會(huì)做自己心靈的國(guó)王，善于調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。學(xué)會(huì)“樂活”，關(guān)注自己的生活質(zhì)量，豐富休閑生活，如健身、讀書、旅游等等，提高生活適應(yīng)能力，積極體驗(yàn)幸福，走向和諧自如的人生。

其實(shí)，幸福就在我們身邊，要過高質(zhì)量的生活，并不一定非得有用不盡的物質(zhì)財(cái)富，不一定非得有聲耀日月的名譽(yù)，只要我們的心情是愉快的，健康就會(huì)常在；只要我們的心境是開朗的，眼前就是一片明亮；只要我們能經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福；只要我們不計(jì)較名利，就會(huì)感到一切如意。

（作者單位 陜西省洋縣謝村鎮(zhèn)湑水完全小學(xué)）