藝術體操教學對大學學生表現(xiàn)力的培養(yǎng)

摘 要 本文結合大學學生生理和心理的特點，提出在日常訓練中應加強對大學學生學習興趣，音樂理解，舞蹈訓練，心理素質(zhì)，藝術修養(yǎng)等方面的素質(zhì)培養(yǎng)，從而提高大學學生的表現(xiàn)力。

關鍵詞 藝術體操 素質(zhì)培養(yǎng) 表現(xiàn)力 音樂

藝術體操是以節(jié)奏為中心表現(xiàn)美的運動，音樂是引起運動沖動的前提條件，是藝術體操不可分割的一部分。在教學實驗中，注重加強培養(yǎng)實驗組的大學學生對音樂的感知能力以及藝術表現(xiàn)力的興趣。

一、開設藝術體操課程的意義

藝術體操是一項徒手或手持輕器械，在音樂的伴奏下進行的以自然性和韻律性動作為基礎的新興的體育項目。藝術體操也是一項極具觀賞價值的運動項目，近年來，隨著競技運動的不斷發(fā)展，其自身的發(fā)展也較為迅速。其中身體難度動作的復雜化已成為當今世界藝術體操發(fā)展的中心和重點。隨著2001年新規(guī)則的頒布，難度動作的結構也發(fā)生著深刻的變化，技術動作已從原來單一的、結構簡單的動作類型過渡到動作結構復雜，技術動作復合重疊，對運動員身體素質(zhì)及能力要求較高的階段。因此，必須了解當今藝術體操在難度方面的現(xiàn)狀及未來發(fā)展趨勢與特點，以促進我國藝術體操在難度動作方面的創(chuàng)新設計，縮短與世界水平的差距。

二、影響藝術體操表現(xiàn)力因素

（一）音樂表現(xiàn)力

藝術體操是以難度的技巧，優(yōu)美的舞姿，動聽的音樂，感人的藝術形象和敢于自我表現(xiàn)等因素構成，并有機的構成統(tǒng)一體，缺少一種藝術美就是一種不完整的美。藝術體操從產(chǎn)生起就和音樂緊密相聯(lián)，兩者都是隨著時間的展開，消逝，在瞬間中將所有要表達的內(nèi)容逐漸展開。藝術體操借助音樂結合特有的技術，編排，形成獨特的運動形式，表達人們的思想感情。

在音樂作品中因各音在進行時的時值的長短和強弱的不同組合，其節(jié)奏有著不同的變化，時而好比大珠小珠落玉盤似的滾動，有時又緩抒、飄逸的從一個音流向另一個音。而藝術體操單個動作均有各自的性質(zhì)和特點，并能在音樂中找到各自相似的音型。成套動作就好比一塊繡花布上的細格子，通過豐富多彩的音樂節(jié)奏配合旋律將成套統(tǒng)一在一種節(jié)拍內(nèi)，充分顯示出時間上造型配合的音律感、節(jié)奏感。在對音樂的理解過程中，就可以對成套所要表達的內(nèi)心感情有了初步了解。

（二）個人身體素質(zhì)

專項身體素質(zhì)是運動員的基本素質(zhì)，沒有穩(wěn)定、完好的專項身體素質(zhì)，動作就會缺乏連貫性，不優(yōu)美、舒展，缺少內(nèi)在的情感和韻味，就不會有表現(xiàn)力。專項身體素質(zhì)主要包括有柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈巧素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。

良好的柔韌素質(zhì)是完成藝術體操動作技術和提高動作質(zhì)量的基礎，是體現(xiàn)完成大幅度動作的能力，也是體現(xiàn)發(fā)揮動作表現(xiàn)力和塑造優(yōu)美造型的能力。不具備良好的柔韌素質(zhì)就會影響動作技術的完成和動作質(zhì)量的提高，使動作受到局限，變得僵硬和不松弛。上、下肢和肩部的柔韌可加大上下肢動作的幅度和提高動作的優(yōu)美性；脊柱的柔韌包括頸椎、胸椎和腰椎的柔韌，它們對掌握藝術體操徒手動作中的身體波浪，擺動和繞環(huán)以及后屈結環(huán)等動作很重要；髖部的柔韌對完成動作的準確性和優(yōu)美性具有非常大的意義；踝關節(jié)高度的靈活性和外展能力有利于轉(zhuǎn)體的立度和增加腿部外形的美觀。

現(xiàn)代藝術體操要求動作快速，快速也就是用盡可能的速度在最短的時間內(nèi)完成動作的一種能力。在藝術體操中，快速主要體現(xiàn)在動作的節(jié)奏和肌肉松緊程度的迅速變化上，并善于使身體各個部位隨著音樂的節(jié)奏和節(jié)拍的變化而做出相應的變化，還體現(xiàn)在用最快的速度熟練地完成聯(lián)合動作和比賽的整套動作。

三、提高大學學生藝術表現(xiàn)力

（一）提高學生音樂素養(yǎng)

提高大學學生音樂修養(yǎng)，是一個循序漸進的過程，有一個系統(tǒng)計劃安排、逐步提高的過程：第一階段，讓大學學生懂得音樂的概念及音符、節(jié)拍、旋律、樂句和段落的劃分，并培養(yǎng)大學學生對音樂的興趣。第二階段，了解動作與音樂節(jié)拍之間的關系，進行簡單的動作練習，提高動作與音樂的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)大學學生的樂感。

（二）提高藝術修養(yǎng)

藝術體操是一門綜合的藝術，它和其他的藝術有著相通之處，如舞蹈與音樂，美術等等，在成套動作中不難看出其具有雕塑的沉穩(wěn)、繪畫的空靈及書法的瀟灑。每一個姿態(tài)、造型，每一個動作變化的節(jié)奏，韻律無不有著與其它相關藝術所共有的特性。

（三）增加舞蹈訓練

良好的舞蹈基本功是藝術體操表現(xiàn)力的基礎。舞蹈本身就是一項表現(xiàn)力極強的藝術，各種古典舞、芭蕾舞、民族舞都可以作為藝術體操基本訓練。

（四）加強心理素質(zhì)

每個大學學生的氣質(zhì)不同，對同一刺激式樣的反應也各有不同，在教學中要根據(jù)不同的個性進行不同的訓練。例如，訓練大學學生肌肉動感覺能力，訓練進入特定的心理環(huán)境中用情緒、意念法去誘導動作的完成。造型動作要在精神上的意念和自己情緒向觀眾投射的感覺中完成。如起跳前的動作充滿彈性感，騰空感覺飄然等等，所有動作都要通過情緒用肌肉運動表現(xiàn)出來。

四、結語

學校開展藝術體操，符合青少年的心理和生理特點，在向大學學生進行美育的同時，培養(yǎng)大學學生高尚的情操，是貫徹素質(zhì)教育的一項較好措施，而且中學的生長發(fā)育的可塑性很強，可利用藝術體操來塑造她們優(yōu)美的體態(tài)。

參考文獻：

[1] 鐘進.高校藝術體操教學方法探析[J].武漢體育學院學報.2004（2）.

[2] 姜淑艷，羅明飛，等.藝術體操教學中大學學生自主學習與創(chuàng)新意識的培養(yǎng)[J].佳木斯大學社會科學報.2008（2）.

[3] 黃俊亞，關穎穎，等.對體育院（校）藝術體操教學適應社會市場需要改革的探討[J].