論高水平舉重比賽制勝戰術

摘 要 本文主要以八運會男子和女子舉重比賽為依據，論述了運用正確的戰術可以提高試舉成功率。

關鍵詞 舉重 成功率 制勝戰術

一、選題依據

在高水平舉重比賽中，運動員試舉成功率的高低，是關系比賽能否取得成功的重大戰術問題。長期以來，除部分優秀選手外，我國大部分選手的試舉成功率都遠遠落后于60%的世界先進水平，在國際國內重大比賽中，嚴重障礙了運動員運動水平的發揮，甚至導致失敗。

本文以長期獲得的觀察資料為基礎，以八運會男女舉重比賽資料為重點，就現代高水平舉重比賽中試舉成功率問題做一些深入研究。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

以參加八運會抓舉、挺舉比賽的男女運動員為主，以參加其他比賽的運動員為輔。

（二）研究方法

資料法、觀察訪問法、理論分析法。

三、研究結果與分析

以高水平比賽取勝者的試舉成功率特征為例，個例資料分析如下：

（一）例一：1985年在杭州舉行的亞洲錦標賽60公斤級中、日兩國選手的抓舉冠軍爭奪中，我國選手賴潤明就是高成功率獲勝的范例。

從中日兩國選手第一次所要試舉重量看，雙方均采取高成功率的戰術。論成績水平中方稍高于日方，但日方有體重稍輕的優勢。日方成功率只要高于中方，多一次試舉成功率就能以成績相同，而體重重輕戰勝中方。中方也是拼成功率，只要成功率等于或高于日方，就能以成績高戰勝對手。比賽的情況是，日方三次試舉三次成功（115公斤、120公斤、122.5公斤），動作技術準確穩定，干凈利落。中方第一次試舉（117.5公斤）技術不穩定，勉強成功，若高開（120公斤）很可能失敗。以后三次試舉（122.5公斤、125公斤、128.5公斤），技術越舉越完善、越規范，并一舉打破亞洲紀錄，大獲全勝，充分體現了原先的戰術思想。

（二）例二：八運會91公斤級決賽中，論爭奪冠軍的兩名選手實力水平基本相同。江蘇選手袁愛軍就是比江西選手秦廣多一次試舉成功，成功率高達83%而獲得冠軍。秦廣卻因挺舉第三次失敗，成功率66%，稍低于袁愛軍而屈居亞軍。現場觀察秦廣有第三次試舉210公斤的體能能力。

（三）例三：八運會99公斤級決賽亞軍爭奪戰中，從所要的試舉重量看，兩選手實力基本相同，甚至安徽選手陶月強稍遜于河北選手馬艷飛，而陶月強最后以六次試舉五次成功，成功率83%戰勝了六次試舉四次成功，成功率66%的馬艷飛（總成績同為380公斤，馬為97.60公斤，陶為97.30公斤）。

四、高成功率制勝的原因分析

舉重比賽，尤其是現代舉重比賽中，試舉高成功率制勝的原因，總結起來主要有以下幾個方面。

舉重比賽的有關規則規定。決定運動員試舉動作成功的有效試舉次數只有三次，這與田徑比賽中的徑賽項目、游泳、速滑等比賽方法預賽、復賽、半決賽、決賽、分組賽等是明顯不同的。與田徑比賽中的跳高、跳遠等項目也有區別，這些項目雖然比賽中的有效試跳也只有三次，但跳高中每一高度有三次試跳，跳遠中預賽、決賽也各有三次試跳，投擲項目的預賽決賽也各有三次試投。某種程度減少了偶然性，增加了發揮成績的必然性。舉重比賽中，運動員必須在三次試舉中把個人的最高競技能力表現發揮出來。因此，發揮最高競技能力和運動員成績水平的概率和可能性，比其它運動項目就小的多。

另外，舉重競賽規則對試舉重量和重量的變動也有特殊規定，與其它項目有所不同。試舉成功后必須增加重量，過去至少增加5公斤，現在至少增加2.5公斤，不增加不得進行下一次試舉；試舉失敗后，下次試舉不得減少重量；改變預報的試舉重量必須在上場試舉30秒前提出才有效，每次試舉重量只能改變兩次；預報重量可減少到等于場上的試舉的重量，但不得改變比賽的試舉順序等。所有這些規定也要求必須提高試舉成功率才能充分發揮個人的競技能力。

五、結論

通過八運會比賽為的觀察和統計結果以及有關分析討論可得出以下結論：

（一）高成功率是高水平舉重比賽中決定性的制勝戰術；

（二）我國優秀運動員成功率已經達到或超過世界先進水平，多數運動員以及男子小級別抓舉項目等成功率明顯偏低，必須大幅度提高。

參考文獻：

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