淺談“以手代腳”示范法

摘 要 集體舞《陽(yáng)光校園》是我校大課間活動(dòng)中的一項(xiàng)重要活動(dòng)內(nèi)容，所以我校把集體舞《陽(yáng)光校園》作為一年級(jí)新生體育課中的必學(xué)內(nèi)容來(lái)抓。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)：隊(duì)伍后面的孩子總是看不到前面老師的腳步動(dòng)作，不知道怎么做，在那邊瞎跳，真是群魔亂舞。課后，我針對(duì)一年級(jí)孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代腳”示范法，現(xiàn)將這種示范法與大家共同分享一下，望大家批評(píng)指證。

關(guān)鍵詞 “以手代腳”示范法 《陽(yáng)光校園》

集體舞《陽(yáng)光校園》是我校大課間活動(dòng)中的一項(xiàng)重要活動(dòng)內(nèi)容，所以我校把集體舞《陽(yáng)光校園》作為一年級(jí)新生體育課中的必學(xué)內(nèi)容來(lái)抓。一次在教學(xué)集體舞《陽(yáng)光校園》時(shí)，我先教學(xué)了第一個(gè)8拍的動(dòng)作，進(jìn)行了分解示范，先示范手上動(dòng)作，再示范腿部動(dòng)作，然后我一邊喊口令一邊與小朋友們一起跳。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)：隊(duì)伍后面的孩子總是看不到前面老師的腿部動(dòng)作，不知道怎么做，在那邊瞎跳，真是群魔亂舞，我看了哭笑不得。沒(méi)有辦法，我只好把學(xué)生分成四排，然后再一排一排的教。誰(shuí)知道情況更遭，一年級(jí)孩子的自控能力很弱，當(dāng)我教第一排時(shí)，后面三排的孩子在那事不關(guān)己的玩起來(lái)了，有說(shuō)話的、有坐下來(lái)休息的、有打鬧的……等我把四排學(xué)生都教會(huì)了，一節(jié)體育課也差不多了。這種教法既造成了體育課組織混亂，又浪費(fèi)了體育課堂學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間。課后，我針對(duì)一年級(jí)孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代腳”示范法，現(xiàn)將這種示范法與大家共同分享一下，望大家批評(píng)指證。

“以手代腳”示范法就是教師在教學(xué)中運(yùn)用自己的雙手代表自己的兩只腳，再配以自己的語(yǔ)言講解，用手形象的表現(xiàn)出腳即將要做出的動(dòng)作。使下肢動(dòng)作更形象，更直觀的展現(xiàn)在學(xué)生的眼前。

“以手代腳”示范法應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、常運(yùn)用于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的體育課堂教學(xué)

小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的腦功能發(fā)育處于“飛躍”發(fā)展的階段，他們的大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮性水平提高，表現(xiàn)為：好奇多問(wèn)，對(duì)一切新事物都感到興趣；他們的注意力不持久，一般只有20分鐘左右；形象思維仍占主導(dǎo)，邏輯思維很不發(fā)達(dá)，很難理解抽象的概念。

針對(duì)低年級(jí)孩子的上述特征，教師“以手代腳”進(jìn)行下肢動(dòng)作示范，低年級(jí)學(xué)生會(huì)覺(jué)得很新奇，把學(xué)生的目光都起引到教師的手上來(lái)，變無(wú)意注意為有意注意，變抽象的下肢動(dòng)作為直觀動(dòng)作。我們都知道手比腳靈活，體育教師在教學(xué)中可以以手代腳即把復(fù)雜的腳下動(dòng)作轉(zhuǎn)化為手上動(dòng)作，先教會(huì)學(xué)生手怎么做，然后再讓學(xué)生的腳跟著自己的手一起做動(dòng)作。如：筆者在教學(xué)集體舞《陽(yáng)光校園》時(shí)，其前4個(gè)8拍的腳下動(dòng)作比較復(fù)雜，站在后面的學(xué)生又看不到教師的腳的示范動(dòng)作，這是筆者靈機(jī)一動(dòng)，把腳下動(dòng)作變化為手上動(dòng)作，兩手五指并攏，平放胸前，鏡面示范，第一個(gè)8拍動(dòng)作描述為“踩跳，踩跳，踩、踩、踩跳”，念到“踩”字，兩手手腕下壓，念到“跳”字，兩手手腕上抬，不僅形象的表現(xiàn)出了腳下動(dòng)作，站在后面的學(xué)生雖然看不到老師的腳，也能明白老師的腳下動(dòng)作是怎么做的。這時(shí)教師一邊“以手代腳”示范腳下動(dòng)作，嘴上進(jìn)行動(dòng)作描述，腳下再與學(xué)生一起進(jìn)行跳躍練習(xí)，結(jié)果把體育課堂教學(xué)帶入一個(gè)新的高潮。

二、常運(yùn)用于下肢動(dòng)作比較復(fù)雜的技能教學(xué)

體育教學(xué)示范中，體育教師一般都是手腳并用對(duì)體育技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行整體的示范。如：立定跳遠(yuǎn)、跨越式跳高、投擲等技術(shù)動(dòng)作連貫性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容的示范，整體教學(xué)示范不會(huì)割裂動(dòng)作與動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，便于學(xué)生完整地掌握。例如：我在教第三套小學(xué)廣播體操《希望風(fēng)帆》的整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于本節(jié)操腿部動(dòng)作較多，且變化方向也較多，我采用了“以手代腳”示范的教學(xué)方法。動(dòng)作如下左手代表左腳，右手代表右腳的動(dòng)作）：準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩手五指并攏，手心向下。第一個(gè)八拍，1左手五指并攏指尖向上，右手不動(dòng)；2還原；3-4同1-2，但方向相反；5-8左手開(kāi)始踏掌4次，還原。第二個(gè)八拍，1左手向前半掌距離，同時(shí)身體右轉(zhuǎn)90度；2右手并于左手指尖向下，掌心面對(duì)身體；3-4同1-2，但方向相反；5-7左手開(kāi)始踏掌3次，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)體90度；8還原。第三和、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍，但方向相反，第五至八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束動(dòng)作（3拍），1-2兩手五指并攏，指尖向下，手腕下壓，3還原。

三、常運(yùn)用于年紀(jì)大的體育老師的課堂上

人們常說(shuō)“體育不養(yǎng)老”，年紀(jì)大的體育老師在進(jìn)行體育課堂教學(xué)時(shí)，由于自己身體原因，技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作，無(wú)法示范或示范不到位，而影響學(xué)生的體育技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)效果大打折扣。有的老師說(shuō)，那不可以把網(wǎng)絡(luò)技術(shù)運(yùn)用于體育課堂嗎？對(duì)，是可以。作為一線的體育教師，一、存在著課較多；二、體育課不同于語(yǔ)、數(shù)、外等課，它主要是在室外進(jìn)行的體育教學(xué)；三、不是每個(gè)學(xué)校都有體育場(chǎng)館可以供老師們運(yùn)用信息技術(shù)上體育課。四、不是每位老教師都能靈活的運(yùn)用信息技術(shù)進(jìn)行體育課堂教學(xué)。所以老教師運(yùn)用信息技術(shù)上體育課存在某種局限性。但老教師可以運(yùn)用“以手代腳”示范法示范技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作，不僅能教還能不停的帶學(xué)生反復(fù)練習(xí)。這種教學(xué)方法彌補(bǔ)了體育老師由于身體因素不能進(jìn)行技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容的局限性，給體育教學(xué)方法開(kāi)辟了更為廣闊的前景。例如：教學(xué)跑跳步時(shí)，年齡大的老師有的跳不起來(lái)，有的老師跳幾下就跳不動(dòng)了，這時(shí)采用“以手代腳”示范法，不僅能起到事半功倍的教學(xué)效果，而且能不停地帶學(xué)生反復(fù)跳躍練習(xí)，鞏固動(dòng)作。