株洲市天元區廣場舞蹈的現狀研究

摘 要 廣場舞蹈在株洲市推起了一股全民參與運動的熱潮，這種形式的運動，很好地遵循了國家體育總局“全民健身計劃”的這一方針。本文以天元區為研究區域，對本區的廣場舞蹈活動進行調查與研究，分析廣場舞蹈的現狀，并對廣場舞蹈活動能在本區持續地發展提出建議。

關鍵詞 廣場舞蹈 全民健身計劃 天元區

一、廣場舞蹈成為全民健身運動的主要形式

根據國家頒布的“全民健身計劃”，中國各地政府開始對健身場所，健身器材，健身活動形式給予支持并大力推廣。株洲市是新型文明城市，在搞好城市建筑、道路、綠化、亮化同時，市民休閑生活場所及方式得到政府大力支持。市民們在茶余飯后都走出屋舍，來到為大家建設的場地散步，休閑，和鍛煉身體。市民們活動形式多元化，內容是散步、遛狗、輪滑、唱戲曲、打陀螺、打籃球、玩街舞、集體跳廣場舞蹈等，其參與人最多是廣場舞蹈。初見陽光的黎明，在夕陽、傍晚，到處充滿音樂節奏，看整齊的人群在炎帝廣場、沿江風光帶、各個社區活動場，為運動、健康、舞蹈而來。這舞蹈男女老少都參與，他們動作自如，表情放松，個個精神抖擻，氣氛非?；鸨＞瓦B散步的人們都不自覺的停下步伐，當起觀眾，分享全民健身運動。

二、廣場舞蹈的特征

（一）廣場舞蹈表演的特殊性

廣場舞蹈是在觀眾當中表演，演員至少有三個面對著觀眾直接表演，演員和觀眾能直接交流。舞臺和觀眾是一體的，觀眾和演員打成一片，融為一體，使觀眾有一種特殊的感受。

（二）廣場舞蹈的表演內容以歡快為主題

每個舞蹈群體的組織者都會根據一些大家耳熟能詳的歌曲或者是流行的音樂來編排舞蹈動作，讓參與的人們能夠通過舞蹈動作，輕松，自如和快樂地運動，已達到身體鍛煉效果。

（三）廣場舞是以集體舞為主要表現手段

廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式，一定是在廣場上表演，表演場地一般都比較寬闊表演方式都以集體舞出現，少則幾十人多則幾百人.場面紅火熱鬧。

（四）自娛性

廣場舞是利用舞蹈來抒發情感的藝術，使舞者內在情感得以宣泄，產生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現自我的機會，產生自我價值感。

三、廣場舞蹈的作用和價值

（一）健體

廣場舞具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身作用。

（二）健心

從心理學的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂，并沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息，所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最佳的心理狀態。

（三）健腦

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。在排舞的練習過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情緒記憶和運動記憶，而隨著年齡的不斷增長，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現象，達到良好的健腦效果。

（四）健美

廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共舞，把細膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

四、廣場舞蹈交流競賽

廣場舞蹈如雨后春筍般在株洲每一個晴朗的夜晚，每一塊寬敞的空地上興起。為了對廣場舞蹈更大更正確地推廣株洲市組織了第一屆在炎帝廣場舉行了“萬人廣場舞蹈”比賽，來自四區的舞蹈團隊聚集于此進行交流和表現。她們都是自發組織的，有社區、廠礦、老年活動團等等；有徒手的、有手持道具的，參與者基本都是50歲以上的婦女，個個精神抖擻、神采飛揚，從一張張臉上能夠看出她們對健康生活的追求。天元區政協主席文季純觀看后講到：“把市民自發的廣場舞真正做好，將是株洲群眾文化建設的一條捷徑。今年周周樂辦‘我健康，我快樂’廣場舞大賽就是很好的做法，如果我們搞其他的活動，還不一定能吸引這么多市民關注。以后，還可以鼓勵各個廠礦、社區的廣場舞搞出特色來，株洲市也可以選拔一支廣場舞隊，追求藝術上的成就。像‘株洲精神’和一些市民須知的情況，也可以編成廣場歌舞，推介給市民，讓市民在娛樂中提升素質?！?/p>

五、結論

綜上所述，通過對株洲市天元區民眾休閑活動的觀察、調查及親身參與，總結出廣場舞蹈健身形式不受場地空間、無舞蹈基礎的制約；不會存在由于盈利給參與者帶來的經濟負擔。為了讓廣場舞蹈健康持續地發展建議：1.政府部門投入健身場地2.開放多的活動場館。3.集中對舞蹈組織者的培訓。4.政府號召男、女士參與，正確引導、大力支持，天元區廣場舞蹈就能蓬勃發展，“全民健身計劃”的實施，提高民眾的生活質量。

參考文獻：

[1] 胡春光.益陽廣場舞蹈現狀及流行趨勢研究[J].文藝生活·文藝理論.2012（7）.

[2] 劉大維，胡向紅.廣場健身舞的起源、現狀、特征及價值研究[J].當代體育科技.2012（11）.